Dưỡng sinh hiệu quả với bài tập 3 nhớ 3 quên

Nhớ rằng mình là người bình thường. Luôn tự coi mình là người bình thường làm cho lòng ta thanh thản. Người ở cương vị càng cao mà biết tự coi mình là người bình thường thì càng được kính trọng. Đối với một số người điều này là không dễ dàng, bởi vì ngay một anh binh nhì cũng vẫn có thể ngạo mạn khinh người y hệt một tướng binh tài ba mắc chứng công thần. Nếu ta là người bình thường thì trên đời này chẳng có gì quan trọng lắm! Vậy thì ta cứ ung dung...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Dưỡng sinh hiệu quả với bài tập 3 nhớ 3 quênDưỡng sinh hiệu quả với bài tập 3 nhớ 3 quên.Hãy nhớ l òng mình thanh thản. những điều sau đây choNhớ rằng mình là người bình thường. Luôn tự coi mình là người bình thường làmcho lòng ta thanh thản. Người ở cương vị càng cao mà biết tự coi mình là ngườibình thường thì càng được kính trọng. Đối với một số người điều này là không dễdàng, bởi vì ngay một anh binh nhì cũng vẫn có thể ngạo mạn khinh người y hệtmột tướng binh tài ba mắc chứng công thần. Nếu ta là người bình thường thì trênđời này chẳng có gì quan trọng lắm! Vậy thì ta cứ ung dung tự tại, sống cuộc sốngcủa mình, làm những việc phải làm. Chúng ta thường nghe nói: Cái khó nhất ởđời là biết dừng ở chỗ nào và Cái cần thiết nhất là biết mình. Người luôn nhớ tựcoi mình là người bình thường sẽ dễ biết mình và cũng dễ biết dừng.Nhớ rằng mình phải là mình. Hễ cứ cố sống khác mình đi một chút thôi thì lòng tađã không thanh thản. Hãy sống hồn nhiên như mình vốn có. Không đạo mạo, cũngkhông lên gân lên cốt, là cách sống hợp với tự nhiên, vì cuộc sống không thể lúcnào cũng căng như một dây đàn đúng giọng. Mình phải là mình bởi không ai cóthể thở bằng hơi của người khác. Có thể và cần phải học ở người khác rất nhiềuđiều, nhưng phải có cái của riêng mình để góp phần làm cho cuộc sống này đẹphơn vì sự đa dạng, vì giống ai! có không aiNhớ rằng mình có thể sai. Tính có thể sai là bản chất của tri thức khoa học. Mộthọc thuyết, hay lý thuyết, không chứa trong mình khả năng kiểm chứng thử - saichưa phải là một học thuyết (lý thuyết) khoa học. Nữa là một con người trần thế,làm sao mà ta có thể luôn luôn đúng trong nhận thức cũng như trong thực hành.Chuyện kể rằng: Một ngày kia thầy trò Khổng Tử bị đói ở đất Trần Thái. NhanUyên tìm kiếm mãi mới được chút gạo để nấu cơm cho thầy. Nóng ruột, chốc chốclại mở vung ra xem. Tro bếp rơi vào nồi, vội nhúm chỗ cơm tro bỏ vào miệng.Khổng Tử nhìn thấy học trò nhúm cơm ăn, than rằng: Đến Nhan Uyên mà khi đóibụng cũng ăn vụng sao?. Để thử trò, Khổng Tử nói Hễ lâu không có cơm ăn, khicó thì phải cúng thần linh trước. Nhan Uyên mới vội vàng kêu: Không được,không được! Lúc nãy tro rơi vào nồi, con nhúp ra định bỏ đi, nhưng tiếc quá nêncho vào mồm ăn. Như vậy cơm này có người ăn rồi không cúng đ ược đâu!.Khổng Tử giật mình ngộ ra: Cái chính mắt ta nhìn thấy mà chưa phải là sự thật!Hiểu được lẽ đời khó lắm thay! Cái tưởng 100% là đúng hóa ra là sai. Ở đờikhông có cái gì là tuyệt đối, vậy thì mình có thể sai lắm chứ. Bệnh hiếu thắng - vịthuốc độc trong quan hệ giữa người với người - bắt nguồn từ ý thức cho rằng mìnhkhông thể sai. Bệnh hiếu thắng luôn làm cho lòng mình không bình yên...Nhớ rồi lại phải biết quên, hãy quên đi những điều sau đây cho lòng mình thanhthản.Quên tuổi tác. Tuổi tác đôi khi làm ta bận lòng. Cái vòng sinh, lão, bệnh, tử aimà thoát khỏi. Càng già càng hay có vấn đề về sức khỏe. Thường thì mãi đến lúcđã luống tuổi ta mới thấy sức khỏe là quý giá. Khi ngoài kia là trời xanh lồng lộng,nắng gió lung linh mà ta ngồi đây bất lực, mới thấy hối tiếc một thời trai trẻ vungphí sức lực một cách liều lĩnh và dại dột. Rất may là chất lượng cuộc sống ngàycàng tốt hơn, tuổi thọ của con người sẽ ngày càng cao hơn. Sắp đến rồi ngàymà:Sáu mươi tuổi vẫn chưa già. Bảy mươi tuổi vẫn còn là trung niên. Hạnh phúcthay là có một tâm hồn lành mạnh trong một cơ thể khỏe mạnh. Vậy thì hãy quênđi tuổi tác. Sống vui, sống khỏe để thanh thản tâm hồn.Quên bệnh tật. Bệnh tật thường dày vò ta. Thế nhưng trong cuộc đời thường khi taphải sáng suốt nhìn nhận tình huống nào là có thể tránh khỏi để dũng cảm vượtqua, tình huống nào là không thể tránh khỏi để bình tĩnh cam chịu. Đối với bệnhtật cũng vậy, đã lỡ mang bệnh tật rồi (nhiều khi vì những rất cao sang, nhưng cũngcó khi chỉ vì một sự tầm phào) thì hãy quên đi: hãy vui sống mỗi ngày bằng nhữngcông việc thường nhật có ích cho chính mình, cho những người thân yêu và chođời.