Để làn da chống lại được tuổi tác

Bạn hoàn toàn có thể bảo vệ làn da của mình khỏi những dấu hiệu của tuổi tác bằng các cách đơn giản với 4 bước dưới đây và tốt nhất là nên thực hiện chúng cùng một lúc.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Để làn da chống lại được tuổi tác Để làn da chống lại được tuổi tácBạn hoàn toàn có thể bảo vệ làn da của mình khỏi những dấu hiệu củatuổi tác bằng các cách đơn giản với 4 bước dưới đây và tốt nhất là nênthực hiện chúng cùng một lúc. Ả nh minh họa1. Giữ ẩm cho daTrước tiên, làn da phải được đảm bảo duy trì đủ độ ẩm. Để thực hiệnđược điều này, cần thường xuyên uống nước để cung cấp độ ẩm cho lànda từ bên trong.Mặt khác, hàng ngày nên sử dụng một loại kem dưỡng cho vùng da mặt,cổ và bờ vai để giữ ẩm cho da từ bên ngoài. Thậm chí có thể sử dụng 2lần một ngày, vào buổi sáng và buổi tối.Việc giữ ẩm cho da là một trong những cách hiệu quả nhất để da không bịnhăn. Nên bắt đầu việc này ngay từ độ tuổi thiếu niên.2. Bổ sung chất chống oxy hoáViệc này cũng có thể được thực hiện bằng 2 cách. Có thể sử dụng mộtloại kem dưỡng da chống nhăn để nuôi dưỡng da từ bên ngoài bằng cácchất chống oxy hoá có trong thành phần của kem.Có thể bổ sung lượng chất này từ bên trong thông qua chế độ ăn uống.Hãy chú ý ăn nhiều thực phẩm chứa chất oxy hoá như rau tươi và hoaquả. Tuy nhiên bạn cũng nhớ chú ý đến sự đa dạng và cân b ằng thựcphẩm nhé.3. Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trờiCác tia cực tím từ ánh nắng mặt trời là kẻ thù số một của làn da. Khi lựachọn kem dưỡng da, bạn cần xem xét kỹ thành phần của kem có chứachất chống tia UVA và UVB hay không. Nên sử dụng mũ vành rộng hoặckhẩu trang chống nắng để bảo vệ da mặt và da cổ khỏi ánh nắng trực tiếp.Đeo kính râm khi đi nắng để tránh các nếp nhăn ở vùng quanh mắt.Trong trường hợp muốn phơi nắng, hãy bôi kem chống nắng thườngxuyên và ưư tiên những loại kem có chỉ số chống nắng cao.4. Tránh xa thuốc lá và các chất kích thíchCũng giống như tia cực tím, khói thuốc lá là một nhân tố có tác độngmạnh đến việc hình thành các nếp nhăn trên da. Khói thuốc không nhữnglàm tăng số lượng các gốc tự do lên nhiều lần mà nó còn cản trở sự lưuthông máu trong các mạch máu ngoại vi, từ đó dẫn đến sự lão hoá danhanh chóng.Rượu cũng gây tác động xấu đến làn da. Sau một buổi tối say khướt douống quá nhiều, sáng hôm sau gương m ặt sẽ có cảm giác “phị” ra. Có thểchỉ mất một vài tiếng để làn da trở lại trạng thái bình thường nhưng về lâudài, việc da mặt căng giãn như vậy sẽ kéo theo các nếp nhăn. Vì vậy, đểgiữ da luôn tươi trẻ, hãy nói không với thuốc lá và rượu nhé!