Đối phó với mụn trong ngày tết

Mụn mọc trong những ngày Tết chủ yếu là do sự thay đổi sinh học trong cơ thể, giờ giấc sinh hoạt bị xáo trộn bất thường, kèm theo lượng chất đạm, chất béo từ những món ăn ngày tết được thu nạp quá tải khiến cơ thể không hấp thụ hết nên phát sinh thành những nốt mụn.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Đối phó với mụn trong ngày tếtĐối phó với mụn trong ngày tếtMụn mọc trong những ngày Tết chủ yếu là do sự thay đổi sinh học trong cơthể, giờ giấc sinh hoạt bị xáo trộn bất thường, kèm theo lượng chất đạm, chấtbéo từ những món ăn ngày tết được thu nạp quá tải khiến cơ thể không hấpthụ hết nên phát sinh thành những nốt mụn.Đang trong những ngày du xuân cần sự tươi trẻ yêu đời mà mọc lên nhữngnốt mụn quả là sự đe dọa rất lớn dành cho chị em phụ nữa. Phải làm gì đểđầy lùi tình trạng không mong muốn này?Ăn uống, ngủ nghỉ điều độNhư trên đã nói, do chế độ sinh hoạt của bạn trong mấy ngày tết không đượcđảm bảo nên gây ra sự biến đổi sinh học trong cơ thể vì vậy mụn mọc làchuyện thường. Việc ăn quá nhiều chất béo, đồ nóng (món ăn chiên rán, đồnếp), chất ngọt (bánh kẹo, nước ngọt có gas...), các chất kích thích (rượu,bia, café) làm gia tăng bài tiết chất nhờn của da. Còn tình trạng thức khuya,việc nghỉ ngơi không điều độ ảnh hưởng tới sức khỏe, làm xáo trộn hoạtđộng của một số tuyến nội tiết đặc biệt là tuyến Thượng thận dẫn đến tăngsản xuất Androgen, một loại hormon sinh dục nam, từ đó kích thích hoạtđộng sản xuất chất nhờn của tuyến bã, làm gia tăng mụn trứng cá.Theo Y học cổ truyền, chế độ ăn uống nhiều chất đường mỡ, cay nóng sinhra phong nhiệt tích tụ tại kinh phế (phế chủ bì mao); hoặc gây huyết nhiệtđồng thời sinh thấp nhiệt tích tụ trên da. Chế độ ăn uống không điều độ cònkhiến tạng Tỳ chuyển hóa kém (Tỳ chủ vận hóa). Các nguyên nhân trên đềulàm giảm quá trình thanh thải nhiệt độc trong cơ thể, ảnh hưởng tới cân bằngsinh lý da gây nên mụn trứng cá.Từ nguyên nhân này dẫn đến việc chăm sóc sức khỏe và giữ đúng giờ giấcăn ngủ là điều trước nhất chị em nên làm. Nên ăn nhiều thứ mát (bổ sungthêm nhiều rau xanh và trái cây), đảm bảo ngủ đúng giờ, đủ giấc. Bạn có thểuống kết hợp một số chế phẩm có nguồn gốc từ thảo dược giúp thanh nhiệt,lương huyết, tiêu viêm, tán ứ, trừ nhiệt độc tích tụ trên da.Điều kiện môi trườngĐi nhiều ngoài đường, bụi bẩn, mồ hôi, nắng nóng làm tích tụ bã nhờn và vikhuẩn trên da mặt bạn là nguyên nhân chính đến mọc mụn trong ba ngày tết.Nên chú ý bịt khẩu trang, bôi kem chống nắng và lau ráo mồ hôi khi đi rangoài. Việc làm sạch da và đắp mặt nạ bổ sung và dưỡng ẩm cho da là khácần thiết trong lúc này.Ngoài ra nên sử dụng sản phẩm có tác dụng từ từ giúp tái lập cân bằng sinhlý da, tăng hiệu quả điều trị mụn trứng cá của các thuốc tác dụng tại chỗ(như các dạng thuốc bôi, uống, sản phẩm rửa mặt có tác dụng tại chỗ).