Để hàm răng đẹp rạng ngời: Nên và không nên

Một hàm răng trắng đẹp sẽ khiến nụ cười của bạn thêm tự tin và rạng rỡ. Để được như thế, hãy ghi nhớ những điều nên và không nên khi chăm sóc răng.5 thứ cần tránh:1. Cà phê/ Soda sẫm màu/Rượu vang đỏ: Bất kỳ đồ uống nào có thể làm hỏng chiếc áo len cashmere màu trắng yêu thích nhất của bạn thì cũng đều có thể làm hỏng răng của bạn. Trà sẫm màu (đặc) và nước hoa quả là những thủ phạm khác. Khi uống những thứ này, bạn hãy uống liền một mạch và cố...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Để hàm răng đẹp rạng ngời: Nên và không nênĐể hàm răng đẹp rạng ngời: Nên vàkhông nênMột hàm răng trắng đẹp sẽ khiến nụ cười của bạn thêm tự tin và rạng rỡ. Đểđược như thế, hãy ghi nhớ những điều nên và không nên khi chăm sóc răng.5 thứ cần tránh:1. Cà phê/ Soda sẫm màu/Rượu vang đỏ: Bất kỳ đồ uống nào có thể làmhỏng chiếc áo len cashmere màu trắng yêu thích nhất của bạn thì cũng đềucó thể làm hỏng răng của bạn. Trà sẫm màu (đặc) và nước hoa quả là nhữngthủ phạm khác. Khi uống những thứ này, bạn hãy uống liền một mạch và cốgắng hạn chế để chúng chạm vào răng. Nhớ dùng ống hút khi uống cà phê(thậm chí là cà phê nóng), nước quả như nho và nam việt quất, và soda sẫmmàu để không cho chúng tiếp xúc với răng.2. Thuốc lá: Không chỉ gây hại cho sức khỏe, hút thuốc lá còn khiến menrăng của bạn bị ố vàng. Chất nicotin trong thuốc lá sẽ tạo ra những vết ốmàu tồn tại mãi mãi trên răng của bạn. Vì thế, bạn có thêm một lý do nữa đểtránh xa thuốc lá.3. Các loại quả mọng nước: Ngoài những chất dinh dưỡng mà chúng manglại, các loại quả đậm màu này như quả mâm xôi, việt quất, nam việt quất nàycòn tạo ra những mảng màu đậm trên răng của bạn. Nhớ súc miệng vớinhiều nước và nếu có thể, hãy đánh răng ngay sau khi ăn để ngăn ngừa cácmảng bá m. Một thực phẩm ngon và có lợi cho sức khỏe khác mà có thể làmhại men răng của bạn là củ cải đường.4. Ăn vặt trước khi ngủ: Thói quen đầy cám dỗ này không chỉ đe dọa cânnặng của bạn mà còn có thể khiến răng bạn bị xỉn màu. Do việc sản sinhnước bọt chậm lại trong lúc chúng ta ngủ nên những thực phẩm được hấpthụ vào sẽ không được làm sạch theo tự nhiên, gây ra và làm tăng nguy cơsâu răng.5. Mặc áo màu trắng và đeo đồ trang sức bằng vàng: Quần áo màu trắng cóthể đem lại cho bạn sự trẻ trung hoặc sang trọng nhưng đồng thời chúngcũng khiến hàm răng xỉn màu của bạn nổi rõ hơn. Do đó, hãy thay nhữngchiếc áo màu trắng bằng màu kem hoặc trắng ngà (chọn những màu tối hơnmàu răng của bạn) và dùng đồ trang sức bằng bạc hoặc màu sặc sỡ thay chovàng.5 thứ giúp răng bạn trắng sáng:1. Chất làm trắng răng DIY: Bộ làm trắng răng tại nhà chứa chất peroxyt,một thành phần làm sạch các vết bẩn trên bề mặt trên răng. Loại này sẽ đượcsử dụng mỗi ngày trong khoảng 1 tuần với mỗi lần kéo dài 30-45 phút.2. Kem đánh răng/Chất xúc miệng/Bàn chải đánh răng: Hãy sử dụng cácloại có tác dụng làm trắng. The Spinbrush là một sự lựa chọn rẻ mà hiệu quảđể làm sạch răng hàng ngày – bàn chải sẽ tấn công vào bề mặt răng của bạn,loại bỏ các mảng bám hàng ngày một cách hiệu quả.3. Táo, cần tây và cà rốt: Việc cắn một quả táo giòn sẽ giúp kích hoạt tuyếnnước bọt trong miệng bạn và sẽ làm sạch răng bạn theo cách tự nhiên. Cácmón ăn nhẹ có lợi cho sức khỏe khác như cần tây, cam, bông cải xanh, phómát và cà rốt cũng có tác dụng tương tự vì chúng sẽ kích thích việc sản xuấtnước bọt mà sẽ loại bỏ các mảng bám (nước bọt còn ngăn ngừa sâu răng).Dâu cũng có thể giúp làm trắng răng: Loại quả ngon tuyệt này là một thànhphần quan trọng đáng ngạc nhiên trong việc làm trắng răng tại nhà. Tất cảnhững gì cần làm là một quả dâu chín và ½ thìa soda đun nóng: ép quả dâulấy hết nước rồi trộn với nước soda đun nóng. Dùng bàn chải đánh răng bôihỗn hợp đó lên khắp hàm răng và để thế trong khoảng 5 phút. Bạn có thểthực hiện điều đó 2 lần/tuần (không hơn). Khi được kết hợp với nhau, hỗnhợp dâu tây và soda trở thành một chất làm se tự nhiên, dễ làm sạch.4. Mỹ phẩm: Son bóng sẽ ngay lập tức làm dịu màu của răng. Vì vậy, hãylưu ý điều này khi chọn màu son. Các sắc đỏ với xanh, chẳng hạn như sonmôi của hãng YSL, đặc biệt có hiệu quả trong việc giúp răng của bạn trôngtrắng hơn. Tránh xa son có màu cam hoặc vàng. Trang điểm xương gò mábằng màu đồng cũng sẽ giúp răng bạn trông trắng hơn.5. Kẹo cao su Xylitol: Kẹo cao su không có đường rất hiệu quả trong việc cảithiện tình hình và vẻ ngoài của răng thay vì gây hại rămg như kẹo cao sutruyền thống. Kẹo co su được làm từ chất làm ngọt tự nhiên sẽgiúp miệng bạn sạch các chất đường gây hại và các mảng bám. ...