Hiểu chính xác về gàu

Gàu không phải là một loại bệnh lí, thế nhưng chúng lại gây nên cảm giác ngứa ngáy, khó chịu và nhất là khiến bạn mất tự tin. Tuy gàu không cứng đầu như bạn tưởng nhưng để trị “được chúng” cũng là cả 1 vấn đề.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Hiểu chính xác về gàuHiểu chính xác về gàuGàu không phải là một loại bệnh lí, thế nhưng chúng lại gây nên cảm giácngứa ngáy, khó chịu và nhất là khiến bạn mất tự tin. Tuy gàu không cứngđầu như bạn tưởng nhưng để trị “được chúng” cũng là cả 1 vấn đề. Gội đầu thường xuyên là một trong những phương pháp trị gàu hiệu quảHiểu chính xác về gàuGàu (tên khoa học là seborrheic dermatitis) không gây hại cho da đầu bởichúng chính là “ xác” của các tế bào bong ra từ da đầu. Nếu da bạn thuộcnhóm da dầu, thì đây là điều kiện thuận lợi để gàu “sinh sôi”.Gàu “ hoạt động mạnh” khi:- Thời tiết lạnh ( mùa đông)- Tiết trời nóng và khô- Khi bạn bị stress- Khi bị dị ứng thức ăn- Do thiếu cơ thể thiếu chất (Vitamin B hay Omega 3).- Do sử dụng gôm và gel xịt tóc không đúng cách- Do lạm dụng thuốc nhuộm tóc- Sử dụng các dụng cụ bằng điện làm xoăn tóc liên tục.Cách “ứng phó” với gàuGàu không “cứng đầu” như bạn vẫn tưởng. Các cách đơn giản nhưng hiệuquả sau đây sẽ khiến gàu “ tự nguyện rút lui”.- Tránh xa tất cả các loại thức ăn có khả năng gây dị ứng cho bạn.- Không uống quá nhiều sữa và những sản phẩm khác từ sữa, đồ biển vàthực phẩm nhiều chất béo.- Cắt giảm hàm lưọng protein từ động vật và ăn chủ yếu các loại ngũ cốc,rau xanh, trái cây.- Bổ sung thêm vitamin B.- Tránh ăn nhiều muối, đường và không uống rượu.- Mỗi ngày hãy “nạp” cho cơ thể 1 thìa dầu flaxseed.- Hãy dùng dầu của cây chè xoa lên da đầu để ngăn chặn gàu.- Ngoài ra điều trị bằng phương pháp Ayurvedic và phép chưã đối chứngcũng đem lại hiệu quả cao.Lưu ý: Gội đầu đều đặn, “ khống chế” stress, ăn uống khoa học và làm tăngđộ ẩm trong nhà là những phương pháp đem lại hiệu quả cao