Giảm béo... từng phần

Giảm béo... từng phầnAi cũng biết, tập thể dục, điều chỉnh chế độ ăn... là những phương pháp giảm béo hữu hiệu. Tuy nhiên, đây là cách để giảm béo toàn thân. Có những người, chỉ béo một phần nào đó trên cơ thể, ví như vùng mặt, vai, hay bắp chân. Vậy để làm sao, cho những phần cơ thể thon gọn lại như ý muốn? Cần tây - giảm béo vùng mặt Gặp bạn bè, nhiều người bảo bạn “béo thế”, dù lâu lắm rồi, bạn không tăng cân nào. Bạn soi gương cũng thấy, mặt mình tròn...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Giảm béo... từng phần Giảm béo... từng phầnAi cũng biết, tập thể dục, điều chỉnh chế độ ăn... là những phương pháp giảm béo hữuhiệu.Tuy nhiên, đây là cách để giảm béo toàn thân. Có những người, chỉ béo một phần nào đótrên cơ thể, ví như vùng mặt, vai, hay bắp chân. Vậy để làm sao, cho những phần cơ thểthon gọn lại như ý muốn?Cần tây - giảm béo vùng mặtGặp bạn bè, nhiều người bảo bạn “béo thế”, dù lâu lắm rồi, bạn không tăng cân nào. Bạnsoi gương cũng thấy, mặt mình tròn hơn trước. Thực ra, bạn chỉ béo mặt mà thôi. Bíquyết để giảm béo vùng mặt đó là uống thật ít nước vào buổi tối. Bạn cũng có thể ănnhiều rau cần tây. Các chất có trong cần tây sẽ giúp bạn đốt đi lượng mỡ thừa trong cơthể, đặc biệt là cơ vùng mặt. Điều chỉnh chế độ ăn... là những phương pháp giảm béo hữu hiệu.Vòng 2 của bạn ngày càng “phì nhiêu” do công việc bạn phải ngồi nhiều, ít vận độnghoặc nó chưa thể phục hồi lại được do những lần sinh nở trước đây. Bạn hãy thử dùng càchua để lấy lại vóc dáng xem sao. Cà chua có khả năng hút mỡ, lại có chứa nhiều chất xơ,tốt cho việc hấp thu lượng mỡ dư thừa trong ruột, đẩy lượng mỡ và chất độc ra ngoài cơthể. Sử dụng cà chua tốt nhất là trước bữa ăn.Chanh leo - giảm béo cho vaiLà con gái, ai cũng ước ao có bờ vai mảnh mai, nhưng nhiều người buồn phiền vì mình“vai u thịt bắp”. Một trong những nguyên nhân gây béo vùng vai đó là do cơ thể hấp thuquá nhiều đường và chuyển hóa thành lớp mỡ dày. Vì thế, để giảm béo vùng vai, trướchết phải giảm lượng đường vào cơ thể. Và chanh leo là bài thuốc số 1, nhiệt lượng củachanh leo thấp, các chất xúc tác có chứa trong chanh leo giúp cơ thể giảm bớt sự hấp thụđường. Có những người, chỉ béo một phần nào đó trên cơ thể, ví như vùng mặt, vai, bụng hay bắp chân.Dưa hấu - giảm béo bụng chânDưa hấu có chứa nhiều chất limocitrin, đặc biệt là kali, chất này có tác dụng làm bắpchân thọn gọn hơn. Nếu bạn muốn bắp chân của mình thanh mảnh hơn, hãy ăn dưa hấuthường xuyên. Dưa hấu là loại quả có chứa đường, nhưng đừng lo, lượng đường đókhông thể làm bạn tăng cân.Củ cải trắng - thon gọn vùng đùiMuốn giảm béo vùng đùi không phải là chuyện dễ. Bởi khi lượng mỡ của cả cơ thể tiêuhao gần hết, thì mới đến lượt mỡ ở đùi. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng đã chứngminh được rằng, củ cải trắng có tác dụng để giảm số đo vòng đùi của bạn. Củ cải trắng cótác dụng thúc đẩy các acid béo trao đổi chất nhiều hơn, tiêu hao nhiều mỡ hơn.