Dưỡng da cho người dùng máy tính

Dân chuyên sử dụng máy tính, nhân viên văn phòng thường xuyên phải làm việc với máy tính nhiều sẽ khiến làn da bị khô, xỉn màu kém tươi sáng, dễ hình thành các nếp nhăn và chấm đồi mồi...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Dưỡng da cho người dùng máy tínhDưỡng da cho người dùng máy tínhDân chuyên sử dụng máy tính, nhân viên văn phòng thường xuyên phải làmviệc với máy tính nhiều sẽ khiến làn da bị khô, xỉn màu kém tươi sáng, dễhình thành các nếp nhăn và chấm đồi mồi...Tuy nhiên, không có nghĩa là bạn phải “bó tay” với những hệ lụy này, màvới những lời khuyên đơn giản sau đây những người dùng máy tính sẽ nhanhchóng tút lại được vẻ đẹp cho làn da.Rửa mặt sau khi dùng máy tínhĐây là một thói quen rất có lợi cho người dùng máy tính, các chuyên gia daliễu khuyên bạn nên dùng nước ấm và sữa rửa mặt có hoạt tính dịu nhẹ để vệsinh da sau khi sử dụng máy tính. Vì khi sử dụng máy tính trong thời giandài, làn da có thể phải chịu những tác động xấu của màn hình máy tính, củanhững tia điện, nhất là trong những ngày mùa hè da còn tiết ra rất nhiều chấtnhờn và cặn bã là nguyên nhân hàng đầu gây nên mụn trứng cá.Vậy nên hãy làm sạch da sau khi sử dụng máy tính để làn da được dễ thở,các lỗ chân lông không bị bít lại, giảm thiểu nguy cơ hình thành mụn trứngcá.Không nên làm việc với máy tính quá lâuLàm việc thường xuyên bên máy tính là nguyên nhân hàng đầu khiến mắt bịkhô, suy giảm thị lực nhưng không chỉ có vậy, thực tế còn cho thấy rằng làmviệc bên máy tính từ 7 - 9 tiếng thường xuyên sẽ khiến cho da bị khô, nhanhchóng bị lão hóa, da sẽ khó giữ được màu tươi sáng mà sẽ chuyển sang mờxỉn.Việc da phải “hấp thụ” một lượng lớn sự bức xạ từ màn hình máy tính sẽ là“thủ phạm” hình thành nên nhiều nếp nhăn và chấm đồi mồi trên da, khiếnbạn khó có thể “gìn giữ” được tuổi thanh xuân.Vậy nên một trong những nguyên tắc vàng cần nhớ khi chăm sóc da vớingười làm việc với máy tính là không nên làm việc quá lâu, nên dành thờigian để thư giãn, nghỉ ngơi cứ sau từ 1 - 2 tiếng đồng hồ. Thêm vào đó, cầnáp dụng thêm những “chiến thuật” để bảo dưỡng làn da phòng tránh lão hóa,ví như dùng các loại kem dưỡng da để tăng tính đàn hồi cho làn da. Hãy làm sạch da sau khi sử dụng máy tính để làn da được dễ thở.Chú ý đến chế độ dinh dưỡngNgười làm việc nhiều bên máy tính muốn là “chủ nhân” của làn da đẹp thìngoài việc áp dụng những thói quen chăm sóc làn da từ bên ngoài, còn cầnquan tâm đến chế độ dinh dưỡng.Theo các chuyên gia thì trong chế độ ăn uống bạn nên tăng cường bổ sungcác loại rau xanh và trái cây đa dạng về cả màu sắc lẫn mùi vị để cơ thể cóthể đuợc thu nạp nhiều nhất các loại vi chất.Ngoài ra, nếu bạn thường xuyên làm việc muộn với máy tính và bị mất ngủ,khó ngủ thì cũng ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe tinh thần và vẻ đẹp củalàn da, da có thể bị nhiều mụn hơn, xạm đen và xỉn màu. Trong trường hợpnày bạn cần tăng cường bổ sung vitamin B cho cơ thể để cải thiện tình hình.Vitamin B thường có nhiều trong gan, rau xanh và trái cây.Thịt, cá và các sản phẩm từ sữa giúp tăng trí nhớ. Chocolate, bánh mì, hảisản, trái cây sấy, nước ép cà rốt, trái cây tươi sẽ nâng cao khả năng bảo vệda.Uống đủ lượng nước cơ thể cầnUống đủ lượng nước cơ thể cần sẽ phòng tránh được tình trạng lão hóa da,khô da hiệu quả. Hơn thế nữa, nước là một thành phần quan trọng với sứckhỏe và tham gia các phản ứng hóa học trong cơ thể. Cơ thể luôn được bổsung đủ lượng nước cần thiết sẽ giúp cho làn da được căng mịn, làm chậmquá trình lão hóa và hạn chế nguy cơ hình thành mụn trứng cá.Chưa dừng lại ở đó, uống đủ lượng nước cơ thể cần còn là cách “thanh lọc”cơ thể hiệu quả giúp cho cơ thể dễ dàng đào thải những độc tố, hóa chất gâyhại ở trong cơ thể ra bên ngoài.Vậy nên bạn cần duy trì thói quen uống nước đều đặn, thường xuyên. Ngoàinước lọc bạn có thể uống thêm các loại nước trái cây giàu chất chống oxyhóa và giàu vitamin khác như nước cà chua, nước cà rốt, nước dưa hấu, nướclựu...Mát xa cho daCũng giống như cơ thể chúng ta, khi làn da được mát xa sẽ giúp kích thíchmáu lưu thông dễ dàng dưới da. Điều này đồng nghĩa với việc làn da được“thư giãn”, giúp da căng mịn và hồng hào, thêm vào đó máu được kích thíchlưu thông còn giúp bạn phòng tránh được nguy cơ bị mụn trứng cá viếngthăm và giảm trừ những nếp nhăn do lão hóa da gây nên.Chính vì thế, dân “máy tính” nói riêng và những người sử dụng máy tínhthường xuyên nên xem mát xa như một liệu pháp chăm sóc da hoàn hảo.Trước khi mát xa bạn nên chú ý hãy rửa tay và mặt sạch sau đó mới áp dụngcác thao tác mát xa.Đắp mặt nạ dưỡng daĐắp mặt nạ dưỡng da là cách chăm sóc da hiệu quả, rẻ tiền nhưng lợi ích thìthật bất ngờ. Với những nguyên liệu chính từ các loại trái cây tươi bạn có thểtự mình “chế” được những công thức chăm sóc da hiệu quả. Xin giới thiệuvới bạn một số công thức sau:Dưa chuộtDùng dưa chuột cắt lát đắp lên da khoảng 30 phút, khi đắp nên dùng 2 látdưa chuột đắp lên mắt để làm giảm quầng thâm và tạo cảm giác thư giãn chođôi mắt.Cà chuaDùng cà chua cắt lát đắp lên mặt, khoảng 30 phút sau thì dùng nước lạnh rửasạch lại mặt. Trong cà chua có nhiều vitamin A, vitamin C, lưu huỳnh... rấtcó lợi cho làn d ...