Dầu gội và mái tóc

Dầu gội tốt có thể nhẹ nhàng làm sạch da đầu và tóc, loại bỏ bụi bẩn và tế bào da chết mà không làm khô tóc, bảo vệ chân tóc và hạn chế tình trạng tóc rụng cũng như tạo độ óng ả cho mái tóc.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Dầu gội và mái tóc Dầu gội và mái tócDầu gội tốt có thể nhẹ nhàng làm sạch da đầu và tóc, loại bỏ bụi bẩn và tếbào da chết mà không làm khô tóc, bảo vệ chân tóc và hạn chế tình trạng tócrụng cũng như tạo độ óng ả cho mái tóc.Điều quan trọng nhất để xác định dầu gội bạn đang dùng có tốt như nó đượcquảng cáo hay không là lượng kiềm trong dầu gội, quá nhiều kiềm sẽ làmtóc bạn ngày càng khô và xơ xác.Thử nhiều loại dầu gội để chọn một loại phù hợp nhất với chất tóc và sởthích của mình là lời khuyên đầu tiên. Nếu cùng lúc tóc của bạn phải chịutác động của nhiều loại hoá chất, nhuộ m và làm xoăn... bạn nên dùng thêmcác sản phẩm chăm sóc tóc đặc chế. Với tóc đã bị hư tổn, tránh dùng các loạicó natri sulfat trong thành phần, chúng có thể làm tình trạng tóc tồi tệ hơn.Có nên gội đầu hàng ngày?Trừ khi bạn làm việc trong môi trường quá ô nhiễm, mỗi ngày chỉ cần gội 1lần là đủ. Có thể dùng một chút nước muối loãng xịt lên tóc khi gội, muối sẽbám vào sợi tóc khi nước bay hơi, tạo cảm giác sạch và giảm sự thô ráp. Vớicác vận động viên bơi lội hoặc những người thường xuyên dùng các sảnphẩm tạo kiểu, một tuần nên dùng các sản phẩm làm sạch chuyên dụng từ 2– 3 lần để loại bỏ chất clo (sát trùng nước) và các hoá chất bám trên tóc.Nhiều bọt hay ít bọt?Nhiều bọt không có nghĩa là sạch hơn, cũng không phải sẽ làm cho tóc bạnkhô hơn, chỉ đơn giản là bạn đã dùng một lượng dầu gội quá nhiều.Lưu ý- Không gội với nước quá nóng vì tóc sẽ càng trở nên khô và xuất hiện nhiềugàu hơn.- Không nên đổ dầu gội trực tiếp lên đầu mà nên đổ vào lòng bàn tay rồi xoađều.- Làm sạch gầu bằng cách massage nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay, khôngdùng móng tay để gãi mạnh lên da đầu. Chú ý tới vùng chân tóc vì đây là nơibám nhiều bụi bẩn nhất, và thân tóc – nơi chịu tác động nhiều nhất của cácsản phẩm tạo kiểu.- Đảm bảo rằng bọt xà phòng được xoa đều khắp đầu sau đó gội sạch.- Lau khô bằng khăn, việc vò mạnh và chà xát sẽ làm tóc yếu và gẫy thêm.- Khi sấy tóc, hãy để nghiêng chiều gió sấy vì như vậy hơi nóng có thể tiếpxúc tới tận chân tóc của bạn. Làm khô tóc theo cách này trước tiên, sau đómới sấy tạo kiểu.Da đầu và tóc không bị kích ứng với dầu gội, tuy nhiên cũng giống da mặt,chúng cần được thay đổi sản phẩm khi bạn bị stress, ăn kiêng hay tác độnghoá chất quá thường xuyên. Do đó hãy hỏi ý kiến các chuyên gia về tóc khicần thay đổi sản phẩm.Các bước để có mái tóc khoẻ1. Masage da đầu hàng ngày: Dành 5 phút mỗingày massage da đầu có tác dụng phục hồi vàcải thiện tình trạng tóc của bạn một cách đángkể. Nhẹ nhàng xoa bóp vùng da đầu theochuyển động vòng tròn bắt đầu từ trước trán vàđưa dần ra sau gáy.2. Gặp bác sĩ: Da đầu nhạy cảm, hay bị rụngtóc... có thể là triệu chứng của rất nhiều nguyênnhân, do đó bạn cần được kiểm tra để xác địnhvấn đề nằm ở tuyến giáp, do thiếu sắt hay rối loạn hoóc -môn.3. Cẩn thận với thuốc xịt tóc: Phần lớn các loại thuốc xịt tóc, nhất là nhữngloại rẻ tiền có chứa hàm lượng silicon cao có thể làm trầm trọng thêm tìnhtrạng yếu và gẫy của tóc. Nếu sử dụng sản phẩm dưỡng tóc, tạo kiểu... hãydùng chủ yếu cho phần ngọn tóc, tránh để các loại dầu xả, dầu dưỡng,mousse hay gel thấm vào chân tóc.4. Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Để có một mái tóc khoẻ và óng ả, bạn cầnmột lượng vitamin và khoáng chất đầy đủ, các chất cần bổ sung gồm có iốtgiúp phát triển các nang tóc, có trong cá tuyết, cá hồi và trai; nhóm sản phẩmgiàu axit omega 3 như vừng, cá hồi, trứng, hạnh nhân có tác dụng làm khoẻda đầu; chất sắt có trong đậu đỏ và ngũ cốc, bảo vệ tóc không bị xơ và chẻngọn; và silic cho một mái tóc dày và khoẻ mạnh có trong yến mạch... Mộtlời khuyên nữa là nên ăn bữa sáng đầy đủ dưỡng chất.5. Giải toả stress: Sự căng thẳng, mệt mỏi có tác động trực tiếp lên tìnhtrạng tóc. Một cốc trà hương nhài trước khi đi ngủ cũng là một cách để giảmbớt những lo toan trong ngày.6. Dùng sản phẩm đặc trị: Thuốc và một số sản phẩm chăm sóc tóc đặc trịcũng rất hữu ích trong việc hạn chế tình trạng tóc rụng và các vấn đề về tóckhác, bạn nên gặp các chuyên gia để có lời khuyên tốt nhất. ...