Dưỡng ẩm toàn thân

Phần lớn chị em chỉ lo làm trắng da mà không ngờ rằng để có một làn da luôn được tươi trẻ mịn màng ta cần quan tâm giữ ẩm da đúng cách. Việc này có thể coi là bí quyết quan trọng của làn da, nhất là trong thời tiết ngày hè nóng bức. Việc chăm sóc da không phải chỉ chú trọng ở mỗi gương mặt mà là làn da toàn thân. Da đẹp mịn màng sẽ giúp chị em có thể tự tin diện những bộ cánh quyến rũ, mang lại phong thái tự tin trong...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Dưỡng ẩm toàn thân Dưỡng ẩm toàn thânPhần lớn chị em chỉ lo làm trắng da mà không ngờ rằng đểcó một làn da luôn được tươi trẻ mịn màng ta cần quan tâmgiữ ẩm da đúng cách. Việc này có thể coi là bí quyết quan trọng của làn da, nhất là trong thời tiết ngày hè nóng bức.Việc chăm sóc da không phải chỉ chú trọng ở mỗi gươngmặt mà là làn da toàn thân. Da đẹp mịn màng sẽ giúp chịem có thể tự tin diện những bộ cánh quyến rũ, mang lạiphong thái tự tin trong giao tiếp.Các tế bào dưới da của chúng ta luôn cần có một lượngnước nhất định giúp da ẩm, mịn màng để đảm nhiệm tốtchức năng bảo vệ cơ thể khỏi các yếu tố bên ngoài như vikhuẩn, hóa chất, các độc tố trong môi trường và cả thời tiết.Một làn da khô nứt ngoài việc tác động đến thẩm mỹ cũngcòn là nguy cơ dễ dẫn đến các bệnh ngoài da rất khó chịu.Thời tiết, ánh nắng hay các hoạt động cũng dễ dẫn đến việcmất nước làm cho da mỗi ngày sẽ trở nên khô ráp hơn nếuchúng ta không cung cấp cho da một chế độ dưỡng ẩmthích hợp.Dưỡng ẩm sẽ giúp bề mặt da luôn được ở trong trạng tháiổn định, cũng như tăng cường khả năng giữ ẩm tự nhiêncủa da giúp các tế bào da mới, tươi trẻ được sản sinh liêntục. Đây cũng là một trong những bí quyết căn bản để giữmột làn da đẹp, mịn màngĐể giữ được độ ẩm cho da phương pháp đầu tiên là một chếđộ ăn nhiều rau quả, trái cây tươi, loại ít ngọt, uống đủnước. Những vận động của cơ thể, nhất là động tác hô hấpđúng cách và tích cực làm tăng tuần hoàn da. Xoa bóp cũnglàm da mềm mại, giúp tái tạo collagen ở da. Xoa bóp còngiúp chống những nếp nhăn do lão hóa vì tia nắng chẳnghạn và do trọng lực. Nên xoa bóp thật nhẹ nhàng, ngược lạivới chiều của trọng lực và hướng của những cơ diễn cảmdưới da từ đó tạo một làn da mạnh khỏe hồng hào hơn.Ngoài việc cung cấp dinh dưỡng cho da qua đường ăn uốngviệc dưỡng ẩm trực tiếp là phương pháp được xem là hiệuquả nhanh nhất. bạn có thể sử dụng kem dưỡng. Tuy nhiênviệc dùng các loại mỹ phẩm thường bị giới hạn ở một phầnda nào đó. Một cách dưỡng ẩm toàn thân khá thuận tiệnkhác là sử dụng các loại sữa tắm có hàm lượng sữa dưỡngẩm cao, giúp phục hồi độ ẩm và đem lại cho da sự mềmmại.Khi chúng ta thả mình vào bồn nước, một lượng nước trongcơ thể sẽ qua da ra môi trường nước bên ngòai, bằng chứnglà nếu chúng ta ngâm nước quá lâu lớp da cơ thể bị mấtnước sẽ trở nên nhăn nheo. Chưa kể khi tắm bằng nướcnóng, mặc dù giúp cơ thể lọai bỏ được những căng thẳng,cũng như tạo cảm giác thư giãn cơ bắp nhưng lượng nướctrên bề mặt bốc hơi nhanh sẽ khiến da càng trở nên khôhơn.Để khắc phục tình trạng này, chỉ cần một lượng sữa tắmdưỡng ẩm cùng với một bông tắm có mắt lưới nhỏ thoa đềunhẹ nhàng khắp cơ thể, bọt mịn của sữa tắm không nhữnggiúp tẩy sạch các tế bào chết, kích thích các tế bào thầnkinh nhạy cảm tạo cảm giác sảng khoái mà còn cung cấpcho da tinh chất dưỡng ẩm giúp da không bị mất nước, luôngiữ được vẻ mềm mịn, cơ thể sảng khóai.Tất nhiên để có tác dụng tốt sữa tắm phải có chứa hàmlượng sữa dưỡng ẩm cao, một số lọai sữa tắm còn có nhữnghạt tinh thể vừa giúp massage vừa giúp lọai bỏ lớp tế bàochết trên da làm máu lưu thông tốt hơn.Có nhiều quan niệm sai về dưỡng ẩm như:1. Chỉ cần uống nhiều nướcKhi những yếu tố tác động bên ngòai gây khô da thì việcuống nước nhiều cũng không giúp da tránh khỏi tình trạngkhô, nhám. Một chất dưỡng ẩm ở bề mặt da sẽ ngăn chặnviệc mất nước một cách hiệu quả.2. Càng dưỡng ẩm nhiều càng tốtTùy theo mỗi lọai da và tùy điều kiện môi trường khácnhau mà da cần dưỡng ẩm phù hợp. Đôi khi việc dưỡng ẩmquá nhiều làm bít các lỗ chân lông sẽ gây ra viêm da.3. Da chỉ mất nước vào mùa hèVào mùa đông khi thời thiết hanh khô càng làm cho độ ẩmcủa da nhanh chóng mất đi còn nhanh hơn ở mùa hè, gây racác trường hợp da bị khô ráp, thậm chí nứt nẻ.4. Phun nước lên mặt sẽ giúp da giữ ẩmPhun nước lên mặt chỉ đem lại cảm giác thỏai mái chứkhông giúp ẩm da. Mặt khác nếu bạn không lau mà để nướctự khô sẽ làm bốc hơi một lượng nước ở bề mặt da làm dacàng khô thêm.