Đối phó với ô nhiễm da

Ô nhiễm không khí, nguồn nước không hề có chút "thương hoa tiếc ngọc" gì đối với làn da, mái tóc của chị em phụ nữ. Vậy làm gì để có thể tránh các "thiệt hại" do vấn đề ô nhiễm gây ra?
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Đối phó với ô nhiễm da Đối phó với ô nhiễm daÔ nhiễm không khí, nguồn nước không hề có chút thương hoa tiếcngọc gì đối với làn da, mái tóc của chị em phụ nữ. Vậy làm gì để cóthể tránh các thiệt hại do vấn đề ô nhiễm gây ra?Những thói quen cần được xem xét lại- Tập thể dục, đi bộ buổi sáng là thói quen chăm sóc sức khỏe yêuthích của nhiều người. Nhưng các nghiên cứu khoa học cho thấy, vớicuộc sống đô thị ô nhiễm hiện nay, để tránh hít phải khí độc tích tụqua đêm, bạn không nên chọn những nơi gần đường lớn, kể cảnhững đường vành đai quanh hồ. Tốt nhất nên chọn một công viêncây xanh, nơi “lá phổi xanh” có nhiệm vụ lọc bớt không khí cho bạn.- Đội mũ là cách giữ gìn mái tóc khỏi bụi bẩn và tia tử ngoại nhưngbạn cũng không nên đội mũ quá chật để tránh ảnh hưởng tới sự bàitiết mồ hôi ở đầu. Mồ hôi có thể làm tóc mất đi độ sáng bóng.- Đeo khẩu trang là biện pháp bảo vệ da mặt và đường hô hấp củaphụ nữ trước khói bụi giao thông. Tuy nhiên, nếu lười làm sạch khẩutrang thường xuyên thì mồ hôi cộng thêm bụi bẩn ứ đọng trong đó,sẽ luôn sẵn lòng làm đẹp da của bạn bằng những con vi khuẩn.- Ngoài da mặt, bạn cũng nên chú ý tới việc bảo vệ phần da cổ vàvùng da trên ngực bằng áo chống nắng kín cổ. Nếu muốn để lộchúng khi đi đường, bạn đừng quên bôi kem chống nắng. Bạn nênnhớ, cổ hay vùng da trên ngực bị nhão và lão hóa sớm cũng sẽ đủsức làm dung nhan của bạn xuống cấp trông thấy.- Thông thường, khi gội đầu ở tiệm, mọi người thường có nhu cầumassage rửa mặt. Tuy nhiên, sẽ không tốt nếu sau khi gội đầu, rửamặt, bạn lại ra đường ngay. Bởi khi rửa mặt, lỗ chân lông sẽ nở ra,bạn ra ngoài đường hoặc đeo khẩu trang (đã không giặt nhiều ngày),sẽ không khác gì bụi ơi xin mời vào.- Với mức độ ô nhiễm môi trường như hiện nay, để bảo vệ tuổi thọcho da và tóc, tốt nhất là bạn không nên hoạt động quá nhiều dướinắng 11-15h.- Mùa hè làm da bạn dễ cháy bởi tia tử ngoại thì mùa đông cũng dễkhiến nhan sắc làn da của bạn suy giảm. Mùa đông, khí hậu khôhanh cộng thêm sự ô nhiễm môi trường luôn được xem là thời điểmlý tưởng của chứng nứt nẻ da, da bị ngứa, bị vảy nến, eczema...Có một đặc điểm là vào mùa đông, phụ nữ thường khá thờ ơ với việcche chắn da mặt vì nghĩ trời không nắng, không có tia tử ngoại.Nhưng trên thực tế, trời mát hay có mây mù thì tia cực tím vẫn chiếuxuống trái đất một lượng bằng 60% tổng lượng tia cực tím trongnhững ngày nắng chói chang...Vì vậy, kể cả trong mùa lạnh, bạn đừng quên ra ngoài với kính vànhớ thoa kem chống nắng loại SPF15.- Nhiều bạn cho rằng, mặc áo chống nắng là đã an toàn cho da,nhưng trên thực tế, tia tử ngoại vẫn đủ sức xuyên qua được. Vậynên, cách tốt nhất là bạn hãy chịu khó dùng thêm kem chống nắngkhi ra ngoài.- Son môi, nhất là các loại son nước bóng, thường có độ bám dính,nên nếu vừa đi ngoài đường về, tốt nhất bạn đừng vội hôn ai đó. Bạnlàm vậy là truyền bụi bặm lên má, lên môi người khác, đặc biệt làvới các em bé, có làn da mỏng manh dễ bị viêm nhiễm.Đừng quên sự kỳ diệu của trái câyĂn và uống nước ép trái cây. Cách này rất tốt cho những người cólàn da bị sạm, đen, tàn nhang, mụn... do chịu ảnh hưởng của các tiatử ngoại và ô nhiễm không khí.Trong những loại quả như nho, lựu, cà chua có chứa nhiều axitellagic, một chất có khả năng chống oxy hoá, kìm hãm quá trình sảnsinh hắc tố trên da, kìm hãm sự ăn sâu của tàn nhang vào da...Trang điểm có giúp ngăn ngừa được những tác hại trực tiếp củaô nhiễm môi trường với da?Để bảo vệ da mặt trước bụi bẩn đường phố, ngoài việc dùng khẩutrang, bạn có thể sử dụng phương pháp trang điểm. Đánh một lớpphấn nhẹ cũng giúp bạn ngăn ngừa được mụn tấn công da mặt.Các bước thực hiện vẫn là rửa sạch mặt, thoa nước hoa hồng, đánhnền trước khi dùng phấn phủ. Và bạn cần lưu ý, vào mùa hè, khiđánh nền, bạn nên dùng loại có chứa nhiều nước, còn sang mùađông, bạn dùng loại nhiều dầu.Sau một ngày đi lại, việc đầu tiên bạn cần làm là vệ sinh da, rửa sạchbụi bẩn... tránh cho lỗ chân lông bị bít tắc, dễ sinh mụn đầu đen, gâycản trở sự hô hấp và chuyển hoá của da. Nếu có trang điểm, bướcđầu tiên khi vệ sinh da mặt là dùng kem tẩy trang lau sạch phấn trênmặt.Khi rửa mặt, tốt nhất bạn nên rửa trực tiếp vào vòi nước chảy, làmvậy, vừa dễ sạch được chất bẩn, bọt sữa rửa mặt, lại kích thích tuầnhoàn da, cung cấp nước bề mặt cho da. Khi rửa, bạn nên xoa nhẹnhàng, xoa từ dưới lên trên, từ giữa hướng ra ngoài. Sau khi rửa mặt,nên thoa một chút kem dưỡng da.Tẩy da chết có thể giúp gì cho làn da đã bị ô nhiễm?Việc tiếp xúc với môi trường ô nhiễm và tia tử ngoại dễ làm da bịlão hóa, sần sùi, nổi mụn... vì vậy da rất cần được tái tạo.Tẩy da chết để loại bỏ tế bào chết, mụn đầu đen, đầu trắng, mụn bọcvà những chất bẩn lẫn độc tố, giúp da thông thoáng, giúp tế bào mớiphát triển, hồi sinh làn da bị ô nhiễm và giúp da dễ hấp thu cácdưỡng chất tốt hơn.Tuy nhiên, lạm dụng nó sẽ khiến da bị mỏng đi do mất nhiều lớp tếbào sừng, khiến da dễ bị khô, dễ bị thươn ...