Ðể sống khỏe mạnh với bệnh hen

Có thể bạn đã từng biết một vài người bị hen suyễn và bạn rất ấn tượng với hình ảnh họ “hen rút cổ lại với các tiếng cò cử”. Nhưng xin bạn hiểu cho rằng: có nhiều tác nhân gây hen suyễn và khác nhau ở từng người, nên không thể đem “kinh nghiệm” của bệnh nhân này “truyền” cho bệnh nhân khác được. Vậy loại bỏ tác nhân gây hen suyễn cách nào để có thể sống khỏe mạnh với bệnh hen? Bạn cần biết các tác nhân gây hen suyễn để tự mình phòng tránh và giúp...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Ðể sống khỏe mạnh với bệnh hen Ðể sống khỏe mạnh với bệnh henCó thể bạn đã từng biết một vài người bị hen suyễn và bạn rất ấntượng với hình ảnh họ “hen rút cổ lại với các tiếng cò cử”.Nhưng xin bạn hiểu cho rằng: có nhiều tác nhân gây hen suyễnvà khác nhau ở từng người, nên không thể đem “kinh nghiệm”của bệnh nhân này “truyền” cho bệnh nhân khác được. Vậy loạibỏ tác nhân gây hen suyễn cách nào để có thể sống khỏe mạnhvới bệnh hen?Bạn cần biết các tác nhân gây hen suyễn để tự mình phòng tránhvà giúp người bệnh biết cách phòng tránh nhằm giảm thiểu cơnhen và không làm bệnh nặng thêm. Dưới đây chúng tôi xinmách bạn một số phương pháp loại bỏ các tác nhân gây hensuyễn thường gặp:Thuốc lá thuốc lào: Hãy thống nhất cùng mọi thành viên tronggia đình không cho phép bất cứ ai hút thuốc trong nhà hay xungquanh, nhất là trong phòng ngủ hoặc trong xe hơi.Tổn thương phế quản và phế nang trong bệnh hen suyễn.Tác nhân gây hen suyễn rất khác nhauTrên thực tế, tác nhângây bệnh hen rất đadạng: chẳng hạn bệnhnhân A khi hít phải hơithuốc lá thì lên cơn “còcử”, bệnh nhân B ngửiphải mùi thuốc xịt muỗilập tức “kéo nhị”, bệnhnhân C ăn vài con nhộngtằm bị xảy ra cơn hoảnghốt khó thở như “bó lấyngực”…, tác nhân gâyhen suyễn mỗi người mộtkhác. Việc xác định vàtránh các tác nhân gâyhen suyễn có ý nghĩa rấtquan trọng để giúp kiểmsoát được bệnh hensuyễn của bạn hay ngườithân. Tuy thật khó màloại trừ hoàn toàn cáctác nhân, nhưng bạn vẫnnên cố gắng loại bỏ càngnhiều càng tốt các tácnhân gây hen suyễn ởnhững nơi mà bạn phảithường xuyên sinh sốngvà làm việc. Làm đượcVi sinh vật như vậy sẽ giúp bạn có được một sức khỏe tốttrong không khí nói chung là những hơn, với các triệu chứngvi khuẩn, virut rất nhỏ bé mà mắt nhẹ hơn và các cơn henthường không nhìn thấy được. Tuy ít xảy ra hơn.nhiên bạn có thể loại bỏ chúng bằngnhiều cách: bọc che nệm và gối trong bao ni lon; thay bỏ các gốicũ; luộc giặt ga giường và chăn hàng tuần để tiêu diệt vi khuẩn;không để thú nhồi bông trong giường và giặt định kỳ các thúnhồi bông này trong nước nóng; giảm độ ẩm trong nhà ở dưới50%.Thú nuôi trong nhà: có nhiều người bị dị ứng với phân, nướctiểu, các vảy da hay nước bọt đã khô của các con thú có lôngmao hay lông vũ nuôi trong nhà; hãy để chúng ở bên ngoài nhàvì đó sẽ là cách tốt nhất để kiểm soát hen suyễn nếu bạn bị dịứng với thú nuôi; trường hợp không thể nuôi các con thú ở ngoàinhà, thì đừng đưa chúng vào phòng ngủ, cách ly chúng bằngcách đóng cửa phòng ngủ; dùng máy lọc không khí cho phòngngủ; không dùng thảm hay các khăn phủ bàn ghế bằng vải vìđây là nơi “trú ẩn” của chất thải các thú nuôi và các bụi lạ gâyhen suyễn.Chống gián: phân, các mảnh vụn xác gián gây dị ứng hen suyễnvới nhiều bệnh nhân, vì vậy cần chống gián bằng nhiều cáchnhư không để thức ăn trong phòng ngủ; tránh làm thức ănvương vãi, thùng rác phải có nắp đậy; phun thuốc diệt giánthường xuyên, nhưng đừng để cho bệnh nhân hen ngửi phải mùithuốc bằng cách bảo họ ra khỏi nhà cho đến khi hết mùi thuốc.Loại trừ nấm mốc trong nhà: nấm mốc phát triển được là nhờsự ẩm thấp vì vậy không để nước rò rỉ ra nhà gây ẩm tạo điềukiện cho nấm mốc phát triển; dùng khăn tẩm thuốc tẩy rửa launấm mốc trên các bề mặt đồ vật; thay hoặc giặt kỹ các thảm chùichân bị mốc.Chống khói và các mùi nặng: không đun bếp củi, bếp than hoặcbếp dầu trong nhà; dùng bếp ga theo đúng hướng dẫn an toànnhư khóa bình ga rồi mới tắt bếp để khỏi hít phải mùi khí gachưa cháy hết; tránh cho bệnh nhân hen hít phải các mùi nặngnhư nước hoa, phấn rôm, thuốc xịt tóc, lăn khử mùi, xăng dầu…Bụi, phấn hoa, nấm mốc ngoài nhà: mùa hanh khô hay mùa bạnthường bị dị ứng, nên đóng kín cửa sổ vì thời gian này lượngphấn hoa và một số nấm mốc có nồng độ cao nhất dễ bay vàonhà; khi phải ra ngoài cần đeo khẩu trang để tránh hít phải bụivà phấn hoa.Phòng chống cảm cúm và nhiễm khuẩn khác: bệnh cảm cúm vànhiễm khuẩn thường làm bùng phát cơn hen suyễn ở nhiều bệnhnhân hen, vì vậy cần thực hiện các biện pháp phòng chống như:tiêm phòng bệnh cúm hàng năm; làm việc, nghỉ ngơi điều độ,không lao động quá sức, tránh thức khuya, ăn uống đủ chất, tậpthể dục đều đặn, tránh tiếp xúc với người bị cảm cúm và cácbệnh nhiễm khuẩn, thường xuyên đeo khẩu trang để tránh bị lâybệnh cúm…Không bao giờ dùng lại các thức ăn và thuốc đã từng gây dị ứngnhư thịt bò, thịt gà, trứng gia cầm, con nhộng tằm, tôm, cua,thủy hải sản…, rượu, bia; một số thuốc chữa bệnh như thuốcchữa tăng huyết áp, thuốc điều trị viêm khớp, kháng sinh…Loại bỏ được các tác nhân gây hen suyễn là bạn có thể sốngkhỏe mạnh với bệnh hen. ...