Giảm mỡ máu bằng trà dược

Để làm hạ mỡ máu có thể dùng thuốc (tân dược, đông y...) nhưng để an toàn hơn nên dùng các thảo dược đơn giản như dùng trà hàng ngày. Mỡ máu cao là một trong những nguyên nhân chủ yếu dẫn tới các bệnh về tim mạch như: cao huyết áp, bệnh mạch vành, nhồi máu cơ tim...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Giảm mỡ máu bằng trà dược Giảm mỡ máu bằng trà dượcĐể làm hạ mỡ máu có thể dùng thuốc (tân dược, đông y...) nhưng để an toàn hơnnên dùng các thảo dược đơn giản như dùng trà hàng ngày.Mỡ máu cao là một trong những nguyên nhân chủ yếu dẫn tới các bệnh về tim mạch như:cao huyết áp, bệnh mạch vành, nhồi máu cơ tim... Để làm hạ mỡ máu có thể dùng thuốc(tân dược, đông y...) nhưng để an toàn hơn hãy dùng các thảo dược đơn giản như dùng tràhàng ngày. Mộc nhĩ trắng.Lá sen, sơn tra, vỏ quýt: Lá sen khô 60g, sơn tra 10g, ý dĩ 10g, hoa sinh diệp 15g, vỏ quýt5g, lá trà 60g. Lấy những thảo dược trên làm thành bột nhỏ, đun sôi nước uống thay trà.Tác dụng: Tỉnh tỳ hóa thấp, giảm béo, dùng với bệnh máu nhiễm mỡ nhức đầu chóng mặtngực khó thở, mạch căng.Hà thủ ô, hòe hoa, sơn tra: Trà ô long 3g, hòe hoa 18g, hà thủ ô 30g, vỏ bí đao 18g, sơntra 15g. Lấy hòe hoa, hà thủ ô, vỏ bí đao, sơn tra... 4 vị cho nước vào nấu sắc kỹ ngâm tràô long, uống thay trà. Tác dụng: Hạ mỡ máu, tăng cường đàn hồi.Trà lá sen: Lá sen tươi 30g, rửa sạch, cắt nhỏ, cho vào cốc sứ, ngâm nước, sau khi ngâm15 phút có thể uống; Nếu không tươi, có thể lấy khô thay thế 10g, cách làm như trên,uống thay trà. Tác dụng: Hạ cholesterol, dùng với bệnh máu nhiễm mỡ.Cháo vừng đen, dâu: Vừng đen 60g, dâu 50g, gạo 50g, đường trắng 50g, để riêng rửasạch, tất cả nghiền nát. Cho nước vào nồi đun sôi cho đường tan, lại đun cho nước sôi, từtừ cho 3 vị đã nghiền nát vào, nấu thành dạng hồ là được. Tác dụng: Bổ âm thanh nhiệt,hạ mỡ máu.Mộc nhĩ trắng, sơn tra: Mộc nhĩ trắng 20g, sơn tra 40g, đường trắng 1 thìa. Lấy mộc nhĩtrắng rửa sạch, bỏ tạp chất, cho khoảng 3 bát to nước lạnh, ngâm 1 ngày. Ngâm đến khimộc nhĩ đã trương nở ra. Nếu vẫn còn tạp chất, loại bỏ đi. Sơn tra thái thành miếngvuông nhỏ. Lấy mộc nhĩ trắng đã ngâm nước cho vào nồi nhỏ, dùng lửa nhỏ từ từ đun 1giờ, cho sơn tra và đường trắng, đun nửa giờ, đến khi mộc nhĩ nhừ, nước đặc như hồ làđược. Mỗi ngày 1 hoặc 2 lần, mỗi lần 1 bát nhỏ, làm món điểm tâm hoặc ăn trước khi đingủ, 2 ngày ăn hết.Tác dụng: Bổ âm dưỡng vị, cường tâm, bổ huyết, nhuận phế bồi bổ sức khoẻ, dưỡnghuyết mạch, hạ huyết áp, hạ mỡ máu... Có thể làm thực phẩm chức năng cho nhữngngười mắc bệnh mạch vành, cao huyết áp và mỡ máu cao.