Dưỡng da ở độ tuổi 40

Tuổi 40 là độ tuổi lưng chừng. Đây là cột mốc quan trọng để duy trì vẻ đẹp của phụ nữ. Ở độ tuổi này, bạn phải chọn một cách chăm sóc da mới và thay đổi một số thói quen làm đẹp
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Dưỡng da ở độ tuổi 40 Dưỡng da ở độ tuổi 40Tuổi 40 là đ ộ tuổi lưng chừng. Đây là cột mốc quan trọng để duy trì vẻđẹp của phụ nữ. Ở độ tuổi này, b ạn phải chọn một cách chăm sóc da mớivà thay đổi một số thói quen làm đẹp- Bước qua độ tuổi 40, cơ thể bạn sẽ suy giảm nhiều hormone và các yếutố phát triển. Những tổn hại lên tế b ào trong nhiều mô dần dần lộ ra, đặcbiệt ở trên da.- Việc tái tạo làn da diễn ra rất chậm. Đồng thời, việc giảm sản xuất cáchormone estrogen và progesterone gây ra sự suy giảm tổng hợp cáccollagen, elastin làm giảm sản xuất chất bã nhờn (sebum)... Do đó, làn datrở nên mong manh, khô và ít căng mọng hơn.- Ngoài ra, khi chúng ta lớn tuổi, sự đáp ứng miễn dịch các chuyển hóa sẽgiảm. Các gốc tự do có khuynh hướng gia tăng sẽ dẫn đến gia tăng tổnthương tế bào và gây ra những biến đổi trên da.Bạn có thể để ý thấy da mình thay đổi với các biểu hiện sau:- Hiện tượng dày và khô các lớp b ên ngoài cùng của da làm da bạn trởnên xám xịt và khô.- Các nếp nhăn phát triển nhanh.- Sắc tố da không đều, có nơi sẫm màu, nơi nhạt màu.- Mất dần lớp tế bào m ỡ dưới da cũng như sự đàn hồi các thớ cơ vùngmặt. Hai yếu tố này góp phần làm cho khuôn mặt có vẻ mệt mỏi, phờphạc và xuất hiện các túi mỡ hay bọng mỡ ở vùng mắt và m ặt.Cách chăm sóc da tốt nhất- Làm sạch da ngay sau khi thức dậy, ngay cả khi bạn đã rửa sạch vàođêm trước. Bạn nên chọn loại sữa rửa mặt dưới dạng cream tạo bọt, có tácdụng giữ ẩm cho làn da. Đối với làn da nhạy cảm, bạn nên dùng dạng sữađể tẩy rửa.- Nên ăn rau và trái cây để bổ sung nước, vitamin và một số khoáng chất.- Đảm bảo đủ độ ẩm cho da.- Dùng những sản phẩm chống nếp nhăn có chứa retinoids và vitamin C.- Ở tuổi này, lớp biểu bì của bạn có khả năng trở nên khô và dày hơn bởicác tế bào da không được thay thế một cách nhanh chóng như trước đâynữa.- Kết quả, làn da của bạn nhìn có vẻ thô ráp, sần sùi, khô và tối hơn. Khitham gia các đợt chăm sóc da, bạn nên lột nhẹ da mặt.Tuy nhiên, không nên lạm dụng cách thức lột này quá nhiều. Lột nhiều sẽlàm da bạn dễ bị kích thích, đẩy nhanh sự lão hóa của da và khiến da dễbị nám hơn.- Nếu có điều kiện, bạn nên tham gia những chương trình chăm sóc da tạicác beauty salon đều đặn mỗi tuần. Như thế, da của bạn sẽ trông mịn hơn.- Nếu không có điều kiện, các mặt nạ tự nhiên (tức có chứa AHA nhưchanh, sữa chua...) có thể lột nhẹ với mức độ an toàn cao hơn cho bạn.- Tập thể dục khiến máu huyết lưu thông mang nhiều ô-xy và nguồn dinhdưỡng khác cho tế bào. Làn da của bạn cũng trở nên hồng hào hơn.- Tia cực trong ánh sáng mặt trời là kẻ thù của làn da tuổi 40 vì khả năngkhôi phục và sự huy động các tế bào sắc tố giúp bảo vệ da cũng suy giảm.Do đó, việc phòng chống tia cực tím để phòng ngừa chống tia cực tím đểphòng ngừa những ảnh hưởng gây lão hóa da là quan trọng đối với bạntrong giai đoạn này.Khi ra đường, bạn đừng quên mũ, khẩu trang, kính mắt, các mỹ phẩm cókèm tác dụng chống nắng với chỉ số SPF 30.Làn da còn chịu ảnh hưởng của giấc ngủ và căng thẳng. Nếu được, khi cóthời gian rảnh, bạn nên nhắm mắt lại nghỉ ngơi ít phút để da và mắt thưgiãn.