Dùng máy tính nhiều dễ mắc hội chứng ống cổ tay

Những người sử dụng máy tính nhiều và không đúng cách thường có cảm giác hai cánh tay bị tê mỏi và đau nhức, khớp xương cổ tay cũng có thể bị hơi sưng.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Dùng máy tính nhiều dễ mắc hội chứng ống cổ tay Dùng máy tính nhi u d m c h i ch ng ng c tayNh ng ngư i s d ng máy tính nhi u và không úng cách thư ng có c m giác hai cánh tay b têm i và au nh c, kh p xương c tay cũng có thb hơi sưng.Các chuyên gia khoa ngo i thu c B nh vi n Nhândân t nh Hà Nam, Trung Qu c cho bi t, v i nh ngtri u ch ng trên, ngư i b nh ã m c h i ch ng ngc tay (CTS - Carpal tunnel Syndrome). Ng i máy tính sai tư th s h i n nh ng kh p xương c a b n. áp ng yêu c u công vi c, ngày càng có nhi ungư i ph i ti p xúc và s d ng máy tính trong th igian dài.Vi c l p i l p l i ng tác ánh ch trên bàn phímvà di chuy n con chu t khi n kh p xương c tay ph iho t ng nhi u. Nh ng thao tác này ư c th c hi nv i t n su t cao và trong th i gian dài ã d n nb pcơ c tay ho c kh p xương b tê, sưng, au nh c,chu t rút...H i ch ng ng c tay ư c xem như căn b nh c ath i hi n i và b nh này ngày càng tr nên ph bi n.Bàn phím, nh t là con chu t máy tính ư c cho làsát th gây ra h i ch ng ng c tay. Ngoài ra,nh ng ngư i thư ng xuyên lái ôtô cũng d b m c h ich ng ng c tay.Nh ng ngư i làm các công vi c ph i liên t c s d nghai tay như giáo viên, biên t p viên, phóng viên, nhânviên l p ráp... thì xác su t b h i ch ng ng c tay làr t cao.Các s li u i u tra cho th y, xác su t b h i ch ng ng c tay ph n thư ng cao g p 4 l n so v i àn ông. Nguyên nhân là do c tay c a ph nthư ng nh hơn c tay àn ông, nên h th ng dâyth n kinh gi a c tay d b è nén hơn.V i nh ng ph n ang mang thai, nh ng ngư i m cb nh v kh p, b nh ái tháo ư ng, huy t áp cao...xác su t b h i ch ng ng c tay luôn cao hơn nh ngngư i bình thư ng.Theo các chuyên gia y t thì t mình chăm sóc là bi npháp hi u qu d phòng căn b nh này.Bình thư ng, m i ngư i ph i t mình hình thành thóiquen ng i úng tư th , b t c là ang làm vi c hayngh ngơi, u ph i chú ý tư th c a tay và c tay.Các chuyên gia khuyên r ng m i ngư i nên áp d ngcác phương pháp ánh máy khác nhau và không nênlàm vi c liên t c trư c màn hình máy tính trong th igian quá dài. Theo ó, c sau kho ng m t ti ng ngh , ngư i s d ng c n ph i ti n hành ho t ng thl ng ph n tay. i v i nh ng ngư i m c b nh th i kỳ u, tri uch ng còn khá nh , thì ngh ngơi là bi n pháp ch atr quan tr ng nh t và n u c n thi t có th c nh ctay b ng bi n pháp bó b t, làm cho c tay vươnth ng. N u trong trư ng h p khá nghiêm tr ng, thìc n ph i ch a tr b ng ph u thu t.N u không ý mà c ti p t c s d ng máy tínhtrong th i gian kéo dài, có th s d n n nh ng nguycơ.nghiêm tr ng như h ng dây th n kinh c tay, bàn taybi n thành màu en s m, cơ b p b ho i t .