Để trẻ em có giấc ngủ ngon

Giấc ngủ ngon là giấc ngủ đúng giờ, ngủ đủ, ngủ sâu. Mỗi người phải tự rèn luyện cho mình thói quen đặt mình xuống là ngủ được ngay. Thói quen này được phải được huấn luyện từ bé. Nhiều người, nhất là trẻ em, vì không có thói quen này mà bị rối loạn giấc ngủ, thiếu ngủ, mất ngủ, hoặc mắc các bệnh tâm thể, với bao điều phiền toái.

Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Để trẻ em có giấc ngủ ngonÀÏÍ TREÃ EM COÁ GIÊËC NGUÃ NGON 1 MUÅC LUÅCChûúng 1: Giêëc nguã ...................................................................................4 Taåi sao giêëc nguã ngon laåi quan troång?...................................................................4 Chûác nùng cuãa giêëc nguã ............................................................................................4 Giêëc nguã treã em ..........................................................................................................5 Röëi loaån giêëc nguã ........................................................................................................6Chûúng 2: Giêëc nguã ngon ...........................................................................8 Thïë naâo laâ giêëc nguã ngon?........................................................................................8 Thúâi lûúång nguã ............................................................................................................8 Giûúâng nguã ................................................................................................................11 Tû thïë nguã .................................................................................................................12 AÃnh hûúãng cuãa röëi loaån giêëc nguã ..........................................................................12Chûúng 3: Röëi loaån giêëc nguã..................................................................... 15 Tònh traång quaá tónh taáo ..........................................................................................15 Cêìn phaãi chûäa ngay .................................................................................................16 Thûác àïm úã treã 4-8 thaáng tuöíi ...............................................................................16 Thûác àïm úã treã tûâ 1 àïën 5 tuöíi ..............................................................................19Chûúng 4: Treã hay khoác aãnh hûúãng àïën giêëc nguã nhû thïë naâo ....................20 Treã hay khoác ..............................................................................................................20 Hêåu quaã cuãa chûáng hay khoác ................................................................................21 Xûã lyá “höåi chûáng treã khoác”......................................................................................23Cha meå chùm soác giêëc nguã con caáiChûúng 5: Treã tûâ thaáng àêìu àïën thaáng thûá 4 ........................................................25 Tuêìn àêìu ....................................................................................................................25 Tûâ 2- 4 tuêìn tuöíi .......................................................................................................25B.S. LÏ VÙN TRI 2 Thaáng thûá 2 ...............................................................................................................26 Treã tûâ 3 àïën 4 thaáng tuöíi .......................................................................................27Chûúng 6: Treã tûâ 4 àïën 12 thaáng tuöíi ....................................................... 30 Tûâ 4 àïën 8 thaán g tuöíi..............................................................................................30 Tûâ 9 àïën 12 thaáng tuöíi............................................................................................34 Nguyïn nhên röëi loaån giêëc nguã úã treã 4-12 thaáng tuöíi......................................35 Giaãi quyïët nhûäng röëi loaån giêëc nguã úã treã 4-12 thaáng tuöíi ..............................37Chûúng 7: Treã tûâ 12 àïën 36 thaáng tuöíi......................................................38 Giaãi quyïët röëi loaån giêëc nguã úã treã 12-36 thaáng tuöíi .........................................38Chûúng 8: Treã 3-6 tuöíi .............................................................................41 Giaãi quyïët röëi loaån giêëc nguã úã treã 3-6 tuöíi..........................................................41Chûúng 9: Treã lúán 7-12 tuöíi vaâ võ thaânh niïn ............................................44 Tûâ 7 àïën 12 tuöíi ........................................................................................................44 Tuöíi võ thaânh niïn ...................................................................................................44 Höåi chûáng pha nguã muöån:......................................................................................45 Giaãi quyïët röëi loaån giêëc nguã úã lûáa tuöíi 7-12 vaâ võ thaân ...