ĐỔI MỚI PHƯƠNG PHÁP LUYỆN TẬP ĐỂ NÂNG CAO THÀNH TÍCH CHẠY NGẮN CHO HỌC SINH NAM LỚP 1O

Thể dục là một bộ phận của nền văn hóa xã hội. TDTT là sự tổng hợp những thành tựu của xã hội trong sự nghiệp sáng tạo nên và sử dụng hợp lý những phương tiện, phương pháp, các biện pháp chuyên môn để nâng cao sức khỏe, bồi dưỡng thể lực, trí lực của nhân dân góp phần giáo dục và phát triển con người một cách toàn diện. Trong quan điểm nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh cũng đã nhấn mạnh tầm quan trọng của TDTT đối với sức khỏe của con người nhằm "giữ gìn...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
ĐỔI MỚI PHƯƠNG PHÁP LUYỆN TẬP ĐỂ NÂNG CAO THÀNH TÍCH CHẠY NGẮN CHO HỌC SINH NAM LỚP 1OĐổi mới PP tập luyện để nâng cao thành tích môn chạy ngắn cho học HS nam lớp 10 MỤC LỤC Trang 1I. PHẦN MỞ ĐẦU 2I.1. Lý do chọn đề tài.I.2. Mục tiêu và nhiệm vụ của đề tài 2I.3. Đối tượng nghiên cứu 3I.4.Giới hạn phạm vi nghiên cứu 3I.5. Phương pháp nghiên cứu 4II. PHẦN NỘI DUNG 5II.1 Cơ sở lý luận 5II.2 Thực trạng 5 a.Thuận lợi 6 b.Khó khăn 6II.3 Giải pháp, biện pháp 6 a. Mục tiêu của giải pháp 7 b. Nội dung và cách thức thực hiện giải pháp 7III. PHẦN KẾT LUẬN ,KIẾN NGHỊ 14III.1 Kết luận 14III.2 Kiến nghị 14TÀI LIỆU THAM KHẢO 16ĐÁNH GIÁ NHẬN XÉT CỦA HỘI ĐỒNG KHOA HỌC 17PHẦN MỞ ĐẦU.GV: TRẦN MỸ DƯƠNG Trang 1Đổi mới PP tập luyện để nâng cao thành tích môn chạy ngắn cho học HS nam lớp 10I. LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI. Thể dục thể thao là một bộ phận của nền văn hóa xã h ội. TDTT là s ự t ổnghợp những thành tựu của xã hội trong sự nghiệp sang tạo nên và sử dụng h ợp lýnhững phương tiện, phương pháp, các biện pháp chuyên môn để nâng cao sứckhỏe, bồi dưỡng thể lực, trí lực của nhân dân góp phần giáo dục và phát triểncon người một cách toàn diện. Trong quan điểm nội dung tư tưởng Hồ Chí Minhcũng đã nhấn mạnh tầm quan trọng của TDTT đối với sức kh ỏe c ủa con ng ườinhằm “giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà gây đời sống mới vi ệc gì cũng c ầnsức khỏe mới thành công. Mỗi một người dân yếu ớt, tức cả nước y ếu ớt, m ỗingười dân khỏe mạnh, tức là cả nước khỏe mạnh”(tr23.Nh ững lời dạy của ch ủtịch HCM). Giáo dục thể chất là một bộ phận quan trọng của nền giáo dục quốcdân, góp phần vào sự nghiệp giáo dục con người phát triển nhân cách m ột cáchtoàn diện. Đổi mới phương pháp ở trường phổ thông là nhiệm vụ cấp bách cần thiếtđể giáo viên có thể phát huy tất cả phương pháp nhằm truyền đạt kiến thức chohọc sinh đạt hiệu quả cao nhất. Ngoài ra còn làm cho h ọc sinh có ý th ức t ự giác,chủ động, sáng tạo có thói quen rèn luyện các kỹ năng, có ni ềm tin và có s ựhứng thú trong quá trình học tập thông qua sự đổi mới phương pháp. Chạy cự ly ngắn là nội dung bắt buộc trong chương trình th ể d ục l ớp 10.Việc giảng dạy nội dung chạy ngắn cũng đơn giản cần ít ph ương ti ện và d ụngcụ để tiến hành (bàn đạp, đồng hồ). Chạy cự ly ngắn 100m, đòi h ỏi ph ải ch ạyvới tốc độ cực đại nên người tập phải xuất phát nhanh, tăng tốc độ th ật nhanhtrong chạy lao sau xuất phát để có tốc độ cực đại và cố gắng duy trì t ới đích. Làquá trình phối hợp của 4 giai đoạn: xuất phát - chạy lao sau xu ất phát - ch ạygiữa quãng và về đích. Ngoài ra chạy ngắn là nội dung đ ược rất nhi ều h ọc sinhyêu thích. Bởi là môn thể hiện đầy đủ các yếu tố nhanh nh ẹn, kh ỏe mạnh vàkhéo léo của học sinh. Từ cơ sở trên nên tôi đã chọn đề tài của mình là: “ Đổimới phương pháp tập luyện để nâng cao thành tích môn ch ạy ngắn cho h ọc sinhGV: TRẦN MỸ DƯƠNG Trang 2Đổi mới PP tập luyện để nâng cao thành tích môn chạy ngắn cho học HS nam lớp 10nam lớp 10”. Để nâng cao thành tích và đạt được hiệu quả cao trong m ỗi gi ờdạy của mình.I.2 MỤC TIÊU VÀ NHIỆM VỤ CỦA ĐỀ TÀIa.Mục tiêu: Nhằm nâng cao thành tích trong chạy cự ly ngắn cho đ ối t ượng là h ọcsinh lớp 10 trung học phổ thông. Đồng thời rút ra kinh nghi ệm v ề ph ương phápđể giảng dạy bộ môn chạy ngắn ở các năm học sau được tốt hơn. Giúp học sinh nâng cao sức khỏe, thể lực hoàn thiện khả năng vận độngvà yêu thích môn học hơn.b. Nhiệm vụ: Trang bị những kiến thức cần thiết về môn chạy ngắn cho h ọc sinh. Đ ưara những phương pháp giảng dạy, những nội dung bài tập ph ải phù h ợp đối v ớilứa tuổi, đối tượng cụ thể và đặc điểm tâm sinh lý để nâng cao h ứng thú c ủahọc sinh đối với môn học. Các nội dung bài tập phải đi từ thấp đến cao, từ động tác đơn giản đếnđộng tác khó, lượng vận động được tăng từ từ qua từng buổi tập và s ắp xếpmột cách chặt chẽ phải đảm bảo tính hệ thống, tính tuần tự và liên t ục nó ph ảihoàn toà ...