Giã từ vòng 3 thâm xấu

Không chỉ vòng 1,vòng 2 mới quan trọng,vòng 3 của bạn cũng làm cho bạn quyến rũ hơn rất nhiều thể nhưng vòng 3 luôn luôn là khu vực bị bỏ quên và cũng khó để duy trì sự mịn màng và săn chắc. Vòng ba hấp dẫn luôn là điều mơ ước của các chị em phụ nữ. Nhưng không phải ai cũng biết cách làm cho vòng ba của mình trở lên đầy quyến rũ. Xu hướng chung của nhiều bạn gái là thường bỏ qua việc chăm sóc bộ phận mà mình không thể nhìn thấy này...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Giã từ vòng 3 thâm xấu Giã từ vòng 3 thâm xấuKhông chỉ vòng 1,vòng 2 mới quan trọng,vòng 3 của bạn cũng làm cho bạnquyến rũ hơn rất nhiều thể nhưng vòng 3 luôn luôn là khu vực bị bỏ quênvà cũng khó để duy trì sự mịn màng và săn chắc.Vòng ba hấp dẫn luôn là điều mơ ước của các chị em phụ nữ. Nhưng khôngphải ai cũng biết cách làm cho vòng ba của mình trở lên đầy quyến rũ. Xuhướng chung của nhiều bạn gái là thường bỏ qua việc chăm sóc bộ phận màmình không thể nhìn thấy này và kết quả là vòng ba b ị thâm nám và chảy sệlúc nào các nàng cũng không hay . Hãy tham khảo những lời khuyên dưới đâyđể có được vòng 3 quyến rũ.Dấu hiệu nhận biết vòng 3 không “khỏe”- Da thâm sạmD a ở khu vực nhạy cảm này khác với vùng da trên mặt hay cánh tay, vì vậykhông thể đổ lỗi cho ánh nắng mặt trời. Nguyên nhân chính khiến vùng danày bị thâm là do ma sát liên tục của quần áo và lúc bạn ngồi hàng giờ đồnghồ.V ấn đề thực tế là bạn không thể không ngồi, tất nhiên vẫn có vài điều có thểthực sự giúp bạn. D ưới đây là vài cách đơn giản:1. Mặc quần áo có chất vải mỏng và rộng, tránh những chất liệu tổng hợp vìchúng sẽ gia tăng mồ hôi và ma sát.2. Tẩy tế bào chết cho da vài lần một tuần để loại bỏ sự tích tụ của các tế bàochết ở khu vực này.3. Sử dụng sản phẩm làm trắng có chứa các thành phần từ tự nhiên để tránhgây hại cho da.4. Khắc phục hậu quả bằng cách ngâm bông trong nước cốt chanh và chà lênkhu vực bị sạm, hoặc chà vỏ cam, sử dụng giấm táo… Để căng da, hãy xoabóp với vitamin E và bột nghệ.- MụnBạn có thể quan tâm về mụn ở mặt chứ ít khi quan tâm đến mụn ở khu vựcnhạy cảm như vòng 3. Cũng có nhiều người khó chịu nhưng không ai muốntìm cách lo ại bỏ chúng. Vòng 3 không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vàkhông khí trong lành của tự nhiên nhưng lại thường xuyên ngồi, vì vậy khá dễdàng đ ể hiểu lý do tại sao chúng lại dễ bị mụn trứng cá. Mồ hôi, vi khuẩn vàcác tế bào da chết tập hợp lại khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, từ đó kích thíchsự xuất hiện của mụn. Bạn có thể làm tại nhà theo các hướng dẫn đơn giảndưới đây để thoát khỏi mụn trứng cá:1. Trong khi tắm, sử dụng x à phòng dịu nhẹ với chiết xuất từ tự nhiên để làmsạch da. Các sản phẩm này sẽ tiếp thêm sinh lực cho da, làm sạch sâu lỗ chânlông và từ đó sẽ ngăn ngừa mụn trứng cá.2. Tẩy tế bào chết bằng một chiếc khăn mềm và kem tẩy tế bào chết. Cáchnày sẽ giúp ngăn chặn sự xuất hiện của mụn.3. Điều trị bằng cách sử dụng gel tắm có chứa axit salicylic từ khi mụn bắtđầu, nếu không bạn có thể đắp mặt nạ với thuốc aspirin. Trong tình trạng dacủa bạn quá nặng thì nên tìm tới sự giúp đỡ của các chuyên gia da liễu.4. Thay đổi quần lót: Quần lót chất liệu nylon và quá chật có thể gây đổ mồhôi và gây ra mụn. V ì vậy hãy thay đổi quần lót thường xuyên, sử dụng chấtliệu vải mềm và không quá chật.5. Luôn luôn làm sạch bệ bồn cầu để ngăn chặn nguy cơ nhiễm trùng của mụnở khu vực này.