Điều trị không dùng thuốc

Chế độ ăn uống. Chế độ ăn uống và sinh hoạt có ảnh hưởng rất lớn đến việc phòng ngừa cũng như điều trị bệnh thấp khớp. Yếu tố nào giúp ích cho Tỳ Vị vượng thịnh hoặc tăng cường khả năng giải độc của Can Thận sẽ có tác động hỗ trợ điều trị. Yếu tố nào làm suy yếu Vị khí sẽ có tác động tiêu cực đối với bệnh Để được hấp thu và tiêu hóa, thức ăn, thức uống phải thông qua dạ dày nên có tác dụng trực tiếp đến khí hóa của Tỳ Vị....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Điều trị không dùng thuốc Điều trị không dùng thuốc Chế độ ăn uống. Chế độ ăn uống và sinh hoạt có ảnh hưởng rấtlớn đến việc phòng ngừa cũng như điều trị bệnh thấp khớp. Yếutố nào giúp ích cho Tỳ Vị vượng thịnh hoặc tăng cường khảnăng giải độc của Can Thận sẽ có tác động hỗ trợ điều trị. Yếutố nào làm suy yếu Vị khí sẽ có tác động tiêu cực đối với bệnhĐể được hấp thu và tiêu hóa, thức ăn, thức uống phải thông quadạ dày nên có tác dụng trực tiếp đến khí hóa của Tỳ Vị. Nhữngvật thực cay, ấm, dễ tiêu và việc ăn uống tiết độ có thể phát huyVị khí. Trái lại, “Tỳ ố thấp”, những thức ăn hàn, lạnh đình tíchkhó tiêu, dễ sinh thấp khí sẽ làm trệ Tỳ. Ngoài ra, việc ăn nhiềuprotein động vật dễ sinh ra nhiều chất cặn bả không được phângiải tốt, bám vào các tổ chức bị xơ hoá hoặc vôi hoá chungquanh khớp có thể làm nặng thêm tình trạng của bệnh. Hiệnnay nhiều nghiên cứu cho thấy bệnh viêm khớp dạng thấpthường liên quan đến những vấn đề của hệ miển dịch hơn là sựhư hoại tự nhiên của các khớp qua thời gian hoặc tuổi đời. Tiếnsĩ Andrew Nicholson, một nhà nghiên cứu về y tế dự phòng củaMỷ cho biết ở hơn 2/3 số người bị thấp khớp hệ kháng nhiễmcủa cơ thể đã nhận dạng nhầm những yếu tố tự nhiên hoặc vôhại (thường là một số protein trong các loại động vật hoặcnhững chế phẩm từ sữa) như những tác nhân lạ và tấn côngchúng. Quá trình nầy đã tạo ra sự kích thích và viêm nhiễm. Ởbệnh viêm khớp, sự viêm nhiễm đã thúc đẩy sự giải phóng cácchất bị hư hoại. Điều nầy càng làm tăng thêm mức độ tổnthương cho các mô ở vùng khớp làm cho tình trạng viêm nhiễmngày càng trầm trọng thêm. Đây là một cơ chế tự miễn dịch đãđược “lập trình” sẳn từ gen di truyền mà cho dến nay khoa họcvẫn chưa có cách để khắc phục. Thông thường, vì không thayđổi được cơ chế tự miễn dịch, chu kỳ viêm và dùng thuốc chốngviêm cứ tiếp tục phải tái diễn. Đây chính là một bi kịch chongười bệnh vì dùng thuốc ức chế miển dịch lâu dài sẽ làm giảmkhả năng chống lại các vi trùng gây bệnh và vì những phản ứngphụ nguy hại mà các loại thuốc kháng viêm có thể gây ra nhưxuất huyết tiêu hoá, loãng xương, phù . . Do đó, một biện phápquan trọng trong chữa bệnh thấp khớp là chận đứng và kiểm soátđược các yếu tố nguy cơ dẫn đến