Giá trị dưỡng sinh của huyệt tam âm giao

Tam Âm Giao là một trong số những huyệt vị được sử dụng nhiều nhất trong châm cứu cổ truyền. Do phạm vi tác dụng rộng và tính tự điều chỉnh cao đặc biệt là công năng dưỡng âm và ổn định thần kinh, Tam Âm Giao có thể được tác động hàng ngày như một phương pháp dương sinh.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Giá trị dưỡng sinh của huyệt tam âm giaoGIÁ TRỊ DƯỠNG SINH CỦA HUYỆT TAM ÂM GIAOLương y VÕ HÀTam Âm Giao là một trong số những huyệt vị được sử dụng nhiều nhất trong châmcứu cổ truyền. Do phạm vi tác dụng rộng và tính tự điều chỉnh cao đặc biệt là côngnăng dưỡng âm và ổn định thần kinh, Tam Âm Giao có thể được tác động hàng ngàynhư một phương pháp dương sinh.Một bài thuốc, một món ăn hoặc một phương pháp tập luyện đơn giãn, dễ tìm hoặcdễ thực hiện vừa giúp cho con người trong việc dưỡng sinh ích thọ lại có thể giúpđiều chỉnh một số rối loạn nhất định trong cơ thể là mong ước của nhiều người, kểcả thầy thuốc. Do đó không lạ mà gần đây nhiều món canh dưỡng sinh đã được phổbiến chuyền tay hoặc đăng tải trên một số tạp chí chuyên ngành. Phần lớn những côngthức canh dưỡng sinh nầy xuất phát từ Trung Quốc hoặc Nhật Bản. Một điều ít aibiết là mỗi người có thể tự tác động vào huyệt Tam Âm Giao để đạt được những yêucầu nầy.Không thể kỳ vọng một phương thuốc hoặc một cách tập luyện đơn giãn có thể làmcho trường thọ hoặc giải trừ bách bệnh. Tuy nhiên để một phương pháp gọi là dưỡngsinh chí ít phải bao gồm một số công năng cơ bản.Dưỡng âm : Âm huyết là phần vật chất quan trọng tạo thành cơ thể con người. Hơnnữa dương khí có đầy đủ hay không cũng phải nương nhờ âm huyết mà tồn tại. TheoNội kinh người đến 40 tuổi thì âm khí đã kém đến phân nữa” nên nói khí dươngthường thừa mà khí âm thường thiếu. Do đó nói đến dưỡng sinh không thể không bànđến dưỡng âm.Điều hoà thần kinh : Khoa học đã cho biết trên 50% số tử vong của con người xuấtphát từ những bệnh tật do cảm xúc gây ra. Những áp lực, những lo toan thường ngàyvới đủ loại cảm xúc khó chịu dai dẵng dễ làm cho hệ thần kinh con người căng thẳng,quá tải và suy nhược. Do đó một phương pháp dưỡng sinh phải có công năng điềuchỉnh lại tình trạng rối loạn nầy, lập lại cân bằng giữa hưng phấn và ức chế của hệthần kinh do quá trình sinh hoạt và làm việc căng thẳng gây ra.Tính giải độc và tăng cường chuyển hoá cơ bản : Một phương pháp dưỡng sinhthường đươc sử dụng nhiều ngày nhiều năm, thậm chí cả đời. Do đó phải bảo đảmđộ an toàn cao, ít hoặc không có phản ứng phụ. Hơn nữa còn phải có chức năng thúcđẩy sự chuyển hoá, thanh lọc và bài tiết của cơ thể.Sau đây thử đối chiếu những công năng nói trên với những tác dụng căn bản của huyệtTam Âm Giao theo y học cổ truyền.Đại cương về huyệt Tam Âm GiaoHuyệt Tam Âm Giao ở chỗ lõm sau bờ xương chày trên mắt cá chân khoảng 6,5 cm(đốí với người lớn, khổ người trung bình). Có thể xác định vị trí huyệt bằng cách hìnhdung một tam giác cân ABC. A là đỉnh tam giác cân là điểm giữa của mắt cá chântrong. BC là cạnh đáy của tam giác. C là góc của gót chân. B chính là huyệt Tam ÂmGiao.Ngay tên gọi đã cho biết Tam Âm Giao là huyệt giao hội của 3 đường kinh âm : TháiÂm Tỳ, Thiếu Âm Thận và Quyết Âm Can. Với những phương tiện hiện đại, khichâm vào huyệt Tam Âm Giao các nhà khoa học Pháp đã xác định được 3 đường trắngnỗi lên từ vị trí huyệt chạy dọc theo chân trùng khớp với vị trí 3 đường kinh Tỳ, Canvà Thận của y học châm cứu cổ truyền.Theo y hoc châm cứu cổ, huyệt có công năng bổ Tỳ Thổ, thông khí trệ, sơ tiết vùng hạtiêu, điều khí nghịch, khử phong thấp ở kinh lạc, kiện Tỳ hoá thấp, sơ Can ích Thận.Tác dụng dưỡng âm của huyệt Tam Âm GiaoVì là huyệt hội của ba đường kinh âm, đặc biệt là đường kinh Thận nên tác dụngdưỡng âm của huyệt là diều dễ hiểu. Tác dụng rõ nhất của huyệt là bổ Thận âm. Trênthực tế khi day ấn liên tục từ 7 đến 10 phút trên huyệt, một số người có khí cảm tốtsẽ cảm nhận được một luồng khí lan toả theo 2 chiều, hoặc từ lòng bàn chân và ngónchân cái chạy dọc theo 3 đường kinh đến Thận, Gan và Lách hoặc ngược lại từ nhữngcơ quan nầy theo đường kinh thoát ra khỏi cơ thể thông qua lòng bàn chân và các đầungón chân. Đây chính là quá trình xã trược khí và thu thanh khí thông qua các Tỉnhhuyệt ở chân. Nếu sự tác động đủ mạnh và kéo dài sẽ có sự lan toả khí sang các tổchức và các kinh lạc khác của cơ thể mà gần nhất sẽ là các phủ có liên hệ biểu lý với3 tạng Tỳ, Can, Thận tức Dạ dày, Túi mật và Bàng quang…Tác dụng điều hoà thần kinh của huyệt Tam Âm GiaoTheo y học cổ truyền mỗi loại cảm xúc âm tính làm tổn thương một loại khí nhất địnhtrong cơ thể con người. Chẳng hạn “Ưu thương Tỳ”, “Khủng thương Thận”, “Nộthương Can”… Tuy nhiên bất cứ một cảm xúc âm tính nào tác động lâu dài cuối cùngđều ảnh hưởng tới Can khí dẫn đến Can khí uất , đầu mối của nhiều bệnh tật khácnhau. Tác dụng sơ tiết Can khí làm thư giải khí uất của Tam Âm Giao sẽ giúp hoá giảitrạng thái tâm lý nầy. Tầm quan trọng của việc thư giải khí uất đã được ghi nhận từlâu trong y thư cổ “…Mọi chứng bệnh đều kèm chứng uất, vậy chửa bệnh phải kèmchữa uất. Điều nầy càng có ý nghĩa nhiều hơn ở thời đại ngày nay khi con ngườiphải đối phó thường xuyên với nguy cơ stress do môi trường và đời sống công nghiệpgây ra.Ngoài ra, tác dụng làm êm dịu thần kinh còn do công năng ...