Dịch cân kinh thực hành

Theo truyền thuyết, vào hồi đầu thế kỷ thứ sáu, có một vị cao tăng người Âu, là Đạt Ma thiền sư qua hoằng dương Phật pháp tại đất Trung Hoa
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Dịch cân kinh thực hànhDịch Cân Kinh Thực Hành Trần Tâm Viễn www.huyenkhong.com Dịch Cân Kinh thực hành Soạn giả Trần Tâm Viễn 1Dịch Cân Kinh Thực Hành Trần Tâm Viễn www.huyenkhong.comVài hàng về Soạn giả Trần Tâm Viễn............................................................................................. 4Thay lời tựa..................................................................................................................................... 5Dịch Cân Kinh Là Gì ? ................................................................................................................... 6Những điểm cần phải để ý khi tập Dịch Cân Kinh ....................................................................... 10Đạt Ma Dịch Cân Kinh ................................................................................................................. 11 Thế 1 - Vi Ðà Hiến Chử............................................................................................................ 11 Thế 2 - Vi Ðà Hiến Chử............................................................................................................ 12 Thế 3 - Vi Ðà Hiến Chử............................................................................................................ 13 Thế 4 - Trích Tinh Hoán Ðẩu ................................................................................................... 14 Thế 5 - Ðảo Duệ Ngưu Vĩ......................................................................................................... 15 Thế 6 - Xuất Trảo Lượng Sí...................................................................................................... 16 Thế 7 - Bạt Mã Ðao .................................................................................................................. 17 Thế 8 - Tam Bàn Lạc Ðịa ......................................................................................................... 18 Thế 9 - Thanh Long Thám Chảo............................................................................................... 19 Thế 10 - Ngạ Hổ Phách Thực ................................................................................................... 20 Thế 11 - Ðả Cung...................................................................................................................... 21 Thế 12 - Diệu Vĩ (Lắc đuôi) ..................................................................................................... 22Thiếu Lâm Dịch Cân Kinh............................................................................................................ 23 Thế thứ 1 ................................................................................................................................... 23 Thế thứ 2 ................................................................................................................................... 24 Thế thứ 3 ................................................................................................................................... 25 Thế thứ 4 ................................................................................................................................... 26 Thế thứ 5 ................................................................................................................................... 27 Thế thứ 6 ................................................................................................................................... 28 Thế thứ 7 ................................................................................................................................... 29 Thế thứ 8 ................................................................................................................................... 30 Thế thứ 9 ................................................................................................................................... 31 Thế thứ 10 ................................................................................................................................. 32 Thế thứ 11 ................................................................................................................................. 33 Thế thứ 12 ................................................................................................................................. 34Phương pháp tự xoa bóp để hồi xuân cho cơ thể .......................................................................... 35 Xoa Tay..................................................................................................................................... 36 Xoa bóp bộ đầu ................................................................................. ...