Để có làn da mặt sáng đẹp

Theo y học cổ truyền, dung nhan có mối quan hệ mật thiết về sự thịnh suy của tạng phủ và khí huyết. Trong đó mối quan hệ giữa tâm - huyết là mật thiết nhất.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Để có làn da mặt sáng đẹp Để có làn da mặt sáng đẹpTheo y học cổ truyền, dung nhan có mối quan hệ mật thiết về sự thịnh suycủa tạng phủ và khí huyết. Trong đó mối quan hệ giữa tâm - huyết là mậtthiết nhất.Trong Nội kinh đã từng chỉ rõ: Tâm giả, sinh chi bản, thần chi biến, kỳhoa tại diện - nghĩa là: tim là cái gốc của sự sống, là sự biến hóa củathần sắc, vẻ đẹp hiện trên gương mặt.Y học hiện đại chứng minh màu sắc của da là do huyết sắc tố, vitamin vàvi lượng nhiều hay ít. Ngoài ra, còn có tình trạng cung ứng huyết dịch vàtrạng thái sức khỏe. Ngũ tạng điều hòa, khí huyết thịnh vượng, cơ thểkhỏe mạnh, nước da ắt sáng bóng, nhuận hồng. Nước da, gương mặt ởcon người khỏe mạnh chủ yếu dựa trên một cơ thể khỏe mạnh, sự ănuống hợp lý, trạng thái tinh thần thoải mái...Để giúp làn da mặt luôn tươi nhuần, sáng đẹp, hãy thực hiện theocách ăn uống dưới đây:* Mỗi ngày uống một cốc nước cà chua, pha thêm chừng 5g dầu cá, sẽgiúp màu da mặt trắng hồng.* Dùng 150g a giao, 50g vừng đen, nhân hồ đào 10g và đường phèn200g, trộn đều rồi cho vào nồi sứ đun sôi trong 20 phút, sau đó lấy ra, đểnguội và đậy vung lại, buổi sáng mỗi ngày uống 1 thìa lúc đói. Uống liêntục như thế sẽ giúp da mặt tươi sáng, má ửng hồng, mái tóc đen mượt vàluôn trẻ trung.* Dùng đỗ tương 250g, bạch cập 30g, nghiền thành bột, hạnh đào giã nátrồi trộn với hai loại bột trên để ăn điểm tâm vào các buổi sáng. Bạn sẽ cógương mặt sáng ngời với làn da trắng hồng, mịn màng.* Nếu bị da nhờn là do ăn nhiều thịt làm cho tuyến mồ hôi đọng nhiềuchất béo. Để da khỏi nhờn cần giảm ăn thịt mỡ, tăng cường ăn nhiều rauquả. Hằng ngày dùng nước ấm có pha thêm chút rượu trắng rửa mặt vàlau người vào buổi sáng cũng có tác dụng làm da đỡ nhờn.* Nếu da bị khô, hoặc da không bóng mịn, có khi còn sần sùi là do ănnhiều thức ăn có tính kiềm hoặc do ăn uống không điều độ, thiếu ngủ, hútnhiều thuốc lá… thì cần phải thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt. Ănnhiều rau cải giàu tính a-xit, giàu vitamin C, bổ sung vitamin PP.Có người vốn da trung tính rồi trở thành da thô là do mồ hôi bị vi khuẩnphân giải chuyển sang tính kiềm. Khi ấy bạn chỉ cần lấy 3 quả táo tây, gọtlấy vỏ và cho vỏ táo vào nước, đun sôi vớt ra vắt lấy nước thoa lên damặt, sau 15 phút rửa sạch bằng nước ấm. Trong vỏ táo có chứa nhiều a-xit axetic và pectin sẽ giúp trung hòa da và giữ ẩm cho da, nên da sẽ hếtbị khô.* Nếu da bị thô (dày, đen…) là do cơ đ ịa, hoặc thiếu vitamin B và các vichất, thì hãy ăn nhiều đu đủ chín, uống nước cam, chanh, vắt cả vỏ sẽgiúp b ạn có lại làn da mịn màng.