Đừng xem thường bệnh đau vai gáy

Bệnh đau vai gáy xuất hiện một cách thất thường, nhiều trường hợp bỗng dưng sau khi ngồi dậy, sau một đêm ngủ dậy thấy đau nhức khắp mình, đặc biệt là đau vùng vai, gáy nhiều khi đau lan xuống bả vai, làm tê mỏi các cánh tay, cẳng tay và ngón tay rất khó chịu. Triệu chứng đau nhức vai, gáy kéo dài trong nhiều ngày thậm chí trong nhiều tháng, cá biệt có trường hợp đau lan xuống hông, sườn hoặc thiếu máu cơ tim do chèn ép các mạch máu rất nguy hiểm. ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Đừng xem thường bệnh đau vai gáy Đừng xem thường bệnh đau vai gáy Bệnh đau vai gáy xuất hiện một cách thất thường, nhiều trường hợp bỗngdưng sau khi ngồi dậy, sau một đêm ngủ dậy thấy đau nhức khắp mình, đặc biệt làđau vùng vai, gáy nhiều khi đau lan xuống bả vai, làm tê mỏi các cánh tay, cẳngtay và ngón tay rất khó chịu. Triệu chứng đau nhức vai, gáy kéo dài trong nhiềungày thậm chí trong nhiều tháng, cá biệt có trường hợp đau lan xuống hông, sườnhoặc thiếu máu cơ tim do chèn ép các mạch máu rất nguy hiểm. Có rất nhiều nguyên nhân gây nên đau vai, gáy như thoái hoá, thoát vị đĩađệm các đốt sống cổ với nhiều lý do khác nhau; do vẹo cổ bởi gối đầu cao, nằm saitư thế hoặc vẹo cổ bẩm sinh; do dị tật; do viêm, chấn thương hoặc do các tác nhâncơ học như ngồi lâu, cúi lâu (đánh máy vi tính, công tác văn phòng, một số nhàkhoa học, nhà văn, nhà thơ, bình luận, bàn luận văn học... chuyên đọc sách, thamkhảo tài liệu với nhiều thời gian phải cúi xuống...) hoặc do mang vác nặng sai tưthế, nhất là công nhân đội than, cát từ tàu thuyền lên bến. Ngoài ra người ta cũngnhận thấy có một số yếu tố thuận lợi gây thiếu máu cục bộ vùng vai, gáy như thóiquen ngồi lâu trước quạt, trước máy điều hoà nhiệt đô (máy lạnh), ra ngoài trờikhông đội mũ, nón để ánh nắng mặt trời chiếu thẳng vào vùng gáy... Phát hiện bệnh sớm nhất có thể Biểu hiện rõ nét nhất của hiện tượng tổn thương đốt sống cổ hoặc bị chènép dây thần kinh hoặc bị thiếu máu cục bộ đều có thể gây nên triệu chứng đau vaigáy. Đau vai gáy thường xuất hiện vào lúc sáng sớm vừa ngủ dậy hoặc ngồi làmviệc ở bàn giấy nhiều thời gian như đánh máy,cúi xuống đọc văn bản hoặc sửachữa văn bản, soạn giáo án (các thầy cô giáo) trong một thời gian dài trong mộtbuổi hoặc trong một ngày và có thể kéo dài nhiều ngày, nhiều tuần, nhiều tháng...Nhiều trường hợp ngoài đau vai gáy còn gây mỏi ở tay, tê tay, nặng tay cho nênkhi làm các động tác dùng một hoặc hai tay nâng đỡ hoặc khi lái xe (xe máy, xe ôtô) phải làm động tác đổi tay cầm lái vì tay kia bị mỏi, nặng rất khó chịu. Cũng cótác giả cho rằng có một tỷ lệ nhất định nào đó do đau vai gáy có thể gây nên liệtnửa người thậm chí gây nhồi máu cơ tim do mạch máu nuôi dưỡng tim bị chèn ép.Nói chung bệnh đau vai gáy là một loại bệnh gặp tỷ lệ khá cao, chủ yếu ở ngườitrưởng thành hoặc gặp ở những đối tượng mang tính chất nghề nghiệp và nhất làngười cao tuổi. Một số trường hợp có thể tự chẩn đoán cho mình bị đau vai gáy với nguyênnhân gì, ví dụ nằm ngủ gối đầu cao sáng dậy bị vẹo cổ, đau vai, mỏi tay hoặc donằm sai tư thế kéo dài nhiều giờ như nằm co quắp, gối đầu cao hoặc tư thế nằmnghiêng sang một bên. Đa số các trường hợp không rõ nguyên nhân hoặc có nhiềunguyên nhân làm lẫn lộn không biết nguyên nhân nào là nguyên nhân chính gâynên đau vai, gáy thì cần đi khám bệnh. Tại cơ sở y tế có điều kiện, ngoài thămkhám người ta có thể hỏi bệnh, chụp Xquang đốt sống cổ, chụp cộng hưởng từ(MRI), chụp cắt lớp vi tính (CT) và cũng có thể đo điện não đồ, đo mật độ xương,xét nghiệm sinh hoá máu nếu có bệnh vềbệnh liên quan đến tim mạch... Phòng đau vai gáy như thế nào? Các nhà chuyên môn khuyên nhiều người nên bỏ dần thói quen ngồi trước máy điều hoà nhiệt độ (máy lạnh) nhiều giờ; khi ra khỏi nhà cần đội mũ, nón để che nắng mỗi khi có ánh nắng mặt trời. Nên bỏ thuốc lá, thuốc lào ở những Cách “đối phó” với chứng đau vai người nghiện thuốc lá, thuốc lào vìgáy chất độc trong thuốc lào, thuốc lá cũng đóng góp đáng kể trong bệnh Cần khắc phục nguyên nhân gây ra gây thoái hoá khớp. Muốn không đểđau vai gáy mà chính bản thân người bệnh xảy ra bệnh đau vai gáy nên tập thểbiết được lý do gây ra đau vai gáy là điều dục nhẹ nhàng, đều đặn, đúng bài,quan trọng, ví dụ như không đọc sách, văn sinh hoạt điều độ và luôn coi sứcbản, soạn giáo án, giáo trình, đọc truyện kéo khoẻ là vốn quý giá nhất.dài nhiều thời gian trong một buổi, trongmột ngày; không nằm kê đầu bằng gối cao cả tư thế nằm ngửa, cả tư thế nằmnghiêng. Một số nghề nghiệp không thể không ngồi lâu trong một thời gian dàinhư đánh máy, lái xe đường dài, công tác văn phòng thì cố gắng nghỉ giải ...