Giấc ngủ trưa của con

Giấc ngủ trưa của conGiấc ngủ trưa vô cùng cần thiết và quan trọng đối với sự phát triển của trẻ.Giấc ngủ là một điều hoàn toàn cần thiết cho sự phát triển của bé vì nó giúp cơ thể trẻ nghỉ ngơi đầy đủ sau khi được đáp ứng chế độ dinh dưỡng hợp lí. Khi bé ngủ đủ sẽ giúp cho sự phát triển của não bộ, giấc ngủ của trẻ cũng có nghĩa là mẹ được nghỉ ngơi. Ban đầu, một em bé sơ sinh sẽ ngủ khoảng 16 đến 17 giờ trong ngày, trẻ sẽ ngủ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Giấc ngủ trưa của con Giấc ngủ trưa của conGiấc ngủ trưa vô cùng cần thiết và quantrọng đối với sự phát triển của trẻ.Giấc ngủ là một điều hoàn toàn cần thiết chosự phát triển của bé vì nó giúp cơ thể trẻnghỉ ngơi đầy đủ sau khi được đáp ứng chếđộ dinh dưỡng hợp lí. Khi bé ngủ đủ sẽ giúpcho sự phát triển của não bộ, giấc ngủ củatrẻ cũng có nghĩa là mẹ được nghỉ ngơi. Banđầu, một em bé sơ sinh sẽ ngủ khoảng 16đến 17 giờ trong ngày, trẻ sẽ ngủ các giấcngủ ngắn vào ban ngày (ngủ trưa) và ngủvào ban đêm.Giờ ngủ trưa của béBé một tháng tuổi bé sẽ ngủ trung bìnhkhoảng 5 đến 6 giờ vào ban ngày, ở ba thángtuổi, trẻ sẽ ngủ trong khoảng 5 giờ. Khi béđược một tuổi sẽ có những giấc ngủ ngắnkhoảng 2,5 giờ trong ngày.Giấc ngủ rất cần thiết cho sự phát triển nãocủa em bé, và giấc ngủ trưa sẽ giúp cải thiệntrí nhớ, di chuyển thông tin đến bộ nhớ củatrẻ. Ngủ trưa giúp trẻ nghỉ ngơi, và nghỉngơi đầy trẻ sẽ ít quấy khóc hoặc cáu kỉnhvà mẹ không gặp phải khó khăn khi nuôicon. Ngủ trưa cũng cũng giúp trẻ bắt kịp vớinhững giấc ngủ trẻ có thể đã bỏ lỡ đêm hômtrước.Lịch trình giấc ngủ trưa của em béKhi trẻ mới sinh ra lịch trình ngủ sẽ baogồm những giấc ngủ ngắn trong ngày bất cứlúc nào trẻ muốn, nhưng khi lớn hơn, trẻ sẽbắt đầu hình thành thói quen ngủ trưa theothời gian nhất định. Điều này có thể tuântheo do kế hoạch của mẹ.Giấc ngủ trưa của trẻ tốt nhất nên thực hiệnsau bữa ăn trưa. Trẻ có thể ngủ trưa từ 1 đến2 tiếng mỗi lần, mặc dù một số trẻ có xuhướng có những giấc ngủ ngắn khoảng 45phút sau đó thức dậy và lại ngủ tiếp khiđược ăn no. Lúc này, mẹ nên lưu ý vềkhoảng thời gian ngủ của con để tìm ra cáchchính xác và cố gắng đảm bảo rằng một lịchtrình phù hợp cho giấc ngủ của trẻ.Các dấu hiệu bé muốn ngủĐiều quan trọng là các mẹ phải nhận biếtdấu hiệu bé muốn ngủ, vì nếu không chúngvà chúng trở nên mệt mỏi và cáu kỉnh. Trẻsơ sinh cần ngủ khi trẻ bắt đầu dụi mắt;ngáp; trở nên chậm chạp hơn, đôi khi trẻmong muốn được bú mẹ mút ngón tay cáicủa chính mình.Đôi khi để bé ngủ dễ dàng và nhanh hơn,theo thói quen, trẻ có thể đòi mẹ đọc mộtcâu truyện ngắn, nghe mẹ hát ru, hoặc đơngiản là bàn tay vỗ về nhẹ nhàng của mẹ.