Dấu hiệu trẻ cần bổ sung canxi

Canxi có vai trò quan trọng trong sự phát triển và là khoáng chất nhiều nhất của cơ thể. Khi thiếu canxi kéo dài sẽ dẫn đến tyer bị còi xương, chậm lớn. Nếu hấp thu đủ canxi, bé sẽ có khung xương chắc khỏe khi trưởng thành.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Dấu hiệu trẻ cần bổ sung canxi Dấu hiệu trẻ cần bổ sung canxiCanxi có vai trò quan trọng trong sự phát triển và là khoáng chấtnhiều nhất của cơ thể. Khi thiếu canxi kéo dài sẽ dẫn đến tyer bịcòi xương, chậm lớn. Nếu hấp thu đủ canxi, bé sẽ có khung xươngchắc khỏe khi trưởng thành.Dấu hiệu thiếu canxi ở trẻTrẻ quấy khóc, ngủ không ngon giấc, ra nhiều mồ hôi, tóc rụngthành đường hình vành khăn sau gáy, ra nhiều mồ hôi khi ngủ (mồhôi trộm), thóp chậm liền, đầu bẹt, lồng ngực dô, chân vòng kiềnghoặc chữ bát là những di chứng của còi xương nặng. Ở trẻ lớn hơnthường có những biểu hiện mệt mỏi, biếng ăn, gầy yếu, chóng mặt,đổ nhiều mồ hôi, ngủ không ngon giấc...Tác hại của trẻ thiếu canxiTùy thuộc vào mức độ thiếu canxi ở trẻ nặng hay nhẹ mà dẫn đếnnhững biểu hiện bệnh lý khác nhau. Nhẹ thì khi ngủ hay bị giậtmình và mỗi lần như vậy có những cơn khóc thét, co cứng toànthân, đỏ và tím mặt, cơn khóc kéo dài và có thể nhiều giờ hoặcsuốt đêm. Càng dỗ, càng ru, càng cho bú càng khóc nhiều, có thểngưng thở trong cơn khóc. Trẻ bị thiếu canxi hay có những cơn cothắt thanh quản gây khó thở, nấc cụt, ọc sữa… Ở những trườnghợp thiếu canxi nặng có thể ngưng thở và thở nhanh, những cơntăng nhịp tim và có thể gây suy tim. Nếu không giải quyết tốtnguyên nhân gây hạ canxi máu thì ngoài những biến chứng nhưtrên thì lâu dài sẽ ảnh hưởng đến xương và gây còi xương sớm,biến dạng xương, gù vẹo cột sống. Các biến dạng về xương có thểtrở thành vĩnh viễn nếu không được điều trị kịp thời, khi trẻ lớn lênđầu có dạng hình cá trê hoặc méo một bên, ngực lép kiểu ức gà,lưng gù, chân cong, răng hô, tướng đi chữ bát...Trẻ dưới 5 tuổi nên uống ít nhất 500ml sữa/ngày, 5 tuổi trở lênkhoảng 750ml/ngày.Bổ sung canxi thế nào cho đúngHàm lượng cần thiết đối với trẻ trong độ tuổi 1 - 2 là 500mg/ngày.Bé khoảng 4 - 8 tuổi cần 800mg/ngày và từ 9 tuổi trở lên cần1.300mg/ngày. Các thực phẩm như sữa và những chế phẩm từ sữa(phô mai, sữa chua) chứa chất này dồi dào nhất. Sữa nguyên kemvà sữa tươi có hàm lượng canxi như nhau. Ngoài ra, rau lá có màuxanh sậm, hải sản (tôm, cua, nghêu...), cá, đậu là những nguồncung cấp canxi tự nhiên cho cơ thể.Trẻ dưới 5 tuổi uống ít nhất 500ml sữa/ngày, 5 tuổi trở lên khoảng750ml/ngày là có thể cung cấp đủ lượng canxi cần thiết. Canxi từsữa và các sản phẩm của sữa như: pho-mát, kem, sữa chua... đượchấp thụ vào cơ thể khoảng 32%. Sự hấp thụ canxi từ rau thay đổitùy loại. Tuy nhiên, vì canxi trong rau dễ bị biến hóa khi nấu nênsố canxi còn lại rất ít. Vì thế, phải tiêu thụ 3 ly rau mới có cùng sốlượng canxi trong một ly sữa. Khoáng canxi phổ biến nhất là loạicanxi carbonate và canxi citrate.Thông thường thì vẫn có thể uống chung canxi với thuốc khácđược, khi dùng canxi vẫn có thể tiếp tục uống các loại thuốc trịbệnh. Tuy nhiên, nên lưu ý, canxi có thể tương tác với vài loạithuốc, như kháng sinh tetracyclin, thuốc trị bệnh tuyến giáp... Vìvậy, khi bổ sung canxi cần được sự tham vấn của bác sĩ. Bạn nêncho trẻ dùng viên bổ sung canxi carbonate sau khi ăn. Trẻ có thểuống trước khi dùng bữa. Ngoài ra, vitamin D giúp cơ thể tăngcường hấp thụ canxi. Bạn nên cho trẻ tắm nắng, tham gia các hoạtđộng ngoài trời. Đây là nguồn cung cấp vitamin D tự nhiên cho cơthể dồi dào nhất.Ngoài ra, nếu cần bổ sung canxi dưới dạng thuốc thì khi mua, cầnphải chọn các sản phẩm canxi dễ hấp thu, không gây kích ứng dạdày ruột, ít gây tác dụng phụ, tiện lợi sử dụng. Trên thị trường cónhiều loại sản phẩm canxi khác nhau, với nhiều hàm lượng khácnhau, cho nên các bậc phụ huynh phải cho các cháu uống theo chỉdẫn của bác sĩ, vì khi uống quá nhiều dẫn đến thừa canxi cũngkhông tốt có thể gây sỏi thận, tiết niệu, xương cốt hóa sớm làm trẻbị lùn.Điều trị và phòng tránhNhiều trường hợp thiếu canxi nhẹ, bác sĩ có thể cho bé uống canxi,kết hợp với vitamin D hàng ngày cho đến khi nào lượng canxitrong cơ thể bé ở mức cân bằng. Nên cho trẻ tắm nắng hàng ngày(trước 9h sáng) để bé tăng cường hấp thụ canxi thông qua quá trìnhtổng hợp vitamin D.Nếu trẻ đang bú mẹ, chế độ ăn của người mẹ cần tăng cường cácchất giàu canxi như: cá, tôm, cua, thịt, trứng, sữa (chú ý nếu bé bịdị ứng)... ...