Đối phó với chứng ợ nóng khi mang thai

- Bất cứ ai cũng đã từng bị chứng ợ nóng trong cuộc sống nhưng với bà bầu thì tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn hẳn.Nếu bạn đang trải qua những cảm giác ợ nóng kinh khủng và muốn thoát khỏi nó, hãy tham khảo một vài gợi ý chúng tôi đã đúc kết được dưới đây. Nguyên nhân gây ợ nóng ở bà bầu
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Đối phó với chứng ợ nóng khi mang thai Bà bầu không nên ăn uống liên tục để giảm ợ nóng. (Ảnh minh họa)Đối phó vớichứng ợ nóngkhi mang thai- Bất cứ ai cũng đã từng bị chứng ợ nóng trong cuộcsống nhưng với bà bầu thì tình trạng bệnh nghiêm trọnghơn hẳn.Nếu bạn đang trải qua những cảm giác ợ nóng kinh khủngvà muốn thoát khỏi nó, hãy tham khảo một vài gợi ý chúngtôi đã đúc kết được dưới đây. ợ nóng ở bà bầuNguyên nhân gâyNhư tên gọi, ợ nóng là cảm giác nóng rát khó chịu xảy ratrong thực quản của mỗi người. Đây là biểu hiện của chứngkhó tiêu, axit từ dạ dày quay trở lại thực quản của bạn, tạora cảm giác cháy rát ở cổ họng. Chứng ợ nóng này diễn racả ban ngày và ban đêm nhưng nghiêm trọng hơn sau khiăn hoặc khi bạn nằm xuống.Vậy tại sao chứng ợ nóng lại phổ biến hơn ở bà bầu? Khimang thai, các hormone thai kỳ sẽ làm co giãn van ở lối vàodạ dày, khi đó các van không đóng mở đúng cách và axittrong dạ dày trốn thoát ra ngoài khiến bà bầu hay bị ợ nónghơn. Chứng bệnh này có thể xảy ra bất cứ lúc nào từ tuầnthứ 20 của thai kỳ trở đi nhưng phổ biến hơn ở giai đoạncuối mang thai. Trong thực tế, khi mang thai tử cung củabạn lớn hơn, đặt áp lực nhiều hơn lên dạ dày khiến tìnhtrạng bệnh thêm nặng nề. Nên khám bác sĩ nếu chứng ợ nóng trở lên nghiêm trọng. (Ảnh minh họa)Khắc phục chứng ợ nóngNếu bạn không chắc chắn về tình trạng bệnh bạn đang mắcphải, hãy trao đổi trực tiếp với bác sĩ để có câu trả lời chínhxác. Dưới đây là những lời khuyên hữu ích giúp thai phụchống chọi lại chứng bệnh ốm nghén:- Nếu bạn thường xuyên bị ợ nóng vào ban đêm, hãy nhớ làkhông được ăn uống trước khi đi ngủ.- Khi ngủ, hãy kê bên mình những chiếc gối mềm, tốt nhất làgối ôm dành bầu. cho bà- Không nên chỉ ăn no trong 3 bữa chính: Tốt hơn hết là bạnnên ăn uống thường xuyên từ 4-6 bữa nhỏ thay vì 2-3 bữachính.- Nếu bạn bị chứng ợ nóng hàng ngày, hãy thử nằm trênmột chiếc ghế kê cao đầu, nằm ghé sang bên trái một chút.- Khi bạn cúi xuống, cố gắng ngồi từ từ bằng đầu gối chứ phải đột ngột cúi đầu xuống.không- Tránh ăn uống cùng một lúc Bà bầu không nên ăn uống liên tục để giảm ợ nóng. (Ảnh minh họa)- Tránh ăn các thực phẩm nhiều chất béo, gia vị cay vìchúng có thể khiến triệu chứng ợ nóng nghiêm trọng hơn.- Loại bỏ bất cứ loại thực phẩm nào khiến bạn bị ợ nóng.Bạn nên theo dõi để biết đó chính xác là những thực phẩmnào.- Cà phê và trà có thể làm tăng nồng độ axit trong dạ dày, vìvậy bạn nên lựa chọn trà thảo dược thay vì những đồ uốngtrên.- Nhai kẹo cao su có thể kích thích nước bọt, giúp trung hòa dạ dày, giảm chứng ợ nóng.axit trong- Tránh mặc quần áo quá bó sát khiến bạn cảm thấy khóchịu.- Tham khảo ý kiến bác sĩ và đề nghị một liều thuốc khángaxit an toàn nếu tình trạng bệnh quá nghiêm trọng.Chú ý: Chứng ớ nóng khiến thai phụ khá khó chịu nhưng nókhông ảnh hưởng gì đến em bé và sẽ kết thúc sau khi bạnsinh nở. Ở nhiều mẹ bầu, chứng bệnh này còn kết thúctrước khi sinh nở nếu bạn có một đời sống lành mạnh, khoahọc.