Để phụ nữ bớt lo toan SPA, giải tỏa tâm lý hiệu quả

Lắng nghe bản nhạc dìu dặt, tự thưởng thức những món yêu thích trong một không gian mới mẻ hay khiêu vũ một mình, hát thật to… Nếu không biết dành chút thời gian cho bản thân, bạn sẽ sớm biến thành người phụ nữ già cỗi bởi sự mệt mỏi về thể xác và sự buồn tẻ tù túng ở tâm hồn. Hãy làm mới cuộc sống! Thể dục dưới bình minh Việc này bạn nên làm thường xuyên chứ không chỉ một ngày vì nó đặc biệt tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của người phụ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Để phụ nữ bớt lo toan SPA, giải tỏa tâm lý hiệu quả Để phụ nữ bớt lo toanSPA, giải tỏa tâm lý hiệu quảLắng nghe bản nhạc dìu dặt, tự thưởng thức những món yêuthích trong một không gian mới mẻ hay khiêu vũ một mình,hát thật to… Nếu không biết dành chút thời gian cho bảnthân, bạn sẽ sớm biến thành người phụ nữ già cỗi bởi sự mệtmỏi về thể xác và sự buồn tẻ tù túng ở tâm hồn. Hãy làm mớicuộc sống!Thể dục dưới bình minhViệc này bạn nên làm thường xuyên chứ không chỉ một ngày vìnó đặc biệt tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của người phụ nữ. Nếuthường ngày bạn không tập thì hôm nay cố gắng dậy thật sớm,không nhất thiết phải bài bản, chỉ cần bạn tập vài động tác đơngiản và hít thở không khí trong trẻo buổi sáng dưới ánh mặt trời,bạn sẽ thấy một ngày mới bắt đầu thật khác.Những giai điệu ngọt ngàoÂm nhạc có thể làm thư giãn đầu óc rất tốt. Không những làmtinh thần thoải mái, âm nhạc còn giúp bạn tăng khả năng sángtạo. Hôm nay, bạn hãy dành thời gian để ngả lưng trên ghế dàivà nghe những bản nhạc mà mình yêu thích. Hãy nhắm mắt đểtâm hồn bay bổng theo những giai điệu ngọt ngào, quên đi cácmệt mỏi ưu phiền thường nhật.Khiêu vũ một mìnhCơ hội để làm việc này thật hiếm nên bạn hãy chớp thời cơ lúcchồng con không có ở nhà. Vì sao phải khiêu vũ một mình?Trước mặt mọi người trong gia đình, chắc chắn bạn không làmđiều ấy vì sợ mất đi hình mẫu nghiêm túc của mình và cònkhông thể hiện hết mình được.Vì thế, hãy đóng chặt cửa và quay cuồng nồng nhiệt với nhữngđiệu nhạc sôi động, thậm chí bạn có thể hét vang lên… Sau đóbạn sẽ thấy trong người sảng khoái và như vừa trút đi một gánhnặng.Tự chiêu đãi mìnhThường, những người vợ, người mẹ không đành ngồi một mìnhăn những món ngon trong nhà hàng, nhưng đó lại là cách bạnnên chọn để được thưởng thức những thứ mà mình thích nhưngchưa có cơ hội. Nếu bạn dắt díu cả chồng con đến thì thời gianđể chiều theo ý chồng và chăm sóc lũ trẻ sẽ khiến bạn chẳng ănuống được ngon miệng.Gọi điện tán gẫuĐừng nhăn mặt vì sợ tốn tiền. Thường ngày, bạn có nấu cháođiện thoại đâu mà lo. Vả lại, nếu bạn chỉ gọi nội hạt thôi thì chiphí không bao nhiêu. Nhấc máy gọi cho cô bạn thân nhất và nóinhững chuyện có vẻ tào lao cũng có thể làm đầu óc nhẹ nhàngthư thái. Nhưng, nhớ đừng nói những chuyện buồn phiền nếukhông bạn lại chuốc mệt vào thân đấy. Tán gẫu bằng điện thoạisẽ giúp bạn cảm thấy vui vẻ hơn nhiều.Thoa một chút phấn hồngĐể dành một chút thời gian ngồi trước gương, bạn sẽ thấy thậtsai lầm khi lâu nay không chú ý tới nhan sắc. Dù thế nào thì phụnữ cũng cần nuôi dưỡng sắc đẹp. Nếu thoa một chút phấn hồnglên má, tô chút son lên môi và làm cho đôi lông mày gọn gàng,bạn như vừa lột xác đấy. Bạn sẽ thấy tự tin trước mặt chồng,thích thú khi có cặp mắt nhìn theo ngoài phố như thể mình mớihai mươi. Điều đó chẳng phải rất thú vị sao?Để mọi người cùng làm việc nhàHãy để chồng con làm việc nhà cho dù bạn không an tâm vì điềuấy. Như thế, bạn sẽ được chia sẻ, nghỉ ngơi sau ngày dài vất vả.Chẳng sao cả nếu chỉ một ngày căn nhà được lau chưa sạch, bátđũa rửa chưa kỹ càng, còn bạn ngồi xem ti vi thoải mái.