Để làn da đẹp trong mùa hè chỉ với 10 bước

Mùa hè đòi hỏi phải có chế độ chăm sóc da đặc biệt và sự bảo vệ da tránh khỏi tia tử ngoại mặt trời. Sau đây xin giới thiệu 10 bước để có được làn da đẹp và khỏe mạnh trong mùa hè. Khi da bạn khô nẻ vào mùa đông, bạn dễ dàng quên đi việc mùa hè cũng có những thách thức dành cho làn da. Mùa hè gây ra sự nóng nực và lại thiếu độ ẩm trong nhà nhưng làn da lại phải đối mặt với những thách thức khác nhau. Việc phơi mình...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Để làn da đẹp trong mùa hè chỉ với 10 bước Làn da đẹp trong mùa hè chỉ với 10 bướcMùa hè đòi hỏi phải có chế độ chăm sóc da đặc biệt và sựbảo vệ da tránh khỏi tia tử ngoại mặt trời. Sau đây xin giớithiệu 10 bước để có được làn da đẹp và khỏe mạnh trongmùa hè.Khi da bạn khô nẻ vào mùa đông, bạn dễ dàng quên đi việcmùa hè cũng có những thách thức dành cho làn da. Mùa hègây ra sự nóng nực và lại thiếu độ ẩm trong nhà nhưng lànda lại phải đối mặt với những thách thức khác nhau. Việcphơi mình dưới tia tử ngoại mặt trời có thể gây chết ngườihoặc gây ảnh hưởng đối với làn da đến độ tuổi.Mùa xuân lại tạo môi trường rất tốt cho làn da. Thời tiết ônhòa và độ ẩm cao từ những cơn mưa tháng 4 làm bạn thờ ơvới việc chăm sóc cho làn da. Điều kiện thời tiết tốt trongmùa xuân cung cấp cho làn da bạn sự nghỉ ngơi để lấy lạiđộ ẩm trong những tháng khô hanh của mùa đông và chốnglại sự tấn công đột ngột của ánh nắng mùa hè. Khi nhiệt độtăng lên và bạn dành nhiều thời gian hơn để đi ra ngoài thìđây chính là thời điểm cần chú ý đến chế độ dinh dưỡngdành cho việc chăm sóc da.Khi tiết đại thử (the dog days) mùa hè đến gần, bí quyết đểlàm đẹp từ trong ra ngoài là hãy bớt ưu phiền. Khi tâmtrạng bạn bớt đi những lo toan từ ánh nắng mặt trời, cũng làlúc bớt ưu phiền về công việc, quần áo, thực phẩm và hóamỹ phẩm. Hãy sử dụng những bước sau đây và chú ý đặcbiệt đến những bí quyết bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời.1. Làm đẹp từ bên trong: Trong những tháng mùa hè, hãyăn món hầm kỹ và món xúp (soup) cho bữa ăn nhẹ, baogồm cả cá và món tráng miệng (fruit salads). Đừng ănchocolate nóng cùng với trà xanh đá và nói lời tạm biệt vớirượu rum nóng trong vài tháng, thay vào đó bằng loại rượucó bọt nhẹ (wine spritzer) sảng khoái và mát lạnh hoặc loạirượu trái cây đá nhé.2. Mùa hè báo hiệu việc gia tăng những hoạt động mà bạnmất nhiều nước qua việc đổ mồ hôi. Hãy uống nước trướckhi cảm thấy khát. Khi bạn thấy khát nước thì cơ thể đãkhử hết nước. Vì thế hãy mang theo nước bên mình để loạitrừ khả năng uống nước vòi đấy.3. Chất clo (Chlorine) không tốt cho da, tóc và móng taychút nào. Nó làm cho da tóc khô, dễ gãy và dễ bóc. Thêmvào đó vài loại hóa chất có thể ảnh hưởng đến việc tiêu hóavà bài tiết. Hãy rửa sạch chất clo ngay khi bạn bước ra khỏihồ bơi hoặc bồn tắm nóng. Hãy lắp thêm bộ lọc cho vòi hoasen (shower) để giữ lại chất clo và những hóa chất khác.Bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt của làn da chỉ trong vàingày.4. Sử dụng kem và lotion với độ chống nắng cao. Quần áomùa hè không thể ngăn chặn tác hại của tia tử ngoại. Thựctế loại quần áo này có chỉ số chống nắng rất thấp – chỉkhoảng 8SPF mà thôi. Nếu bạn quan tâm đến tác hại củaánh nắng mặt trời, hãy dùng loại kem chống nắng (sunblock) chịu nước hoặc không thấm nước và sử dụng loạikem có chất kẽm lên da mặt. Hãy sử dụng thường xuyên.Thậm chí khi dùng kem chống nắng bạn sẽ trông hồng hàohơn trong mùa hè. Trên thị trường có rất nhiều loại kemlàm rám da. Dù bạn có làm gì đi chăng nữa thì đừng cốgắng làm cho mình có được làn da rám nắng bằng nhữngcách lỗi thời như vậy. Hãy đội chiếc mũ rộng vành để bảovệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời và thêm vào đó là bảo vệ chogương mặt bạn.5. Nếu làm việc trong vườn, hãy mặc đồ bảo hộ chống lạicôn trùng. Nó không chỉ giúp bạn tránh những nốt côntrùng cắn khó coi và ngứa ngáy khó chịu mà còn tránhđược những bệnh suy nhược. Đừng làm những thay đổikhông cần thiết. Nếu bạn nghĩ rằng dùng thuôc DEETkhiến bạn rùng mình thì hãy dùng một trong những loạithuốc làm giảm sưng tấy khi bị côn trùng cắn (insectrepellants) có chứa dầu sả (citronella) và những loại dầucần thiết khác. Khi bị côn trùng cắn, không nên gãi. Nếubạn gãi sẽ càng làm tăng cảm giác ngứa ngáy và có thể dẫntới nhiễm trùng và có thể để lại sẹo.6. Hãy trồng một cây lô hội. Chúng rất khó chết dù bạn cóvụng về trong việc chăm sóc. Việc trồng cây lô hội nàygiống như bạn đang có hiệu thuốc ngay trong sân nhà mìnhvậy. Hãy ngắt một lá và lấy chất đặc quánh phía trong đểlàm giảm tức thời sự sạm nắng, vết côn trùng cắn, bị bỏngdo phơi nắng ngoài trời và cả sự rát da không đáng có. Hãycất loại thực vật khác trong bếp để chữa bỏng. Không loạinào giảm đau nhanh chóng như lô hội đâu nhé.7. Hãy tập thói quen thoa kem lên mặt. Thay cho sự bongra của lớp da khô, da mặt bạn sẽ xuất hiện những lỗ chânlông bị bịt kín. Hãy rửa mặt thật kỹ càng, vài lần mỗi ngàynếu cần thiết. Chuyển sang sử dụng loại kem ít chất làm dịuda hơn. Thử nghĩ đến loại kem dưỡng da màu nhẹ để tẩy đilớp kem nền. Nếu bạn có làn da đẹp, hãy khoe nó trongmùa hè chứ đừng che bằng những lớp kem nền hay phấn.Hãy để làn da sáng tự nhiên của bạn được tỏa sáng màkhông nên che đậy.8. Đôi tay và đôi chân cũng đòi hỏi chế độ chăm sóc đặcbiệt trong mùa hè. Nên để móng tay ngắn để chơi nhữngmôn thể thao trong hè. Bạn không muốn phải dừng một vántennis để sửa một móng tay gãy chứ. Bạn có thể cũng bịnhững cục chai khi c ...