Hậu quả của việc trẻ không được bổ sung đủ canxi

Canxi, vitamin D có một vai trò quan trọng trong chức năng của cơ thể. Hãy cùng khám phá tác dụng của vitamin D và canxi đối với trẻ em. Hầu hết trẻ em đều được cung cấp đầy đủ canxi và vitamin D trong sữa để xây dựng xương và răng chắc khỏe. Không nhiều người nhận ra rằng thiếu hụt các chất dinh dưỡng từ chế độ ăn uống không đầy đủ, sẽ dẫn đến bệnh tật ở trẻ, nặng hơn thì có thể bị bệnh sốt xuất huyết gây tử vong, trầm cảm và tâm thần phân...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Hậu quả của việc trẻ không được bổ sung đủ canxi Hậu quả của việc trẻkhông được bổ sung đủ canxiCanxi, vitamin D có một vai trò quan trọng trong chứcnăng của cơ thể. Hãy cùng khám phá tác dụng củavitamin D và canxi đối với trẻ em.Hầu hết trẻ em đều được cung cấp đầy đủ canxi và vitamin Dtrong sữa để xây dựng xương và răng chắc khỏe. Khôngnhiều người nhận ra rằng thiếu hụt các chất dinh dưỡng từchế độ ăn uống không đầy đủ, sẽ dẫn đến bệnh tật ở trẻ, nặnghơn thì có thể bị bệnh sốt xuất huyết gây tử vong, trầm cảmvà tâm thần phân liệt…Ảnh minh họaCanxiYêu sức khỏe - Sức khỏe! Chuyên mục về tin tức sức khỏe, tưvấn trực tuyến, gia đình, tin tức làm đẹp, đời sống, y tế.Xương và răng chứa 99% canxi của cơ thể. Theo Văn phòngbổ sung chế độ ăn uống, Viện Y tế Quốc Gia Mỹ, chế độ ănuống không đủ canxi làm tăng nguy cơ loãng xương và gãyxương, xảy ra với bệnh loãng xương. Mất khối lượng xươngcũng gây ra thiếu xương – một hình thức ít nghiêm trọng củabệnh loãng xương khi về sau này.Còn đối với trẻ con, bổ sung canxi đầy đủ sẽ thúc đẩy quátrình mọc răng của bé và khiến trẻ ngủ ngon hơn về đêm.Vai trò của canxi trong việc đảm bảo sức khỏe của trẻ khôngphải chỉ là duy trì sức mạnh, tốc độ tăng trưởng và sửa chữacủa xương mà nó còn có chức năng như một chất điện phân.Canxi cung cấp năng lượng hóa học gây nên co bóp của cơtim và các cơ khác trong cơ thể trẻ.Canxi cũng tạo điều kiện cho việc phát hành của các chất dẫntruyền thần kinh, các hóa chất mang thông điệp tới não dọctheo mạng lưới dây thần kinh của cơ thể, giúp trẻ tỉnh táohơn, tập trung hơn. Sự thiếu hụt canxi có thể ngăn chặn máuđông máu.Vitamin DYêu sức khoẻ! Trang tin tức sức khoẻ tổng hợp, đem lại kiếnthức sức khoẻ, mẹo vặt phòng bệnh chữa bệnh cho gia đình,những bài thuốc chữa bệnh nhân gian.Vitamin D giúp điều chỉnh nồng độ canxi, giúp xương chắckhoẻ và lành mạnh, hỗ trợ chức năng hệ thống miễn dịch vàcó thể cung cấp sự bảo vệ chống lại bệnh tật, chẳng hạn nhưbệnh đa xơ cứng, bệnh tiểu đường và đại trực tràng và ungthư vú.Những bệnh này thường phổ biến hơn đối với những ngườitrưởng thành. Còn khi ra còn bé, quan trọng nhất là vitaminD có thể có ảnh hưởng đến sự phát triển và các chức năngcủa não của trẻ.Các chuyên gia sức khỏe đã nghiên cứu và kết luận các vấnđề liên quan với thiếu hụt vitamin D bao gồm can thiệp vớisự hấp thu canxi, dẫn đến bệnh làm mềm xương như bệnh còixương ở trẻ em và loãng xương ở người lớn. Thiếu hụtvitamin D ở trẻ em có thể dẫn đến gãy xương và biến dạng.Nồng độ canxi trong máu thấp tức là không đủ vitamin D.Lúc này, cơ thể sẽ phải tự lọc canxi từ xương. Điều này chophép cơ thể để duy trì các chức năng trao đổi chất đòi hỏiphải có canxi.Theo Văn phòng bổ sung chế độ ăn uống (ở Mỹ), nhìn chung,sự thiếu hụt vitamin D ở trẻ thường xảy ra ở những trẻ khôngdung nạp lactose, bởi vì những đứa trẻ này bị dị ứng với sữavà các sản phẩm từ sữa khác.Không dung nạp lactose xảy ra ở những trẻ bị thiếu enzymelactase cần thiết để tiêu hóa lactose, một loại đường được tìmthấy trong sữa. Tuy nhiên, nguồn vitamin D rất phong phú vàtiện dùng, đó là tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Nói chuyệnvới BS trước khi cho trẻ dùng vitamin D bổ sung để loại bỏnguy cơ tác dụng phụ bất lợi từ tiêu thụ quá mức.Chức năng của nãoMột đánh giá được công bố vào tháng Tư năm 2008 trong tạpchí “Liên đoàn của xã hội Sinh học thử nghiệm Mỹ,” chỉ rabằng chứng liên kết đầy đủ lượng vitamin D với sự phát triểnnão và chức năng hoạt động của não, một số chuyên gia đãkết luận mối quan hệ nhân quả giữa thiếu hụt vitamin D vànhận thức, cho dù kết luận này không được nhiều người ủnghộ.Lượng Canxi và Vitamin D cần thiết mỗi ngàyLiều lượng khuyến cáo cho canxi là 1.300 mg cho thanhthiếu niên, 1.000 mg cho người lớn từ 19-50 và 1.200 mg chongười lớn từ 51 tuổi trở lên. Các khuyến cáo cho vitamin D600 đơn vị quốc tế cho trẻ em và 800 đơn vị quốc tế dành chongười lớn, theo “Hướng dẫn chế độ ăn uống cho người Mỹ”,2010. ...