Hạnh phúc tới từ những điều đơn giản

Hạnh phúc tới từ những điều đơn giản Các nhà nghiên cứu của công ty sữa Yeo Valley, Anh, nhận thấy những người hạnh phúc thường làm việc 7 giờ một ngày, tự nấu 5 bữa ăn mỗi tuần và đi nghỉ hai lần một năm. Họ cũng xem ba tập phim yêu thích, gặp gỡ bạn bè ít nhất một lần và tập thể dục bốn lần trong 7 ngày. Người phát ngôn của công ty nói rằng: “Kỳ nghỉ đắt tiền hay ô tô sang trọng không làm con người thực sự hạnh phúc mà chính những điều...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Hạnh phúc tới từ những điều đơn giản Hạnh phúc tới từ những điều đơn giảnCác nhà nghiên cứu của công ty sữa YeoValley, Anh, nhận thấy những ngườihạnh phúc thường làm việc 7 giờ mộtngày, tự nấu 5 bữa ăn mỗi tuần và đi nghỉhai lần một năm. Họ cũng xem ba tậpphim yêu thích, gặp gỡ bạn bè ít nhất mộtlần và tập thể dục bốn lần trong 7 ngày.Người phát ngôn của công ty nói rằng: “Kỳnghỉ đắt tiền hay ô tô sang trọng không làmcon người thực sự hạnh phúc mà chínhnhững điều rất đơn giản trong cuộc sống lạikhiến họ vui vẻ. Một giấc ngủ sâu, thời gianđược ở bên con trẻ và nửa kia mới là nhữngđiều quan trọng. Cuộc sống quá bận rộn nênviệc sắp xếp được bữa ăn tại nhà, thưởngthức món ăn yêu thích hay tập thể dụcthường xuyên lại giúp mọi người giữ đượctiếng cười. Bên cạnh đó, ăn uống thực phẩmhữu cơ, về nhà đúng giờ và dành thời gianhoạt động ngoài trời mang tới sự cân bằngtoàn diện cho cuộc sống”.Nghiên cứu được tiến hành trên 4.000 ngườitrưởng thành trong độ tuổi từ 18-65. Nhữngngười tham gia được yêu cầu đánh giá mứcđộ hạnh phúc từ 1 đến 5. Kết quả, người cómức độ thỏa mãn cao nhất thường đi muasắm khoảng 4 lần một tháng, ăn bốn phầntrái cây và rau một ngày và uống 4 cốc rượumột tuần. Đồng thời, họ cũng dành 4 tiếngcho gia đình mỗi ngày, về nhà trước 17:42phút và có ít nhất một tối trong tuần dànhcho người yêu hoặc bạn bè.Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cho biết áplực công việc là rào cản lớn nhất để có đượccuộc sống hoàn toàn hạnh phúc. Bốn trongmười người được hỏi nói rằng căng thẳngcông việc là nguyên nhân gây ra các cuộcxung đột trong mối quan hệ. Họ còn kết luậnhơn một nửa gặp khó khăn để đạt được cuộcsống cân bằng nhưng có tới 3/4 thừa nhậndành thời gian cho bạn bè và gia đình là chìakhóa dẫn tới hạnh phúc.Linh Linh