Để đôi chân thêm xinh

Bạn luyện tập để có một vóc dáng chuẩn, chăm sóc làn da mịn màng, giữ mái tóc suôn mềm... nhưng đừng quên nâng niu đôi gót hồng. Hãy để mình luôn tự tin và quyến rũ. Thời tiết giao mùa, da bắt đầu khô và thiếu nước.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Để đôi chân thêm xinhĐể đôi chân thêm xinhBạn luyện tập để có một vóc dáng chuẩn, chăm sóc làn da mịn màng, giữmái tóc suôn mềm... nhưng đừng quên nâng niu đôi gót hồng. Hãy để mìnhluôn tự tin và quyến rũ.Thời tiết giao mùa, da bắt đầu khô và thiếu nước. Đặc biệt, đôi bàn chân trởnên thô ráp và khó chịu. Một ngày cuối tuần, theo chân một đồng nghiệp, tôiđến spa với mong muốn tìm lại vẻ mịn màng cho đôi chân xinh.Khởi đầu, cô nhân viên giúp chúng tôi khử mùi đôi chân bằng cách cho chânvào máy ngâm có chứa hỗn hợp nước thuốc hơi âm ấm (được chế biến từ vỏquả cam, quýt, lá bưởi, sả cây...)Sau khi lau khô chân, cô nhân viên tiếp tục đắp lên một hỗn hợp trái cây. Hỗn hợp gồm cam, cà chua, dâu tây mật ong và sữa tươi giúp da chân sáng, mịn màng. Phương pháp khởi đầu này vừa có tác dụng khử mùi, vừa giúp kích thích lưu thông máu, làm sáng da và chống nắng cho thân. Theo hướng dẫn của nhân viên spa tại đây, tôi vẫn có thể thư giãn đôi chân ở nhà bằng phương pháp đơn giản như ngâm chân với nước nóng có thả một nắm bạc hà tươi hoặc tinh dầu pha loãng vào nước. Ồ, tại sao không nhỉ? Tôi sẽ spa tại gia vào những ngày bận rộn. Một ý tưởng hay đấy chứ!Sau khi lau sạch chân với nước ấm, cảm giác thư thái từ đôi chân lan tỏakhắp cơ thể. Tôi được hướng dẫn những tư thế ngồi sao cho thoải mái để tậnhưởng cảm giác khoan khoái từ các động tác massage chuyên nghiệp. Cônhân viên vừa thực hiện động tác vừa trình bày tác dụng của mỗi liệu pháp.Sảng khoái gót hồng, xua tan đau nhức và mệt mỏiTrước khi bước vào massage, cô bôi dầu vào tay và làm nóng bàn tay. Mộttay cô giữ phía trên, tay còn lại để phía dưới lòng bàn chân và massage từmắt cá chân tới các ngón chân. Cô thực hiện những động tác trượt, miết chắcvà mạnh. Đôi chân tôi ấm lên và có cảm giác rần rật. Khá linh hoạt vàchuyên nghiệp, lần lượt từ bàn chân, cô giữ các dầu ngón chân rồi quay bànchân năm lần theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Lại chuyển qua xoa nhẹtừng ngón chân, bắt đầu từ ngón chân cái.Sau đó, cô sử dụng ngón tay cái ấn nhẹ từ trên xuống dưới ngón chân. Khicô dừng lại, cảm giác dễ chịu ngấm sâu vào trong. Thêm tiếng nhạc nhẹnhàng, dìu dặt từ những bản nhạc không lời của Richard, tôi có cảm giác cấtđi những sự mệt mỏi và đau nhức của một ngày vận động liên tục.Thư giãn hoàn toàn cùng đá khoáng nóngBước tiếp theo là liệu pháp massage với đá nóng. Những viên đá khoáng,nhẵn được đun nóng đến khoảng 40 độ C đã được chuẩn bị sẵn sàng. Saumassage, đôi bàn chân được ngâm một lần nữa vào thảo dược, nhân viênhướng dẫn kẹp những viên đá nhỏ vào giữa các kẽ ngón chân.Các viên đá lớn hơn sẽ được kéo lướt dọc theo vùng cơ bắp ở chân. Nhữngđộng tác này được thực hiện thật chậm rãi. Tôi được giải thích sở dĩ làm nhưvậy để đá nóng tác động sâu đến những vùng cơ bắp đau nhức của chân,giúp thao tác massage bằng tay thật sự hiệu quả.Đồng thời, sức nóng từ đá còn kích thích hệ thần kinh tăng cường quá trìnhtrao đổi chất. Chúng còn giúp làm mềm bắp thịt, bớt tê chân, xua tan sự sưngphù và giải phóng sự nhức mỏi cho các cơ bắp ở chân.Tuy nhiên, đối với những người có làn da nhạy cảm, hay bị dị ứng nổi mẩnđỏ, các chuyên gia có lời khuyên không nên massage với đá nóng. Nguyênnhân do những động tác di chuyển và nhiệt độ nóng sẽ kích thích làn da trởnên mẫn cảm hơn.Từ những liệu pháp đơn giản, cả cơ thể tôi như được giải phóng và relaxhoàn toàn. Đặc biệt, đôi bàn chân như được lấy lại phong độ để sẵn sàng bấtđầu cho một tuần làm việc mới.