Dưỡng chất theo tuổi

Dưỡng chất theo tuổiNắm bắt được chu kỳ tăng trưởng của tóc là cần thiết để có một mái tóc đẹp. Quá trình phát triển của tóc cũng được chia thành từng giai đoạn, từng độ tuổi giống như cơ thể con người
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Dưỡng chất theo tuổiDưỡng chất theo tuổiNắm bắt được chu kỳ tăng trưởng của tóc là cần thiết để có một mái tóc đẹp. Quá trình phát triểncủa tóc cũng được chia thành từng giai đoạn, từng độ tuổi giống như cơ thể con người, vì vậymột chế độ chăm sóc và bổ sung chất dinh dưỡng hợp lý cho tóc là rất quan trọng. Để mái tóc của bạn luôn mượtDưỡng chất theo tuổiỞ thời kỳ thanh xuân, tóc thường chứa nhiều chất do hormone kích thích tuyến dầu của da đầusản sinh ra khối lượng chất dầu bảo vệ tóc, giúp tóc mềm mại, nhưng lại kém độ bóng sáng. Vìthế thời kỳ này phải gội đầu thường xuyên bằng loại dầu gội dành riêng cho tóc dầu. Sau khi gộixong cũng có thể áp dụng mẹo nhỏ sau: dùng một ly nước lạnh có pha chút giấm hoặc chanh rồixoa lên đầu, massage nhẹ nhàng rồi xả lại bằng nước, tóc sẽ sạch và sáng hơn.Hiện tượng da dầu nhiều chất dầu cũng dễ sinh ra tóc bị gàu, biện pháp cải thiện tình trạng này làdùng dầu gội chuyên dùng cho tóc dầu và nên áp dụng mẹo nhỏ sau: hòa muối và phèn chua vàomột lượng nước vừa đủ rồi dùng để gội đầu sẽ giúp da đầu bớt ngứa và làm giảm gàu hoặc dùnghành củ băm nát, bọc vào vải màn, đạp nhẹ lên trên tóc cho đến khi nước hành ngấm đều trên dađầu và tóc, sau đó gội sạch.Nếu bị tóc chẻ ngọn thì hãy dừng lại việc chăm sóc tóc quá mức bằng các sản phẩm dưỡng tóc.Dùng lược làm bằng chất liệu mềm mại, răng thưa đẻ chải tóc, tránh làm tổn thương tóc. Khi tócbị chẻ quá nhiều thì nên cắt bỏ phần tóc bị phân chẻ để tránh việc tóc bị chẻ lại. Có thể dùng nămgiọt tinh dầu gỗ hồng, tinh dầu mùi và 50ml tinh dầu dừa nguyên chất trộn đều, cho vào lọ kín đểbảo quản, tránh để ánh sáng trực tiếp chiếu vào. Mỗi lần gội đầu xong, thoa hỗn hợp lên tóc, chúý thoa nhiều ở phần đuôi tóc bị chẻ ngọn, để khoảng 30 phút rồi xả sạch. Ngo ài tác dụng trị tócchẻ ngọn, công thức làmđẹp này còn giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc và loại trừ gàu.Bước vào giai đoạn tuổi 20, tóc sẽ trở nên khỏe mạnh, sáng bóng vì ở giai đoạn này sự vận độngcủa cơ thể tương đối nhiều nên quá trình tuần hoàn máu diễn ra mạnh mẽ hơn, do đó tóc cũngkhỏe mạnh hơn.Từ độ tuổi ba mươi trở đi mái tóc trở nên rất mẫn cảm, hay xuất hiện t ình trạng tóc khô, rụng vàtạo gàu.Vì vậy, khi tuổi càng cao, việc chăm sóc và làm đẹp tóc cũng trở nên khó hơn. Khi tóc già đi,đường kính sợi tóc giảm 10% độ sáng bóng bị giảm dần vì bị mất sắc tố melanin (sắc tố mang lạimàu sắc cho tóc và da). Dấu hiệu dễ nhận biết là tóc giòn, khô, bị chẻ hoặc quăn và yếu đi.Để khắc phục tóc lão hóa cần có chế độ chăm sóc tóc hàng ngày và để tóc phù hợp, không nênquá lạm dụng vào mỹ phẩm chăm sóc tóc.Các chuyên gia khuyên rằng khi tóc bị lão hóa thì nên cắt ngắn tóc và để tóc theo kiểu khác sovới lúc còn trẻ. Khi tóc già đi nên dùng màu nhuộm tóc sáng hơn, dùng những sản phẩm dànhriêng cho tóc bị hư tổn, có chế độ ăn lành mạnh có chứa axít béo thiết yếu để cung cấp dưỡngchất cho tóc, uống đủ nước để da và tóc không bị thiếu nước, chăm chỉ tập thể dục để máu lưuthông tới da đầu, thư giản để tránh stress, nghỉ ngơi và ngủ đầy đủ để duy trì sức khỏe cho cơ thểvà tóc, nhẹ tay khi chăm sóc tóc ướt, dùng lược ngỡ rối khi chải tóc (nên dùng loại lược răngthưa), dùng áo gối bằng vải satin để giảm nguy cơ tóc bị cọ xát dẫn tới bị gãy.Ngoài ra nên vận dụng một chế độ chăm sóc toác hàng ngày theo những lời khuyên sau:Hạn chế những loại thức ăn có tính kích thích, từ bỏ thói quen hút thuốc, uống rượu, đồng thờitránh dùng những thực phẩm chứa nhiều đường, muối, dầu... để không ảnh hưởng tới cơ thể tuầnhoàn của cơ thể vì hạn chế sản sinh chất nhờn trên da đầu.Massage da đầu trong thời gian nghỉ ngơi hàng ngày. Cách đơn giản nhất là khum hai tay thànhhình cái lược, nhẹ nhàng massage da đầu. Việc làm này có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu,giúp chân tóc hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng.Luôn duy trì độ ẩm cho tóc. Đi nắng, ngồi điều hòa... đều làm cho tóc mất nước, khô gãy. Tóccũng giống như làn da, phải được duy trì độ ẩm cần thiết. Nếu cảm thấy không khí khô hanh, cóthể xịt thuốc dưỡng lên tóc. Liên tục duy trì độ ẩm và tính đàn hồi cho tóc.Có cơ chế vận động, duy trì tuần hoàn máu toàn thân một cách bình thường.Hạn chế nhuộm tóc, ép tóc...Nếu có thể, hãy chọn những sản phẩm chăm sóc tóc cao cấp để sử dụng.Đối với tóc nhờn, mỗi ngày nên gội đầu một lần. Tóc thường và tóc khô thì cứ hai ngày gội mộtlần.Sử dụng dầu gội mượt tóc vừa có tác dụng làm sạch tóc, vừa giúp loại trừ chất nhờn, làm cho dađầu khỏe mạnh, ngọn tóc chắc khỏe.Ăn nhiều rau xanh và hoa quả, thực phẩm chứa nhiều canxi, không chứa chất béo... để bổ sungvà nuôi dưỡng tóc lâu dài. ...