Giã từ những vết chân chim

Không ai muốn mình trông già đi với những nếp nhăn trên trán, đuôi mắt và hai bên khóe miệngNgừa nếp nhăn là cách tốt nhất để không bị nếp nhăn. Bí quyết đầu tiên là bạn phải luôn giữ cho mình một mức nạp năng lượng ổn định và cân bằng. Điều này sẽ giúp cho làn da mịn màng và đầy đặn. Ngừa nếp nhăn thì tốt hơn cả Điều tưởng chừng đã cũ là nước. Có thể bạn không nhận thấy sự thay đổi ngay tức thì với làn da sau khi uống nước. Nhưng bạn sẽ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Giã từ những vết chân chim Giã từ những vết chân chimKhông ai muốn mình trông già đi với những nếp nhăn trên trán, đuôimắt và hai bên khóe miệngNgừa nếp nhăn là cách tốt nhất để không bị nếp nhăn. Bí quyết đầutiên là bạn phải luôn giữ cho mình một mức nạp năng lượng ổn địnhvà cân bằng. Điều này sẽ giúp cho làn da mịn màng và đầy đặn.Ngừa nếp nhăn thì tốt hơn cảĐiều tưởng chừng đã cũ là nước. Có thể bạn không nhận thấy sựthay đổi ngay tức thì với làn da sau khi uống nước. Nhưng bạn sẽnhận ra điều kỳ diệu nếu cho mình một thói quen uống từ 1,5 đến 2lít nước mỗi ngày sau 3 tháng.Một chế độ ăn uống hợp lý là cách tốt để giúp ngừa nếp nhăn. Nếucơ thể của bạn khỏe mạnh, nó sẽ thể hiện đúng trên làn da của bạn.Những thức ăn giàu chất chống ôxy hóa và chứa nhiều vitamin A, C,E có công dụng còn hơn những loại thuốc đắt tiền. Bạn cũng đừngquên những thức ăn bổ sung các vitamin khác. Tập luyện thể dục làmột phương pháp quan trọng để giữ sức sống cho làn da. Khi bạn tậpthể dục hay chơi thể thao, cơ thể sẽ loại bỏ những chất độc là nguyênnhân khiến bạn mau già đi. Mát-xa làn da với một mỹ phẩm phù hợpsẽ giúp da tăng độ đàn hồi và làm bạn trông trẻ hơn nhiều.Giấc ngủ đầy đủ là một yếu tố bắt buộc nếu bạn muốn có một làn dađẹp và căng. Trong khi ngủ, quá trình trao đổi chất để loại bỏ nhữngchất độc sẽ diễn ra tốt hơn và làm tăng độ đàn hồi cho làn da. Bêncạnh đó, bạn cũng cần tránh tâm lý lo âu, căng thẳng quá mức từcông việc và gia đình. Stress luôn là kẻ thù của làn da vì nó khôngchỉ làm cho cơ thể bạn trở nên yếu đi, mà còn làm bạn lơ là hoặc bỏbê những phương pháp khác.Tránh ánh nắng gắt ban ngày. Tránh xa thuốc lá (đặc biệt là khóithuốc) và hạn chế bia rượu là những cách giúp cho làn da của bạnluôn được an toàn. Nếu bạn có việc phải ra ngoài thường xuyên,đừng quên những phụ kiện che mặt và da cơ thể, đồng thời nên sửdụng một loại kem chống nắng có chỉ số SPF 15 hoặc cao hơn đểtránh những tia cực tím có thể gây hại cho làn da.Ngừa đốm tàn nhang tại nhàMột trong những cách tự nhiên và dễ dàng nhất có thể áp dụng tạinhà là sử dụng dầu dừa nguyên chất. Dầu dừa có rất nhiều chấtchống ôxy hóa cũng như có khả năng thẩm thấu qua da và cấu trúc tếbào da, giúp da trẻ hóa. Những loại khác như dầu ôliu, dầu lê tàu,dầu lạc (đậu phộng) hoặc dầu mè cũng rất tốt cho làn da giúp giảmvà ngăn ngừa hình thành nếp nhăn.Để giảm nếp nhăn quanh mắt, bạn có thể dùng một miếng bông,thấm dầu thầu dầu và thoa quanh mắt. Bạn cũng có thể làm mặt nạbằng lòng trắng trứng mỗi tuần một lần để làm căng da. Hoặc có thểdùng giấm táo với nước cất để làm cân bằng độ pH cho làn da.Sử dụng thuốc điều trịHiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm giúp giảm nếp nhăncho làn da. Các bác sĩ da liễu thường khuyến khích sử dụng các sảnphẩm có chứa vitamin C & E cũng như có thành phần chống ôxy hóabổ sung. Các loại sản phẩm khác chứa AHA cũng giúp tẩy đi nhữnglớp biểu bì chết giúp cho làn da trông sáng mịn và tươi tắn hơn.Một số kem dùng ban đêm có chứa Retinol và AHA. Retinol là mộtdạng chiết xuất của vitamin A và có thể dùng để giảm mụn cũng nhưchống lại những nếp nhăn, tàn nhang xuất hiện trên da theo độ tuổi.Nếu dùng các sản phẩm này theo thời gian chỉ định, bạn sẽ có đượcmột làn da tươi mới hơn nhờ giảm những nếp nhăn trên mặt. Retinolcũng được khuyên dùng cho việc giảm nếp nhăn quanh mắt, quanhkhóe miệng và trên trán.