Giải cứu da lão hóa

Có khi nào bạn soi gương và thảng thốt khi nhận ra đuôi mắt mình dày đặc vết nhăn, má không còn phúng phính và mịn màng… đấy là một trong những dấu hiệu làn da của bạn đã bị lão hóa. Ngay từ khi mới 20 tuổi, bạn nên biết chăm sóc da thật tốt để phòng ngừa da bị lão hóa sau này.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Giải cứu da lão hóa Giải cứu da lão hóaCó khi nào bạn soi gương và thảng thốt khi nhận ra đuôi mắt mìnhdày đặc vết nhăn, má không còn phúng phính và mịn màng… đấy làmột trong những dấu hiệu làn da của bạn đã bị lão hóa. Ngay từ khimới 20 tuổi, bạn nên biết chăm sóc da thật tốt để phòng ngừa da bịlão hóa sau này.Láo hóa theo tuổiNgay từ tuổi 20, bạn nên thường xuyên dưỡng ẩm, bổ sung dưỡngchất và bảo vệ da mỗi khi ra ngoài là cách tốt nhất. Để gìn giữ vẻtươi trẻ của làn da ở độ tuổi 30, bạn cần một phương pháp chống lãohoá da được bổ sung các thành phần làm mịn, tăng cường bảo vệ vàcác hoạt tố.Đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi, một trong những nguyên nhân khiếnda lão hóa là sự điều tiết của một số hoóc môn mất cân bằng khiếnkhả năng tự phục hồi của cơ thể suy yếu, làn da trở nên mỏng, khô,các cơ dần dần bị nhão và chảy xệ.Tuổi 40 là lúc bạn bắt đầu nhận thấy mình thực sự không còn trẻtrung nữa. Các mô liên kết và lớp mỡ dưới da mỏng dần, da bắt đầutrở nên kém đầy đặn và già cỗi. Đây cũng là lúc các nếp nhăn bắtđầu hằn sâu.Và khi độ tuổi càng cao, đặc biệt là tuổi 45 trở lên, sẽcần những tinh chất đặc trị đối với từng nhu cầu đặc biệt như làmmờ nếp nhăn, kích thích tái tạo và làm trẻ hóa làn da.Chống lão hóa thế nào?Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến việc lão hóa da.Để bảo vệ làn da khỏi những tác hại của ánh nắng, nên tránh ở dướiánh nắng trong khoảng từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều, khi tia UVmạnh nhất. Dùng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF 30hoặc cao hơn, bôi lên tất cả những phần da lộ ra trước ánh nắngkhoảng 20 phút trước khi ra ngoài. Thậm chí, trong những ngày trờiu ám, bạn cũng nên làm như vậy bởi tia UV có thể xuyên qua nhữngđám mây và làm hại da.Trước khi đi ngủ, bạn nên bôi kem dưỡng giàu vitamin và chấtchống oxy hóa. Nghiên cứu của các nhà khoa học chỉ ra rằng, làn dacó thể hấp thu các loại dưỡng chất có trong kem dưỡng da nhiều nhấtvào buổi tối. Vì thế, để có thể đạt được hiệu quả cao nhất khi dùngkem dưỡng da, hãy sử dụng trước giờ đi ngủ.Chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng là một giải pháp để bạn có được lànda đẹp. Bạn nên nhớ, không một loại kem dưỡng da nào có tác dụngbằng một chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa học. Bổ sung bữa ăn củabạn những thức ăn giàu vitamin và có tác dụng chống oxy hóa nhưtrà xanh, đậu nành, vitamiin A, B, C, E… có thể giúp làn da bạnkhỏe mạnh và trẻ trung hơn.