Hiểm họa từ giày cao gót

Không ai có thể phủ định được “công dụng kỳ diệu” trong việc cải thiện chiều cao cho phái đẹp cũng như vẻ đẹp mê hồn của những đôi giày cao gót. Tuy nhiên, chúng cũng tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ gây hại cho sức khoẻ.Việc thường xuyên đi giày cao gót hoặc đi giày cao gót trong thời gian quá dài là nguyên nhân chủ yếu dẫn tới một số căn bệnh nguy hiểm như: 1. Vẹo cột sốngNhững phụ nữ đi giày cao gót trên 5 tiếng/ ngày có nguy cơ mắc các bệnh về cột...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Hiểm họa từ giày cao gót Hiểm họa từ giày cao gót Không ai có thể phủ định được “công dụng kỳ diệu” trong việc cảithiện chiều cao cho phái đẹp cũng như vẻ đẹp mê hồn của những đôi giày caogót. Tuy nhiên, chúng cũng tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ gây hại cho sức khoẻ. Việc thường xuyên đi giày cao gót hoặc đi giày cao gót trong thời gian quádài là nguyên nhân chủ yếu dẫn tới một số căn bệnh nguy hiểm như: 1. Vẹo cột sống Những phụ nữ đi giày cao gót trên 5 tiếng/ ngày có nguy cơ mắc các bệnhvề cột sống cao gấp 3 lần so với những người bình thường khác. Khi sử dụng giày cao gót, độ thăng bằng của cơ thể giảm đi rất nhiều. Dovậy, sức ép đối với cột sống là rất lớn. Lâu ngày, do phải “làm việc căng thẳng” đểgiữ thăng bằng cho cơ thể, cột sống sẽ trở nên yếu, dễ bị lão hoá gây nên hiệntượng đau nhức, thậm chí là vẹo cột sống. 2. Chứng phù thũng chân Khi đi giày cao gót, sức nặng của cơ thể dồn về đôi chân. Bàn chân do ở vịtrí dốc nên gót chân là nơi trực tiếp chịu sức nặng của cơ thể. Máu dồn nhiều vềđôi chân, các cơ ở bắp chân. Vì vậy, nếu khi đi giày cao gót, bạn sẽ dễ bị mắc cácchứng phù thũng kèm theo đau nhức ở phần bàn chân và bắp chân. 3. Các tật của bàn chân Đại bộ phận những đôi giày cao gót đều ôm sát bàn chân để tạo độ vữngchắc và tiện lợi khi di chuyển. Tuy nhiên, chính điều này lại gây nên hậu quả nặngnề cho đôi chân của bạn. Không khí không được lưu thông, các ngón chân luôn bị gò bó trong khônggian chật hẹp của phần mũi giày gây nên hiện tượng giãn tĩnh mạch. Chân bạn sẽcó mùi khó chịu, da chân ửng đỏ, nặng hơn có thể gây ra dị ứng, làm vùng da chânnhanh bị lão hoá. Đây cũng là nguyên nhân gây nên các vết chai ở vùng da chânvà tật cong vẹo các ngón chân. Để giảm bớt các tác hại của việc đi giày cao gót đối với sức khoẻ, khi chọnmua giày, nên chú ý: - Chọn những đôi giày làm từ các chất liệu tự nhiên, mềm mại để khônggây cọ xát và kích ứng cho vùng da chân. - Không chọn những đôi giày quá chật. Khi đi phải tạo được cảm giác antoàn, vững chắc và dễ chịu. - Mùa hè nên chọn những đôi giày (dép) thoáng khí, không quá kín. - Phần đế giày không quá nhọn và dốc so với mũi giày. Chiều cao thích hợpcủa dế dày là từ 2 - 4cm, đường kính từ 3 - 5cm. - Không đi giày cao gót quá 5 - 8 giờ/ngày. Ngoài ra, việc chăm sóc đôi chân hàng ngày cũng giúp bạn tránh đượcnhững tác hại do giày cao gót gây nên: - Khi tắm, đừng quên mát xa cho đôi chân. Dùng đá kỳ vệ sinh phần gótchân để loại bỏ phần da chết cũng như tránh việc hình thành những vết chai ở bànchân. - Buổi tối trước khi đi ngủ, hãy ngâm chân với nước ấm có pha thêm chútmuối và 1 vài giọt dầu oliu từ 15 - 20 phút. Muối có tác dụng sát trùng, làm sạchda. Dầu oliu giúp khôi phục độ đàn hồi và mềm mại của da chân. Nước ấm giúplưu thông máu, giảm các chứng sưng tấy, đau nhức chân. - Dùng 50ml sữa chua trộn đều với 1 thìa cà phê nước cốt chanh và 1 thìamật ong. Bôi hỗn hợp lên mảnh khăn bông mềm, sau đó quấn quanh bàn chân. Giữtrong khoảng 15 - 20 phút. Dùng nước ấm rửa sạch. - Hoặc xay nhỏ 50gr táo đỏ trộn đều với 5 thìa cà phê dầu thực vật và 2 thìamật ong. Bôi hỗn hợp đều lên da chân kết hợp với việc mát xa nhẹ nhàng trongvòng 15-20 phút. Sau đó rửa lại bằng nước sạch.