- Rạn daRạn da thật đáng buồn nhưng nó là một phần bình thường của cuộc sống. Vếtrạn da thường xuất hiện trong giai đo ạn dậy thì, do sự tăng cân nhanh chónghay trong quá trình mang thai. Loại bỏ vết rạn da không dễ dàng và rất mấtthời gian, song để có kết quả tốt nhất bạn có thể tham khảo những lời khuyêndưới đây:1. Tẩy tế bào chết: Tẩy tế bào chết cũng có thể làm giảm sự xuất hiện của cácvết nứt trên da. Hãy lưu ý, tẩy tế bào chết sẽ không loại bỏ các vết rạn da, nóchỉ làm mờ đi mà thôi. Sử dụng kem dưỡng sau khi tẩy để da không bị khô.2. Kem dưỡng ẩm: Bạn thường xuyên thoa serum hoặc kem dưỡng ẩm lên tayho ặc khuôn mặt thì cũng có thể làm tương tự cho các vết rạn trên mông. Bạnsẽ vẫn lăn trên giường nhưng hoạt động này sẽ ít cọ xát hơn nhiều so với banngày. Hãy tìm loại kem có chứa vitamin A và E vì loại này sẽ giúp làn da táisinh và khỏe mạnh.3. Duy trì cân nặng: Cách tốt nhất để không làm các vết nứt này nặng thêm làngăn cản chúng. Hãy chọn cho m ình một trọng lượng lý tưởng và gắn bó vớinó. Tăng cân hay sụt cân quá nhanh cũng đều dẫn đến tình trạng rạn da.4. Ăn uống lành mạnh: Ăn uống lành mạnh với các thực phẩm giàu vitaminA, C và E sẽ giúp da khỏe mạnh và đàn hồi. Uống nhiều nước để tăng cườngđộ ẩm.5. Giải pháp phẫu thuật: Mông là một bộ phận khó để lấy lại vóc dáng nhưban đầu và cũng không phải là nơi được nhiều người dùng đến phương phápphẫu thuật. Nếu vòng 3 của bạn quá “xấu xí”, hãy thử nghĩ đến phương phápnày.Tập thể dục cho vòng 3 săn chắc- Leo cầu thang:Bạn có thể đi cầu thang nếu bạn đã sẵn sàng để thực hiện một thay đổi lớn vềdiện mạo cho cơ thể bạn. Bạn hãy đảm bảo việc bạn leo lên cầu thang để vềnhà hoặc đi làm như là bài tập thể dục ho àn hảo cho mông của bạn.Bắt đầu với những bước nhẹ,sau đó đi nhanh hơn,thậm chí có thể bỏ qua bậccầu thang nếu bạn có thể để kéo căng cơ mông của bạn và đạt hiệu quả tốtnhất. Lại bài tập cho đến khi bạn cảm thấy cơ bắp của bạn căng ra,mồ hôi vãra,nhịp tim nhanh hơn và bạn đ ã thấm mệt. Bạn nên tạo thói quen leo cầuthang ở mọi lúc mọi nơi để có cơ thể đẹp và cân đối nhé.- Đ i bộ lên dốc :Cho dù bạn đang bận rộn với guồng quay của công việc hoặc bạn chỉ muốn đira ngoài vui chơi,hãy kết hợp vui chơi hay làm việc với việc tập luyện vòng 3của bạn trong các buổi đi bộ hằng ngày,đây là bài tập rất đơn giản,bạn hãy tậptrung và hưởng lợi từ các tác động tích cực với việc đi bộ lên dốc.Đ ây là bài tập đ ào tạo các cơ bắp ở mông của bạn rất tốt. Bài tập thể dục nàycũng tốt cho tim mạch của bạn. Bên cạnh đó nó sẽ đặt một áp lực tối thiểu vàocác khớp xương của bạn,bạn cũng sẽ có các cơ bắp chân săn chắc hơn. Dànhít nhất 15-20 phút đ ể tập bài thể dục này với những khoảng đất cao hơn mặtđất từ 1 đến 2 mđể chắc chắn rằng hiệu quả tốt nhất.- Đ i xe đạp:Đ i xe đạp là hoạt động hàng ngày song vẫn là môn thể dục hữu hiệu. Ngoàiđùi, hông, lưng, cánh tay thì đạp xe sẽ giúp mông săn chắc hơn.- Bài tập đứng lên ngồi xuống:Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe tư vấn cho bạn rằng,bạn nên bao gồm bàitập đứng ...