Hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn bằng cách nào

Khi bắt đầu bước qua tuổi hai mươi, bạn đã phải lo lắng cho làn da củamình. Không còn nữa đôi má hồng phúng phính với sự căng mịn tràn sức sống.Áp lực về công việc, chuyện gia đình hay tình cảm khiến gương mặt bạn có nhữngdấu hiệu của "tuổi già" - Các nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều ở đuôi mắt, khóemôi khiến bạn lo nghĩ? Không thể tránh được hiện tượng này, bạn chỉ có thể hạnchế sự phát triển của nếp nhăn bằng việc chú ý tới một số phương pháp sau:...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn bằng cách nàoHạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn bằng cách nào?2008-09-03 15:42:51(EVA.vn) Khi bắt đầu bước qua tuổi hai mươi, bạn đã phải lo lắng cho làn da củamình. Không còn nữa đôi má hồng phúng phính với sự căng mịn tràn sức sống.Áp lực về công việc, chuyện gia đình hay tình cảm khiến gương mặt bạn có nhữngdấu hiệu của tuổi già - Các nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều ở đuôi mắt, khóemôi khiến bạn lo nghĩ? Không thể tránh được hiện tượng này, bạn chỉ có thể hạnchế sự phát triển của nếp nhăn bằng việc chú ý tới một số phương pháp sau:Chú ý đến chuyện sinh hoạt cá nhânChế độ ăn uốngƯu tiên số một: Uống nhiều nướcƯu tiên thứ hai, ăn nhiều rau quả tươi: Đây luôn là lựa chọn số một cho việc duy trìmột làn da đẹp. Các ưu điểm của chúng thì không cần phải nhắc lại nữa. Bạn nênthay đổi thói quen ăn những đồ ăn nhanh bằng cách sử dụng nhiều hơn nguồn nănglượng tuyệt vời này. Hoa quả chứa nhiều protein, có tác dụng trong việc tái tạo lànda. Đặc biệt là các loại quả thường cung cấp rất nhiều nước. Mà nước lại là nhântố cần thiết để cho làn da của bạn mãi tươi trẻ với không một vết nhăn.Ưu tiên thứ ba, ăn nhiều cá: Bởi trong thành phần của cá chứa lượng lớn protein, làthành phần chính trong việc tái tạo lại những tế bào da đã chết. Các acid béo trongcá sẽ giữ cho da bạn trông luôn láng mượt và không sinh ra vết nhăn. Cũng giốngnhư các loại rau quả, món ăn được làm từ cá cũng không khiến bạn bị tăng cân.Ngủ đủ giấcGiấc ngủ đúng giờ và đủ giấc luôn luôn là một liệu pháp thần dược cho vẻ đẹpcủa phụ nữ. Bởi khi bạn ngủ, chính là lúc cơ thể sản sinh ra những hormone tăngtrưởng cao. Hormone này là nhân tố để giúp cho làn da luôn dẻo dai. Dù công việccó nhiều đến đâu, bạn cũng nên sắp xếp thời gian để đi ngủ đúng giờ và dành thờilượng cho chúng một cách hợp lý.Thời gian lý tưởng cho một giấc ngủ sâu và ngon ban đêm thường là từ 22h đêm -5h sáng (khoảng 7 tiếng), giấc ngủ trưa tối thiểu 15 phút.Vệ sinh da mặtBạn nghĩ rằng rửa mặt càng thường xuyên càng tốt, với tần suất nhiều lần trongngày sẽ mang lại sự trắng sáng cho gương mặt bạn. Nhưng đây là quan niệmkhông đúng chút nào. Nhất là trong thời buổi hiện nay, các loại sữa rửa mặt đangđược chị em ưa chuộng, thì việc cho da mặt tiếp xúc nhiều với hoá chất chứa trongcác loại sữa rửa mặt sẽ lấy đi những lớp dầu tự nhiên sẵn có trong da. Điều nàyđồng nghĩa với việc tạo điều kiện thuận lợi cho các vết nhăn dễ dàng xuất hiện. Vìkhi rửa mặt quá nhiều thì da bạn sẽ bị khô.Cách tốt nhất là bạn chỉ nên rửa mặt tối đa hai lần/ ngày. Vào buổi sáng và tốitrước khi đi ngủ.Nếu da mặt bạn ít phải tiếp xúc với các chất bụi bẩn thì tốt nhất là bạn nên rửamặt bằng nước sạch mà không cần dùng sữa rửa mặt. Hãy dùng hai bàn tayvà đưa nước lên mặt. Lặp lại động tác này nhiều lần sẽ có tác dụng tốt cho da,vì đó cũng là một hình thức mát - xa tốt.Không sử dụng chất kích thíchBạn sẽ không bao giờ có thể duy trì làn da đẹp với không một vết nhăn nếu cứ lạmdụng và sử dụng các loại chất kích thích, đặc biệt là thuốc lá. Bởi trong thuốc lá cóđộc tố khiến các collagen trên da bị phá hủy. Do đó, các vết nhăn dễ dàng xuất hiệnhơn, đồng nghĩa với việc bạn ngày càng bị già đi.Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trờiNhiều công việc khiến bạn phải đi ra đường, đừng quên mang theo một chiếc khănbịt mặt nhé bạn. Chiếc khẩu trang sẽ giúp bạn hạn chế tối đa cho việc làn da mỏngmanh phải tiếp xúc trực tiếp với các tia cực tím. Tia cực tím chiếu thẳng vào da sẽkhiến cho da bị đen và sạm đi rất nhiều, kéo theo đó là việc các nếp nhăn cũng sẽliên tục xuất hiện.Nếu không muốn đeo khẩu trang do bạn bị dị ứng, thì trước khi đi ra đường, bạnnên đội mũ, nón rộng vành, kèm theo việc thoa lên mặt một lớp kem dưỡng dachống nắng. Đây cũng là cách mà làn da của bạn tránh được các tác nhân gây ungthư da.Sử dụng một số bài thuốc dân gian:Bạn có thể thử dùng bài thuốc uống trong và thuốc rửa ngoài như sau:1. Phù tang hoàn: Có tác dụng bổ can thận, kéo dài tuổi thanh xuân, dưỡng nhan(giữ gìn nhan sắc) và phòng chống nếp nhăn.>>. Vật liệu:Lá dâu non (lá của cây dâu tằm): 500gHắc chỉ ma (vừng đen, mè đen): 150gMật ong (loại tốt): 500g.>>. Cách làm:Lá dâu phơi khô hoặc sấy khô tán thành bột mịn, vừng đen hấp chín rồi giã nhuyễn.2 thứ trộn đều với mật ong, cho vào lò nút kín dùng dần. Có thể làm thành viên chotiện sử dụng.Ngày uống 2 lần sáng tối, mỗi lần 20g, sáng chiêu thuốc bằng nước muối loãng, tốichiêu thuốc bằng rượu.2. Ích mẫu thảo lưu nhan phương (là bài thuốc giữ gìn nhan sắc bằng cỏ íchmẫu. ): Thường xuyên rửa mặt bằng nước tro ích mẫu có tác dụng giúp làn datrắng mịn, giảm bớt nếp nhăn. Thời xưa, các bà hoàng hậu ở Trung Quốc, rất thíchrửa mặt bằng thứ nước này.>>. Vật liệu: Ích mẫu thảo: hái vào tháng 5 Âm lịch, khối lượng càng nhiều càngtốt (vì có thể lưu trữ được trong thời gian dài)>>.Cách làm:Dùng ích mẫu thảo phơi ho ...