Để sở hữu làn da không mụn

Một làn da không có mụn luôn là niềm ao ước của nhiều người. Vậy làm thế nào để mong ước đó thành sự thật? Bài viết dưới đây sẽ hé mở một số bí quyết. T
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Để sở hữu làn da không mụnĐể sở hữu làn da không mụnMột làn da không có mụn luôn là niềm ao ước củanhiều người. Vậy làm thế nào để mong ước đó thànhsự thật? Bài viết dưới đây sẽ hé mở một số bí quyết.Theo bác sĩ da liễu Nguyễn Duy Hưng, để có thể sởhữu một làn da mịn màng, bạn cần phải hiểu đượcnguyên nhân gây mụn và biết cách chăm sóc da.Nguyên nhân gây mụnNguyên nhân hàng đầu là sự tăng tiết chất bã nhờn(chất bã nhờn tại các nang tuyến bã nhờn tiết ra nhiềuhơn bình thường). Trong chuyện này, nội tiết tốAndrogen đóng vai trò quan trọng.Kế đến là sừng hoá cổ tuyến bã, hiện tượng có tuyếnbã - nang lông bị dày dính làm cho chất bã không đàothải ra ngoài được dễ dàng vì thế gây nên trứng cá.Vi khuẩn, đặc biệt là các vi khuẩn kỵ khí, cũng là thủphạm gây mụn. Chất bã bài tiết lên mặt da tạo nênmột màng mỡ. Tại đây xảy ra phản ứng thủy phânaxit béo thành triglycerit. Chất này thu hút vi khuẩnkỵ khí ở phần dưới cổ tuyến bã nang lông.Propionibacterium acnes và các yếu tố gây viêm kháclàm hình thành các nhân mụn trứng cá (comedon).Các vi khuẩn gây bội nhiễm như tụ cầu trùng, vikhuẩn yếm khí làm cho mụn trứng cá trở nên nặng nềvà khó điều trị hơn.Cuối cùng, rối loạn thành phần lipid của chất bã cũnggây nên trứng cá. Axit béo tự do của chất bã càngtăng cao thì nguy cơ bị trứng cá càng lớn. Khi axitbéo tự do tăng cao sẽ làm tăng sừng hoá cổ tuyến bãvà tăng sinh Propionebacterium acnes.Bên cạnh những nguyên nhân kể trên, các yếu tố nhưdi truyền và gia đình, thuốc (đặc biệt là các thuốc bôicó corticoid), stress, ánh nắng, độ ẩm không khí cao,lạm dụng mỹ phẩm và sử dụng mỹ phẩm không đúngcách cũng góp phần vào việc hình thành trứng cá.Để có làn da mịnTrước hết, cần phải hạn chế các tác nhân gây mụn.Đó là:- Bảo vệ da khỏi các tác hại của ánh nắng mặt trờibằng cách đeo khẩu trang, bôi kem chống nắng mỗikhi ra đường, kể cả ngày không có nắng, vì tia cựctím UVA luôn luôn chiếu xuống trái đất với cường độít thay đổi theo thời tiết. Ngoài ra còn cần bảo vệ dađối với các yếu tố khác của môi trường như nóng,lạnh, khô hanh...- Loại bỏ các thói quen xấu trong sinh hoạt như: thứckhuya, sinh hoạt không điều độ.- Sử dụng mỹ phẩm đúng cách và không lạm dụngmỹ phẩm, không sử dụng các mỹ phẩm có chứa chấtgây mụn.