Để có đôi TRÁI TUYẾT LÊ căng tròn

Không mất tiền đi thẩm mỹ tại các trung tâm, không mất thời gian “đấu tranh tư tưởng” cho những buổi tập thể dục, chỉ cần rèn cho mình những thói quen đơn giản sau bạn sẽ có vòng 1 chuẩn mực và thanh xuân.Ăn uống điều độ Lý do các cô người mẫu dù thân hình mảnh mai, “chuẩn” theo số đo thời trang nhưng vòng 1 như màn hình phẳng là vì họ ăn kiêng, đặc biệt là kiêng đồ mỡ. Bạn không cần thiết phải ép cân như vậy, hãy hài lòng với cơ thể tròn trịa...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Để có đôi TRÁI TUYẾT LÊ căng trònĐể có đôi TRÁI TUYẾT LÊ căng trònKhông mất tiền đi thẩm mỹ tại các trung tâm, không mất thời gian “đấutranh tư tưởng” cho những buổi tập thể dục, chỉ cần rèn cho mình những thóiquen đơn giản sau bạn sẽ có vòng 1 chuẩn mực và thanh xuân.Ăn uống điều độLý do các cô người mẫu dù thân hình mảnh mai, “chuẩn” theo số đo thờitrang nhưng vòng 1 như màn hình phẳng là vì họ ăn kiêng, đặc biệt là kiêngđồ mỡ. Bạn không cần thiết phải ép cân như vậy, hãy hài lòng với cơ thểtròn trịa và khuôn ngực quyến rũ hấp dẫn.Ăn uống điều độ với thực đơn nhiều trái cây, giàu protein và thỉnh thoảng cóthêm mỡ. Một lượng mỡ vừa đủ không chỉ là yếu tố thiết yếu để làm đầy bộngực mà còn giúp làn da luôn căng mịn, hồng hào tươi trẻ.Ngồi đúng tư thếKhông phải tự nhiên việc ngồi đúng tư thế đã được uốn nắn cho trẻ nhỏ ngaykhi bước vào tuổi đi học. Ngồi đúng dĩ nhiên không chỉ chống cận thị, vẹocột sống mà còn mang ý nghĩa thẩm mỹ. Vì thế, hãy luôn chỉnh tư thế ngồi:thẳng lưng, hơi ưỡn ngực và hóp bụng, thở đều. Tư thế này sẽ hạn chế tối đalượng mỡ thừa dồn tụ lại vùng bụng và vùng nách, giúp cho ngực và eo bạnluôn săn chắc.Ngồi đúng cách cũng có hiệu quả cho bộ ngực đẹpDùng áo lót đúng cỡMặc áo chật quá sẽ làm bạn khó thở và làm biến dạng khuôn ngực. Mặc áorộng quá sẽ khiến cho bộ ngực không có điểm tựa và dễ chảy sệ khi tuổi lãohóa đến. Nên quan tâm đến chiếc áo lót đúng cỡ không kém gì việc bạn chọnmua đôi giày, chiếc đầm hay làm tóc, trang điểm dù nó luôn bị che lấp bêntrong.Nên quan tâm đến chiếc áo lót đúng cỡ để bầu ngực được thoải mái.Tráng nước mát sau khi tắmMột chút nước mát từ vòi hoa sen phun đều khắp người và phun tròn theovòng ngực sẽ giúp cho các lỗ chân lông se khít và làn da tăng độ đàn hồi. Đócũng là cách để giữ các cơ vùng ngực khỏe mạnh, làm chậm lại quá trình lãohóa cũng như làm tiêu mỡ thừa tích tụ ở khu vực này.Ngủ đúng tư thếThường thì bạn có thói quen ngủ nằm nghiêng về một bên nhất định songnếu tư thế đó được duy trì quá lâu sẽ dễ khiến cho hai bên ngực bị lệch: bênto, bên nhỏ. Vì thế, bạn cần đổi tư thế nằm hằng ngày. Đặc biệt tránh nằmngửa- vì tạo sức ép lên tim, và tránh nằm sấp - tạo sức ép lên phổi đồng thời làmbiến dạng vồng ngực.Ngủ không đúng cách cũng khiến ngực bạn xấu đi.