Giảm căng thẳng khi nuôi con mọn

Khi bạn thường xuyên mất ngủ, cáu kỉnh vì có con, bạn cũng dễ dàng gây hấn với chồng hơn. Dưới đây là tập hợp những vướng mắc người mới làm mẹ hay gặp phải và lời khuyên từ chuyên gia, giúp bạn giữ nhà cửa êm ấm: Cãi cọ vì mình vất vả trong khi chồng lười biếng Bạn dường như phải làm tất cả, từ thay tã, cho con ăn đến tắm rửa, vui chơi với con. Bực nhất là chồng bạn “nhởn nhơ” như không. Giải pháp: Đầu tiên, hãy nhớ đây không phải một cuộc...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Giảm căng thẳng khi nuôi con mọn Giảm căng thẳng khi nuôi con mọn Khi bạn thường xuyên mất ngủ, cáu kỉnh vì có con, bạn cũng dễdàng gây hấn với chồng hơn. Dưới đây là tập hợp những vướng mắcngười mới làm mẹ hay gặp phải và lời khuyên từ chuyên gia, giúp bạngiữ nhà cửa êm ấm: Cãi cọ vì mình vất vả trong khi chồng lười biếng Bạn dường như phải làm tất cả, từ thay tã, cho con ăn đến tắm rửa, vuichơi với con. Bực nhất là chồng bạn “nhởn nhơ” như không. Giải pháp: Đầu tiên, hãy nhớ đây không phải một cuộc tranh hơn –tranh thua. Bạn phải thống nhất với chồng để hướng cả hai tới yêu thương vàổn định trong gia đình. Thứ hai, cố gắng thiết lập khoảng thời gian nghỉ ngơicho mỗi bên. Anh ấy giữ con, bạn đi dạo bên ngoài và khi bạn trông con,anh ấy có quyền đọc sách. Ai cũng thích nuôi con theo cách của mình Là người mẹ, bạn biết rõ thói quen ăn, ngủ, vui chơi, tắm rửa của con.Tuy nhiên, người bạn đời của bạn có thể có ý kiến và thói quen chăm contrái ngược. Mâu thuẫn cũng nổ ra từ đó. Giải pháp: Cả hai bạn đều là những người chăm con tuyệt vời.Nhưng người dành nhiều thời gian với con hơn sẽ hiểu biết tốt hơn về nhucầu hàng ngày của bé. Tuy là phụ nữ, bạn có lợi thế về bản năng làm mẹnhưng vẫn nên trao đổi với chồng để có quyết định về việc chăm sóc concái. Một số cách nuôi con của bạn tốt nhưng cũng có ý kiến của chồngkhông thể bỏ qua. Nhà cửa bề bộn Có con nghĩa là bạn không còn nhiều thời gian cho việc nhà. Vì thế,vừa bước chân về nhà, chồng bạn có thể phải đối mặt với tiếng la hét củacon cùng một bãi rác bẩn ngay trước cửa. Chồng bạn có thể cau có và nghĩrằng, bạn không làm tròn bổn phận của mình. Giải pháp: Mặc dù có vẻ việc nhà là của phụ nữ nhưng cần chochồng bạn biết, bạn đang gặp khó khăn. Anh ấy cần giúp đỡ bạn. Sự hỗ trợgiữa hai vợ chồng cũng cần linh hoạt. Vì một trong hai bạn phải chịu tráchnhiệm về nhà cửa bề bộn. Luôn phải thức giấc trong đêm Bạn mệt mỏi với con cả ngày; vì thế, bạn cũng cần được chồng giúpchăm con vào ban đêm. Nhưng chồng bạn từ chối vì cho rằng: “Anh rất mệtvì công việc”. Sau cùng, bạn chỉ thấy mặt chồng vào buổi sáng. Bạn cũngnhận thấy ngay cả hôm sau là ngày nghỉ thì chồng bạn cũng không chịu dậyđêm. Giải pháp: Tỉnh giấc ban đêm vì con là một trong số ít những việcngười bố có thể làm nhưng thường không sẵn lòng. Khen ngợi và động viênchồng có thể giúp ích cho bạn, nhất là dịp cuối tuần, lúc bạn đã mất ngủ cảtuần vì là người chăm con chính. 5 cách giảm ‘tranh chấp’ cho cha mẹ Sophie Linington, từ viện Gia đình và trẻ em cung cấp những lờikhuyên hàng đầu để giảm căng thẳng cho người mới làm cha mẹ: - Ngồi xuống và nói chuyện: Dù chỉ vài phút mỗi ngày. Hãy tắt tivi,loại bỏ điện thoại và tập trung vào nhau. - Tập trung: Khi chồng bạn nói, bạn nên là người lắng nghe. Khôngngắt lời hoặc mất tập trung. - Khen ngợi: Nhìn nhận ưu điểm của chồng bằng cách khen anh ấy. - Một tối cho nhau: Có thể là một bữa ăn, một bộ phim trong khi bénhà bạn được người khác chăm sóc. Đây là cơ hội giúp vợ chồng bạn gầngũi và cảm thấy được yêu. - Nhớ rằng chăm con mọn không phải mãi mãi: Em bé của bạn rồi sẽlớn lên. Khi ấy, vợ chồng bạn sẽ biết làm thế nào để hòa hợp trong việc nuôicon.