phản ứng dây chuyền. Điềunày phải bắt đầu từ việc nhận dạng và điều chỉnh chế độ ăn uốngđể loại bỏ hoặc hạn chế các tác nhân gây bệnh. Đó là lý do tạisao nhiều trường hợp bệnh viêm khớp đã thất bại với các liệupháp chính thống, người bệnh đã phải chịu đựng những cơn đaudai dẵng suốt hàng chục năm trời nhưng lại chuyển biến khá tốtchẳng mấy chốc sau một thời gian ngắn thay đổi chế độ ănuống. Cũng vì điều nầy, khi điều trị viêm khớp, các thầy thuốcĐông y thường khuyên bệnh nhân phải kiêng cử một số vật thựcđược cho là có phong, hay sinh phong như thịt gà, bò, tôm, cábiển . . .Nếu bệnh đã diển tiến nhiều năm, các khớp đã bị biếndạng, liệu pháp tự nhiên không thể phục hồi nguyên vẹn cáckhớp nhưng có thể giúp người bệnh giảm bớt đau đớn và khôngphải lệ thuộc vào những loại thuốc độc hại. Ngày nay nhữngchuyên gia dinh dưỡng cho biết những loại rau xanh và ngũ cốcthô, các loại đậu, các loại hạt còn nguyên lớp vỏ lụa bên ngoàichứa rất nhiều chất xơ, sinh tố và khoáng chất có tính năng giảiđộc, chống béo phì và tăng cường sức đề kháng, những yếu tốhửu ích cho việc điều trị và phục hồi sức khoẻ trong bệnh thấpkhớp. Tiến sĩ Alan J. Silman thuộc trường Đại Học Manchester(Anh) qua phân tách dử liệu ăn uống của hơn 25.000 người đãcho biết những người ăn nhiều các loại rau có lá màu xanh đậmhoặc vàng có chứa nhiều chất chống oxy hoá như beta-cryptoxanthin, zeaxanthin và Vit C có thể phòng chống hiệu quảcác chứng bệnh viêm khớp. Ăn ngũ cốc thô và rau quả tươi thaythế cho phần lớn những loại thực phẩm công nghiệp hoặc chế độăn có nhiều đạm động vật là yếu tố rất quan trọng trong việcphòng ngừa và điều trị loại bệnh nầy. Mặt khác, lớp vỏ ngoàicủa các loại ngủ cốc có nhiều sinh tố nhóm B. Về thuộc tínhÂm, Dương, lớp vỏ ngoài thuộc dương, tính ấm. Cả hai yếu tốnày đều có tác dụng hỗ trợ cho sự chuyển hóa ở dạ dày và việctăng cường khí hóa của Tỳ Vị.Vận động thân thể. Về mặt sinh hoạt, Tỳ chủ về tay chân vàchủ về sự lưu thông khí huyết. Khí của Tỳ Vị không thể pháthuy nếu không có sự vận động. Tiến sĩ Arthur Brownstein,Giám đốc Bệnh viện Princeville, Hawaii cũng cho rằng “90%các chứng đau nhức là hậu quả của việc thiếu vận động.” Mớiđây, những nhà khoa học của trường đại học Queensland (Úc)cũng vừa công bố một kết luận cho thấy việc vận động thân thểcó thể giúp tránh khỏi bệnh viêm khớp. Kết luận nầy được đưara sau nhiều năm theo dõi sự liên hệ giữa tình trạng viêm khớpvà sự vận động thân thể của những phụ nử tuổi từ 72 đến 79tuổi. Nghiên cứu cho thấy những người tập thể dục trên 60 phútmỗi tuần đã giảm đáng kể nguy cơ viêm khớp, những người tậptrên 2,5 giờ mỗi tuần đã ngừa được nguy cơ viêm khớp. Dođó,vận động, rèn luyện thân thể trong điều kiện sức khỏe chophép ...