- Hỏi ý kiến thầy thuốc trước khi sử dụng bất cứ mộtloại thuốc gì.Bên cạnh đó, yếu tố quan trọng không kém là chămsóc da thật tốt bao gồm: vệ sinh da mỗi ngày sau khilao động, sau khi da bị bám bụi bẩn; xoa bóp da mặtvà toàn bộ cơ thể. Đối với da mặt, bên cạnh vệ sinhda còn nên dưỡng da bằng cách đắp các củ quả tươinhư củ đậu, dưa chuột, cam, bí đao, cà rốt... để cungcấp vitamin, nước và khoáng chất cho da.Cuối cùng, cuộc sống hạnh phúc, chế độ ăn uống sinhhoạt điều độ sẽ làm cơ thể khoẻ mạnh và da dẻ củachúng ta tươi nhuận.Bạn cần biết!Trứng cá là một bệnh tương đối khó điều trị. Việcđiều trị thường phức tạp và kéo dài (ít nhất là vàitháng, còn dài có thể tới 1-2 năm tuỳ thuộc vào mứcđộ bệnh nặng hay nhẹ). Sau khi khỏi bệnh, ngườibệnh còn phải cần tiếp tục theo dõi trong 1-2 nămnữa. Chính vì vậy, khi đã xác định điều trị, bạn cầnkiên nhẫn và sắp xếp thời gian để có thể theo đếncùng lộ trình điều trị. Bỏ ngang hay ngắt quãng quátrình điều trị sẽ khiến bệnh lâu khỏi, không khỏi vàtrở nên trầm trọng hơn. Ngoài ra, để việc điều trịmang lại hiệu quả cao, cần tuân thủ mọi chỉ định củathầy thuốc.Bác sĩ của bạnĐối với làn da đang bị nổi mụn, cần chăm sóc nhưthế nào?Rửa mặt là việc làm rất cần thiết đối với mỗi người,tạo thói quen rửa mặt sau khi làm việc, sau khi đi rangoài về giúp cho da dẻ sạch sẽ, tránh được các vấnđề về da như mụn trứng cá, các viêm nang lông,nhiễm nấm... Khi đã bị mụn thì việc rửa mặt càng trởnên cần thiết hơn. Hàng ngày, sử dụng các sản phẩmsữa rửa mặt trị mụn của các hãng dược, dược mỹphẩm có uy tín sẽ giúp ích cho điều trị thành côngtrứng cá.Rửa mặt bằng sữa rửa mặt không những loại trừ đượcbụi bẩn gây bít tắc lỗ chân lông mà còn có tác dụngloại trừ các mầm bệnh gây mụn, động tác rửa mặtcũng làm cho da được mát-xa, giúp cho các tuyếnđược thông thoát, mạch máu, các đầu mút thần kinhđược hoạt động tích cực hơn.Trong thời gian đang bị mụn, không đắp các củ quảtươi lên mặt, tránh cậy, nặn mụn vì có thể gây bộinhiễm vi khuẩn khiến cho việc điều trị kéo dài và khókhăn hơn. Việc mát-xa mặt cũng không nên thực hiệntrong giai đoạn này vì động tác mát-xa có thể kíchthích mụn mọc nhiều hơn. Bên cạnh những điều cầntránh, cần chú ý ăn uống cân đối các thành phần dinhdưỡng, uống nhiều nước và bổ sung các vitamin, đặcbiệt là các vitami A, C, E...Có nên trang điểm trong thời gian bị mụn?Trang điểm khi bị mụn là một việc làm cần tránh. Mỹphẩm có thể là tác nhân gây mụn, hơn nữa khi bị mụnmà dùng mỹ phẩm thì càng làm cho mụn nặng hơn.Trường hợp bạn cần trang điểm thì ngay sau đó phảitẩy trang thật tốt.Về chế độ dinh dưỡng, những người có làn da nổimụn cần kiêng những thực phẩm nào?Nên hạn chế những thức ăn dễ gây kích thích nổimụn như tiêu, ớt... Những thực phẩm giàu đường nhưcác loại quả ngọt (mít, xoài, nhãn...), kẹo bánh... cũngkhông nên dùng nhiều vì chúng làm tăng lượngđường trong máu, tạo điều kiện cho vi khuẩn gâymụn phát triển. Sô-cô-la cũng là loại có thể gây mụnnặng hơn. Theo TS,BS Nguyễn Duy Hưng Thời trang trẻ ...