Gót sen ngọc ngà

Đôi chân không chỉ gánh trọng trách là "bàn đỡ" của cơ thể mà còn là chỉ số quan trọng đánh giá vẻ đẹp của một nửa thế giới. Bạn có nhận ra điều đó?Bắt mạch đôi chân Những nốt chai chân: Khi bạn mang giày quá cao, gót nhọn hoặc giày bị chật... thì chỉ sau một thời gian ngắn những nốt chai xù xì sẽ xuất hiện. Chúng khiến bạn đau và không thoải mái mỗi khi xỏ chân vào giày.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Gót sen ngọc ngàGót sen ngọc ngàĐôi chân không chỉ gánh trọng trách là bàn đỡ của cơ thể mà còn là chỉ sốquan trọng đánh giá vẻ đẹp của một nửa thế giới. Bạn có nhận ra điều đó?Bắt mạch đôi chânNhững nốt chai chân:Khi bạn mang giày quá cao, gót nhọn hoặc giày bị chật... thì chỉ sau một thờigian ngắn những nốt chai xù xì sẽ xuất hiện. Chúng khiến bạn đau và khôngthoải mái mỗi khi xỏ chân vào giày.Đau gót chân:Đau gót chân tuy không nguy hiểm nhưng nhiều khi ảnh hưởng lớn đến việcđi lại và rất dễ tái phát nếu điều trị không triệt để. Hiện tượng này thường doviêm mô gây nên, ngoài ra còn có thể do xương bị gãy, dây thần kinh bịchèn ép,...Chứng đau dây thần kinh, viêm khớp và viêm gân cũng gây ra đau gót chânvì chúng có thể làm rạn xương chân. Bệnh đái đường cũng có thể làm gótchân đau.Móng chân mọc vào trong:Móng chân mọc vào trong khi đầu móng bị cắt sâu và sát thịt. Những đôigiày và tất chật cũng là thủ phạm của sự phát triển bất thường này. Móngchân có thể đâm qua da, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể.Viêm kẽ ngón chân:Bệnh nhiễm nấm ở móng chân thường gặp do trên da và màng nhầy của mỗingười đều có nấm, khi nhiệt độ và độ ẩm môi trường thích hợp, nấm sẽ pháttriển một cách tối đa nhất.Chân khỏe - chân xinhTẩy tế bào chết:Trước tiên, bạn phải làm sạch da chân. Sau đó, thoa đều kem tẩy tế bào chếtlên đôi chân rồi rửa sạch bằng nước ấm. Ngoài ra, bạn cũng có thể tẩy tế bàochết ở chân với muối. Rửa chân thật sạch, thoa đều muối lên chân, đểkhoảng 5 phút. Dùng bàn chải mềm, chải da nhẹ nhàng theo hình tròn từ cácđầu ngón chân lên tới bắp đùi và phía sau để lấy đi toàn bộ tế bào chết.Dưỡng ẩm:Để đôi chân luôn được hồng hào, không bị nứt nẻ hay bong da, bạn nênthường xuyên ngâm chân và bôi kem dưỡng ẩm. Có thể dùng lotion hoặckem dưỡng ẩm thoa thật nhẹ nhàng từ phần đùi xuống bàn chân. Ngoài ra,bạn có thể uống vitamin bổ sung để da chân hồi phục và trắng mịn hơn. Bạn nên thường xuyên ngâm chân và bôi kem dưỡng ẩm để chân luôn được hồng hào, không nứt nẻVùng da chân, đặc biệt là da ở gót chân, thường dày và cứng hơn nhữngvùng da khác. Bởi vậy, muốn làm mềm những vùng da cứng đầu này, bạnnên sử dụng các sản phẩm chăm sóc.Khử mùi mồ hôi chân:Sau một ngày làm việc căng thẳng và mệt mỏi, đôi chân của bạn bị nhốttrong những đôi giày, dép đế cao, chật và thiếu không khí, khiến cho máukhó lưu thông, thậm chí gây nên những mùi khó chịu. Cần vệ sinh kỹ bànchân bằng xà phòng diệt khuẩn. Chú ý rửa kỹ các kẽ chân, tạo môi trườngsạch sẽ, ngăn ngừa việc hình thành vi khuẩn gây mồ hôi. Tránh xa nhữngloại tất xù hoặc có quá nhiều nylon. Nên đi tất cotton và thay tất hàng ngàynếu chân bạn ra nhiều mồ hôi.Chọn giày phù hợp:Hãy lựa chọn giày phù hợp với bạn. Điều kiện đầu tiên và quan trọng nhấtđể giữ trạng thái của chân tốt là giày vừa vặn. Bạn cần chọn giày vừa chân,đi thấy thoải mái rồi mới đến tiêu chí đẹp. Đối với giày dùng hàng ngày, nênchọn loại có độ cao trung bình 3cm đến 5cm, cũng nên tránh dùng loạikhông có gót. Đi giày chật và mũi nhọn sẽ làm rối loạn tuần hoàn máu, tạonên vết chai sạn và biến dạng khớp ngón chân. Chân cần để thoáng, tiếp xúcvới không khí, tốt nhất nên đi loại hở chân vào mùa hè.Massage:Massage chân sẽ giúp máu lưu thông một cách dễ dàng và tạo cho đôi châncảm giác thư giãn thoải mái. Cách massage khá đơn giản, bạn có thể thựchiện tại nhà: dùng sản phẩm chứa tinh dầu thoa từ đầu móng chân ngược vềhướng mắt cá. Dùng ngón tay cái bấm nhẹ vào lòng bàn chân, rồi đến mặtdưới các ngón chân, sau đó di chuyển xuống phần gót chân. Với cách nàyđôi chân của bạn sẽ được thư giãn hoàn toàn. Bạn cũng nên hạn chế đi giàydép quá cao.Chế độ dinh dưỡng:Nên ăn nhiều trái cây và rau xanh. Mỗi ngày uống ít nhất hai lít nước lọc,bởi nước góp phần làm sạch các cơ quan nội tạng và loại bỏ độc tố ra khỏicơ thể. Hạn chế ăn nhiều chất béo, nước uống có cồn hoặc ga.Làm đẹp móng chân:Đôi chân đẹp không chỉ có làn da mịn màng, tươi sáng mà còn cần nhữngchiếc móng xinh, sạch sẽ. Đầu tiên, bạn ngâm chân trong nước ấm, dùngkềm cắt da loại bỏ lớp sừng ở khe chân. Lớp da chết tại vùng này không chỉgây mất thẩm mỹ mà còn là nguyên nhân của các bệnh về chân.Sau khi làm sạch móng, bạn hãy cắt tỉa móng theo hình dáng ưa thích vàkhoác áo mới cho chúng bằng những lớp nước sơn, tùy theo màu da và sởthích mà bạn chọn màu sơn móng chân cho phù hợp. Điều đó sẽ giúp chobàn chân thêm xinh xắn và đáng yêu. ...