Để rạng rỡ nhất ngày bên anh

Ngay từ bây giờ, bạn hãy chăm sóc cho dáng vẻ, làn da, mái tóc... của mình, để trở thành cô dâu xinh đẹp, rạng rỡ và tự tin nhất trong ngày cưới. Nếu còn 12 tháng Trước tiên, hãy bỏ ngay những thói quen ăn uống không tốt cho sức khoẻ như ăn quá no.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Để rạng rỡ nhất ngày bên anh Để rạng rỡ nhất ngày bên anhNguồn: camnanggiadinh.com.vnNgay từ bây giờ, bạn hãy chăm sóc cho dáng vẻ, làn da, mái tóc... của mình,để trở thành cô dâu xinh đẹp, rạng rỡ và tự tin nhất trong ngày cưới.Nếu còn 12 thángTrước tiên, hãy bỏ ngay những thói quen ăn uống không tốt cho sức khoẻ như ănquá no. Điều này không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn đảm bảo cải thiện sức khoẻtrong một thời gian dài. Tiếp theo, bạn cần giành thời gian nhất định mỗi ngày đểluyện tập một môn thể thao mà bạn ưa thích, hoặc phù hợp với thể trạng của bạn.Nếu chưa bao giờ bạn để tâm đến việc này, tốt nhất nên chọn những môn thể thaonhẹ nhàng nhưng cực kỳ hiệu quả như Yoga, khiêu vũ cổ điển, đạp xe, đi bộ.Theo các chuyên gia sức khoẻ, những môn thể thao này sẽ giúp bạn khởi độngcánh tay, lưng và vai một cách nhịp nhàng, uyển chuyển. Sau đó, hãy tăng nhịp độluyện tập từ một tuần bốn buổi lên một tuần sáu buổi, giúp cơ thể khoẻ mạnh, sănchắc và cân đối.Nếu còn 6 thángCần đẩy nhanh nhịp độ luyện tập hơn nữa bằng cách tập trung vào những điểmtrên cơ thể mà bạn cảm thấy chưa tự tin lắm. Ví dụ, nếu muốn vòng eo của mìnhthon thả hơn một chút nữa, sau bài tập khởi động toàn phần, bạn hãy tập nhữngđộng tác giúp cho vòng hai thon nhỏ hơn, quyến rũ hơn; nếu bạn muốn giảm cânthật nhanh môn đi bộ là cách tốt nhất để đốt cháy lượng mỡ dư thừa.Nếu còn 1 thángDo gấp rút nên bạn không còn nhiều thời gian để chuẩn bị. Hãy cố gắng dànhriêng hai tiếng/ngày để rèn luyện cơ bắp và vóc dáng giúp bạn đẹp hơn, tự tin hơnkhi mặc áo cưới. Đặc biệt, massage là phương pháp hữu hiệu, giúp bạn thoải máidễ chịu sau những lo toan, mệt nhọc đồng thời tạo thân hình cân đối và độ sănchắc cho làn da.