Giáo trình Điền kinh - CĐ Kinh tế Kỹ thuật TP.HCM

(NB) Nội dung giáo trình Điền kinh gồm 2 chương được bố trí sắp xếp cân đối giữa lý luận và thực hành các môn thể thao. Với nội dung đã được chọn lựa đảm bảo tính cơ bản, khoa học và thực tiễn. Hy vọng rằng cuốn giáo trình này sẽ giúp ích cho việc giảng dạy, học tập và nghiên cứu khoa học của giảng viên, học sinh - sinh viên trong trường nói chung về lĩnh vực giáo dục thể chất
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Giáo trình Điền kinh - CĐ Kinh tế Kỹ thuật TP.HCMỦY BAN NHÂN DÂN THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH TRƯỜNG CAO ĐẲNG KINH TẾ - KỸ THUẬT THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH  GIÁO TRÌNH ĐIỀN KINH BẬC TRUNG CẤP VÀ CAO ĐẲNG (LƯU HÀNH NỘI BỘ) Tp. HCM – 2018 ỦY BAN NHÂN DÂN THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH TRƯỜNG CAO ĐẲNG KINH TẾ - KỸ THUẬT THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH  GIÁO TRÌNH ĐIỀN KINHTHÔNG TIN NHÓM BIÊN SOẠN Chủ biên Nguyễn Ngọc Linh Học vị Thạc sỹ TRƯỞNG KHOA TỔ TRƯỞNG CHỦ NHIỆM BỘ MÔN ĐỀ TÀIHuỳnh Thị Tuyết Hồng Trương Hiền Nguyễn Ngọc Linh HIỆU TRƯỞNG DUYỆT TRƯỞNG KHOA TỔ TRƯỞNG CHỦ NHIỆM BỘ MÔN ĐỀ TÀI LỜI NÓI ĐẦU Giáo dục thể chất là môn học bắt buộc trong các trường Đại học, Cao đẳng,Trung cấp chuyên nghiệp, để thực hiện mục tiêu đào tạo một cách toàn diện, góp phầnnâng cao chất lượng đào tạo của nhà trường nói chung và Giáo dục thể chất nói riêng.Qua nhiều năm giảng dạy môn học Giáo dục thể chất, trên cơ sở nghiên cứu, thamkhảo các tài liệu chuyên môn có liên quan cùng với tổng kết kinh nghiệm của bản thânvà các đồng nghiệp. Chúng tôi tiến hành biên soạn cuốn giáo trình Điền kinh phục vụdạy - học cho theo chương trình Giáo dục thể chất dành cho học sinh - sinh viênTrường Cao đẳng Kinh tế - Kỹ thuật Thành phố Hồ Chí Minh. Nội dung của cuốn giáo trình Điền kinh gồm 2 chương được bố trí sắp xếp cânđối giữa lý luận và thực hành các môn thể thao. Với nội dung đã được chọn lựa đảmbảo tính cơ bản, khoa học và thực tiễn. Hy vọng rằng cuốn giáo trình này sẽ giúp íchcho việc giảng dạy, học tập và nghiên cứu khoa học của giảng viên, học sinh - sinhviên trong trường nói chung về lĩnh vực giáo dục thể chất. Trong quá trình biên soạn, mặc dù đã có nhiều cố gắng, nhưng chắc chắn khôngthể tránh khỏi những thiếu sót về nội dung và hình thức. Rất mong nhận được sự đónggóp ý kiến của các đồng nghiệp, cùng bạn đọc để chỉnh sửa hoàn thiện hơn. Xin chân thành cảm ơn! MỤC LỤCChương 1 GIỚI THIỆU KỸ THUẬT ĐIỀN KINH …………………….….…...1 1. GIỚI THIỆU MÔN ĐIỀN KINH ..................................................................... 1 1.1. Khái niệm…………………………………………………………………….1 1.2. Phân loại môn điền kinh……………………………………………………...2 1.2.1 Thể thao đi bộ ............................................................................................. 2 1.2.2 Chạy............................................................................................................. 2 1.2.2.1 Chạy trong sân vận động ...................................................................... 2 1.2.2.2 Chạy trên địa hình tự nhiên .................................................................. 2 1.2.2.3 Chạy vượt chướng ngại vật .................................................................. 2 1.2.2.4 Chạy tiếp sức ........................................................................................ 3 1.2.3 Nhảy ............................................................................................................ 3 1.2.4 Ném đẩy ...................................................................................................... 3 1.2.5 Nhiều môn phối hợp .................................................................................... 32. SƠ LƯỢC LỊCH SỬ PHÁT TRIỂN MÔN ĐIỀN KINH.................................. 5 2.1. Sự ra đời và phát triển....................................................................................... 5 2.2. Sự phát triển về kỹ thuật ................................................................................... 6 2.3. Nguyên lý kỹ thuật các môn điền kinh ............................................................. 6 2.4. Sự phát triển điền kinh việt nam ....................................................................... 73. NGUYÊN LÝ KỸ THUẬT CÁC MÔN CHẠY ................................................. 8 3.1. Khái niệm và đặc điểm chung .......................................................................... 8 3.2. Chạy cự ly trung bình ..................................................................................... 10 3.2.1 Đặc điểm.................................................................................................... 10 3.2.2 Phân tích kỹ thuật ...................................................................................... 11 3.2.3 Xuất phát và tăng tốc xuất phát ...................... ...