Giúp trẻ phòng bệnh

Dạy trẻ làm quen với việc tự bảo vệ mình khỏi mầm bệnh như virus gây ra cúm, cảm lạnh trong mùa đông chẳng hạn, nên bắt đầu từ khi nào? Câu trả lời là càng sớm càng tốt bởi khi đã trở thành thói quen xấu thì rất khó để từ bỏ nó và những thói quen tốt sẽ giúp hình thành một lối sống lành mạnh cho sau này. Biến thành việc hàng ngày Với trẻ nhỏ, nhất là lứa tuổi chưa đi học, việc tạo thói quen tốt nên tập trung vào những điều quan trọng....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Giúp trẻ phòng bệnh Giúp trẻ phòng bệnh Ảnh: Images.Dạy trẻ làm quen với việc tự bảo vệ mình khỏi mầmbệnh như virus gây ra cúm, cảm lạnh trong mùa đôngchẳng hạn, nên bắt đầu từ khi nào? Câu trả lời là càngsớm càng tốt bởi khi đã trở thành thói quen xấu thì rấtkhó để từ bỏ nó và những thói quen tốt sẽ giúp hìnhthành một lối sống lành mạnh cho sau này.Biến thành việc hàng ngàyVới trẻ nhỏ, nhất là lứa tuổi chưa đi học, việc tạo thói quentốt nên tập trung vào những điều quan trọng. Không cầnphải giảng giải cho những đứa trẻ mới chập chững bước đithế nào là mầm bệnh, thế nào là tránh xa ai đó đang bị ho.Thay vì giải thích, điểm mấu chốt là thực hành lặp đi lặp lạithường xuyên. Nếu hình thành một hệ thống, trẻ sẽ gắn vớinhững điều nhỏ nhặt này như thói quen hằng ngày và dễchấp nhận hơn khi làm theo mà không cần phải suy nghĩ.Luôn nhớ bài học rửa tayQuan trọng nhất đối với hình thành lối sống khỏe mạnh chotrẻ là rửa tay. Cha mẹ là người hướng dẫn và luôn nhắc nhởtrẻ phải rửa tay cũng như đánh răng mỗi ngày. Cần rửa tayngay trước khi ăn, sau khi vào nhà vệ sinh, bất kỳ khi nàobước vào nhà sau khi đi nhà trẻ hay đi chơi về. Điều nàycần có tính kiên trì của cha mẹ bởi khi trẻ đã thực hiện mộtcách tự động, chúng thậm chí nhắc nhở người lớn nếuchúng ta quên.Với trẻ, cách rửa tay đúng cũng rất quan trọng. Nên thườngxuyên rửa tay bằng xà phòng và nước ấm. Quá trình rửa taytheo từng bước cẩn thận, duy trì trong 15-20 giây, tươngđương với thời gian hát nhẩm bài hát “Happy Birthday” 2lần. Trẻ lúc đầu có thể ghét rửa tay nhưng hầu như đềuthích nghịch nước. Bạn có thể bắc ghế cho trẻ nhỏ đứngbồn rửa bát và đưa cho con một chiếc đĩa để rửa, nó sẽ mânmê nghịch vài phút và sau đó tay cũng đã sạch. Một mẹonữa là nên chọn loại xà phòng có mùi hoa quả hay vỏ cóhình nhân vật hoạt hình dành riêng cho chúng và nhớ đểtrên giá cao ngoài tầm với của trẻ.Những mẹo khác dành cho cha mẹNgày trước, có một quan niệm sai lầm là chúng ta vẫnthường bảo trẻ mỗi khi ho hay hắt xì hơi phải đưa bàn tayche miệng. Kết quả là bàn tay đầy vi trùng đó sẽ có thể lantruyền sang mọi đồ vật khác khi chạm tay đến. Các chuyêngia hiện nay khuyên rằng, trẻ con, và cả người lớn mỗi khiho hay hắt xì hơi nên hướng vào vùng khoanh cánh tay vìkhi đó mầm bệnh sẽ lan khắp phòng ít hơn.Giúp trẻ có thói quen sử dụng giấy ăn cũng không phải dễdàng. Có thể trẻ con biết xì mũi nhưng xì ra sàn nhà hay đểvào khăn giấy rồi bỏ vào thùng rác lại là chuyện khác, điềunày tùy vào năng lực và độ kiên nhẫn của phụ huynh.Một trong những bí quyết căn bản nhất đối với phụ huynhchính là làm gương cho trẻ. Như chúng ta đều biết, uốn nắnmột đứa trẻ mới tập nói, tập đi nhiều khi làm cho người lớnphát cáu. Yêu cầu, ra lệnh hay van nài chúng đôi khi cũngkhông hiệu quả. Vì thế, hãy là tấm gương cho con, theo dõicon từng bước không chỉ giúp con có lối sống lành mạnhsau này mà bản thân người lớn cũng sẽ ít bị bệnh hơn vớinhững thói quen sống sạch sẽ, có lợi cho sức khỏe đó.