Dinh dưỡng đúng của mẹ hôm nay, tương lai tốt của bé mai sau

Người mẹ trong thời kỳ mang thai rất cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, vì chế độ dinh dưỡng của mẹ trong giai đoạn này quyết định đến sức khỏe của bé sau khi sinh ra và thậm chí đến khi bé trưởng thành.Vì sao phụ nữ mang thai cần có chế độ dinh dưỡng đặc biệt ? Đa số những phụ nữ khi chuẩn bị làm mẹ thì ai cũng mong muốn con mình được phát triển khỏe mạnh và thông minh. ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Dinh dưỡng đúng của mẹ hôm nay, tương lai tốt của bé mai sau Dinh dưỡng đúng của mẹ hôm nay, tương lai tốt của bé mai sauNgười mẹ trong thời kỳ mang thai rất cần có mộtchế độ dinh dưỡng hợp lý, vì chế độ dinh dưỡngcủa mẹ trong giai đoạn này quyết định đến sứckhỏe của bé sau khi sinh ra và thậm chí đến khibé trưởng thành.Vì sao phụ nữ mang thai cần có chế độ dinhdưỡng đặc biệt ?Đa số những phụ nữ khi chuẩn bị làm mẹ thì ai cũngmong muốn con mình được phát triển khỏe mạnh vàthông minh. Do đó, họ rất quan tâm đến chế độ dinhdưỡng đặc biệt trong thời kỳ mang thai. Suy dinhdưỡng trong thời kỳ mang thai không chỉ tác độngđến sức khỏe của người mẹ, mà còn ảnh hưởng đếntình trạng dinh dưỡng và phát triển của thai nhi, vìgiữa người mẹ và thai nhi có mối liên kết với nhau rấtchặt chẽ.Nhu cầu dinh dưỡng ở phụ nữ mang thai khác nhautheo từng giai đoạn phát triển của thai nhi. Vào thờigian đầu trứng đã thụ tinh làm tổ trong buồng tử cungcó nguồn năng lượng dự trữ đủ phát triển mà khôngcần đến nguồn dinh dưỡng ở người mẹ. Đến thời kỳbánh nhau đã phát triển, các rễ nhau xuyên sâu vàotrong thành tử cung để nhận nguồn dinh dưỡng từmáu của người mẹ. Lúc này, nguồn dinh dưỡng đểthai nhi phát triển là hoàn toàn dựa vào nguồn dinhdưỡng từ máu của mẹ, được lọc qua hệ thống lọcmáu là bánh nhau rồi chuyển sang con qua độngmạch rốn. Bởi vậy, vào giai đoạn này, mối liên quandinh dưỡng giữa mẹ và thai nhi là rất chặt chẽ. Thếnên việc bồi bổ hợp lý cho người mẹ ở thời kỳ mangthai là rất cần thiết và vô cùng quan trọng.Chế độ dinh dưỡng đặc biệt cho phụ nữ mangthaiMột chế độ dinh dưỡng đặc biệt cho phụ nữ mangthai, tốt nhất cần hội đủ 3 nguyên tắc:• Nguyên tắc 1: Thức ăn phải có đủ các nhóm chất:chất đạm, chất béo, chất bột đường, các vitamin,muối khoáng và chất xơ• Nguyên tắc 2: Cần đủ nước cho cơ thể để chuyểnhóa các chất, giải phóng năng lượng, thực hiện quátrình đồng hóa và dị hóa của cơ thể, đào thải các cặnbã, chất độc trong cơ thể.• Nguyên tắc 3: Thực phẩm phải an toàn, thịt, cá,hải sản, trái cây phải tươi sống, thực phẩm chế biếnsẵn như sữa chua, xúc xích, ruốc bảo đảm vệ sinh antoàn thực phẩm...Các loại rau quả có màu xanh đậm cung cấp nhiềuvitamin, acid folic... Nên thay đổi thực đơn thích hợpđể vừa đủ chất lại ngon miệng, kích thích ăn uống.Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thực hiện đầyđủ 3 nguyên tắc dinh dưỡng trên do các nguyên nhânnhư: khẩu vị ăn uống của mỗi người khác nhau hoặcrất khó có thể đo lường chính xác hàm lượng chấtdinh dưỡng cần thiết đưa vào cơ thể thông qua thứcăn hằng ngày. Chưa kể đến một số trường hợp phụnữ mang thai bị ốm nghén, kén chọn thức ăn,… dẫnđến tình trạng thừa hoặc thiếu các chất dinh dưỡngcung cấp cho cơ thể. Do đó, cơ thể cần thiết phải bổsung nguồn dinh dưỡng thay thế khác ngoài thức ănđể đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi.Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng sữa là nguồndinh dưỡng quan trọng và cần thiết cho phụ nữ mangthai và sự phát triển toàn diện về thể chất và trí nãocủa trẻ nhỏ. Đặc biệt, đối với phụ nữ mang thai, việcsử dụng đủ hàm lượng sữa khuyến cáo mỗi ngày sẽđảm bảo cho cơ thể thai phụ được cung cấp đầy đủnguồn dinh dưỡng thiết yếu như đạm (protein), chấtbéo, bột đường, các vitamin và khoáng chất.Trong giai đoạn hiện nay, điều quan trọng để chọnlựa loại sữa phù hợp cho mình, phụ nữ mang thai cầnquan tâm đến yếu tố an toàn và chất lượng.- Sản phẩm sữa an toàn: đòi hỏi đảm bảo các yếutố từ kiểm tra nguồn nguyên liệu đầu vào, đến quytrình sản xuất và kiểm tra đầu ra của sản phẩm đạttiêu chuẩn.- Sản phẩm sữa chất lượng: đòi hỏi phải đáp ứngđúng và đủ những nhu cầu dinh dưỡng của đối tượngsử dụng, ví dụ như sữa cho phụ nữ mang thai ngoàihàm lượng đạm, đường, chất béo còn có các chấtkhác như DHA, Choline giúp phát triển cấu trúc nãobộ ở thai nhi và trẻ bú sữa mẹ; Axit folic giúp hạn chếkhiếm khuyết ống thần kinh của thai nhi, giảm nguycơ xảy thai, sinh non và dị tật thai; Canxi, phốt pho,ma-nhê và vitamin D hỗ trợ phát triển hệ xương củathai nhi, bảo vệ răng và phòng ngừa loãng xương;Sắt, axit folic, vitamin B12, vitamin K1 giúp sản xuấthồng cầu; Bifidus, FOS giúp hấp thu tối ưu cácdưỡng chất; Lactoferrin kết hợp vitamin C, E giúptăng cường sức đề kháng, phòng chống các bệnhthường gặp ở phụ nữ mang thai.Milmax Mama, nguồn dinh dưỡng hoàn hảo chomẹ và tương lai cho béMilmax Mama được sản xuất 100% từ Hà Lan - ChâuÂu, sản phẩm của Milmax đáp ứng đầy đủ các tiêuchuẩn khắt khe nhất của thế giới về vệ sinh an toànthực phẩm qua các chứng nhận SKAL, GMP, HACCPvà cơ quan kiểm tra chất lượng Hà Lan (COKZ).Milmax Mama cung cấp nguồn năng lượng đầy đủ vớihơn 40 dưỡng chất thiết yếu cho mẹ mang thai vàcho con bú như Protein, DHA, Axit Folic, K1, B12,Taurine, Choline,các Vitamin, khoáng chất và cácnguyên tố vi lượng,…Bên cạnh đó, Milmax còn có men vi sinh đặc biệtBifidus có khả năng chuyển hóa dưỡng chất th ...