Để không bị tăng số khi đeo kính cận

Trường hợp của em là do sử dụng mắt nhìn gần quá nhiều, không được nghỉ ngơi hợp lý. Em nên tuân theo các chỉ dẫn sau: - Hàng ngày làm việc bằng máy tính không quá lâu, mỗi lần chỉ nên 1 giờ, sau đó cần được nghỉ ngơI làm các việc khác - Khi nghỉ , em có thể để mắt nhìn xa ( nhìn về chân trời chảng hạn) mỗi ngày tập nhìn xa khoảng 15-30 phút và xoa nhẹ mắt nhiều lần - Không nằm đọc sách và nằm xem ti vi- Bàn học cần có...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Để không bị tăng số khi đeo kính cận Để không bị tăng số khi đeo kính cậnTrường hợp của em là do sử dụng mắt nhìn gần quánhiều, không được nghỉ ngơi hợp lý. Em nên tuân theocác chỉ dẫn sau:- Hàng ngày làm việc bằng máy tính không quá lâu, mỗilần chỉ nên 1 giờ, sau đó cần được nghỉ ngơI làm các việckhác- Khi nghỉ , em có thể để mắt nhìn xa ( nhìn về chân trờichảng hạn) mỗi ngày tập nhìn xa khoảng 15-30 phút vàxoa nhẹ mắt nhiều lần- Không nằm đọc sách và nằm xem ti vi- Bàn học cần có đủ ánh sáng, bóng đèn tốt nhất là khoảng40-60W- Mỗi ngày nên bố trí làm việc hoặc đI dạo ngoài trời 1-2giờ.- Có một số thuốc có thể làm giảm điều tiết của mắt nhưthuốc tra mắt Freetence, Unina, Daigaku, Correcton,Pinkle Computer Eyê Drop…, mỗi ngày nên tra 2 mắt 3-4lần. Ngoài ra có một số thuốc để tăng cường dinh dưỡngcho mắt, tốt cho những người bị cận thị như Tobicom,Vidocom, Vitamin A, E, B1, C có thể được dùng để uốngthêm hàng này theo chỉ dẫn của bác sỹ.- Cuối cùng, để được đeo kính đúng số và theo dõi đềphòng các biến chứng của cận thị có thể gây mù loà nhưđục dịch kính, bong võng mạc, em cần phải đi khám địnhkỳ ít nhất 6 tháng 1 lần tại các cơ sở chuyên khoa mắt củatỉnh hoặc thành phố, nơi có các bác sỹ chuyên khoa mắtlàm việc và có đủ các trang thiết bị cần thiết để khám vàchẩn đoán chính xác. Em cần đeo kính đúng số theo sựchỉ dẫn của các bác sỹ.Chúc em mạnh khoẻ, học tập tốt và chăm sóc bảo vệ đôimắt – cửa sổ tâm hồn của mình