Hiểu đúng về kem chống nắng

Rất nhiều phụ nữ chỉ thoa kem chống nắng khi đi biển bởi sợ cháy nắng và… đen. Không ít người nhận thức được rằng phải chống nắng cho da mỗi khi ra khỏi nhà, nhưng thay vì sử dụng kem bảo vệ họ lại nghĩ rằng “chỉ cần che mặt kĩ khi đi đường, tới văn phòng ngồi máy lạnh là đủ an toàn!”.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Hiểu đúng về kem chống nắng Hiểu đúng về kem chống nắngRất nhiều phụ nữ chỉ thoa kem chống nắng khi đi biển bởi sợ cháy nắngvà… đen. Không ít người nhận thức được rằng phải chống nắng cho damỗi khi ra khỏi nhà, nhưng thay vì sử dụng kem bảo vệ họ lại nghĩ rằng“chỉ cần che mặt kĩ khi đi đường, tới văn phòng ngồi máy lạnh là đủ antoàn!”. Thật ra, ánh nắng mặt trời không hề có hại, chỉ có các tia UV mới làkẻ thù của làn da. Tia UV có ở mọi nơi nên bạn phải chống nắng thườngxuyên bằng nhiều biện pháp. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu sâu hơn về cơchế của kem chống nắng cùng những quan điểm đúng - sai khi chốngnắng hàng ngày.Sunblock hay Sunscreen?Nếu bạn đang lưỡng lự trước kệ mỹ phẩm, hãy Bạn có biết?nhớ điều này: sublock giống như một bức Chỉ số SPF không có giátường ngăn tia UV tác động đến da, trong khisuncreen tương tự như màng lọc hóa học, hấp trị cộng gộp. Chẳng hạnthu tia UV, đồng thời vẫn cho một phần tia UV bạn đã thoa kem chốngđi qua. Sự khác biệt thú vị này có thể giúp bạn nắng SPF 20, nếu bạntìm được một “vệ sĩ” thích hợp cho làn da của thoa thêm một lớp kem có SPF 30, thì chúng cũngmình. không đem lại tác dụngSunblock bảo vệ da khỏi thia UV trên cơ chế của loại kem SPF 50.phản xạ, khuếch tán. Chúng là lựa chọn tốt Nếu đi biển, bạn phảicho trẻ em và những người có làn da nhạy chọn kem chống nắngcảm, vì có chứa các thành phần như titanium loại không thấm nước vàdioxide và zinc oxide rất ít khi gây kích ứng.Những người đang điều trị nám, đốm nâu, vừa chống được cả UVA lẫn UVB (broadspectrumqua phẫu thuật cũng nên sử dụng loại này… water resistant) với SPF ítĐối với những làn da dễ bị cháy nắng, nhất là 30 và thoa trênsuncreen sẽ là bạn đường thân thiết. Nhưng mọi vùng da hở. Da venbạn phải chịu khó bôi kem thường xuyên hơn, chân tóc, vành tai, muvì chúng kém bền hơn so với sunblock. bàn tay, lòng bàn chân là những vị trí dễ bị cháyHiện nay có nhiều kem chống nắng phổ rộng nắng vì phái đẹpkết hợp cả khả năng chống nắng vật lý của thường… quên thoa kemsunblock và chống nắng hóa học của chống nắng.suncreen.SPF không thể là căn cứ duy nhấtĐa số mọi người dựa vào SPF để chọn kem chống nắng. Nhưng chỉ sốnày chỉ cho biết hiệu quả chống lại tia UVB chứ không thể hiện khả năngchống những tổn thương do UVA gây ra. Tất cả các sản phẩm chống nắngđều hạn chế được tia UVB, nhưng không phải loại nào cũng “kềm chân”được tia UVA. Tia UVA không gây đỏ, rát, phồng rộp da như UVB, haynguy cơ ung thư da nhưng lại làm tổn thương AND của các tế bào sâutrong da và các sợi colagen, khiến da lão hóa nhanh chóng.Chỉ số cho biết khả năng chống tia UVA được thể hiện qua chữ PA, với 3mức độ, +, ++ và +++. Các sản phẩm ghi chữ “broad spectrum” có khảnăng hạn chế được cả hai loại tia này.Tất cả các sản phẩm chống nắng đều hạn chế được tia UVB, nhưng khôngphải loại nào cũng “kềm chân” được tia UVA.Ngồi trong văn phòng vẫn cần chống nắng!Những văn phòng toàn cửa kính, khung cửa lãng mạn ở quán cà phê máylạnh thường đánh lừa quý cô rằng làn da họ đang được an toàn. Nhưngkính không chắn được tia UV, và gần như “đầu hàng” trước UVA. Sự việccòn tệ hơn nếu bạn muốn ngồi gần một tấm kim loại, hay một hồ nướcphản chiếu ánh mặt trời.Chọn trang phục màu tốiTương tự chỉ số SPF ở kem chống nắng vải vóc cũng có chỉ số hấp thụ tiacực tím với tên viết tắt là UPF. UPF càng cao, khả năng hấp thụ tia UVcàng lớn, da bạn càng được an toàn. UPF chịu sự chi phối của kiểu dệt,chất liệu sợi, màu sắc của vải.Quần áo có màu tối như đen, nâu, xanh đậm và bằng chất liệu dày nhưnhung hoặc các loại len đan đem lại hiệu quả chống nắng tuyệt vời. Cácloại vải mỏng và bóng như polyester hay lụa cũng mang lại hiệu quảchống nắng nhờ phản chiếu lại tia cực tím. Khẩu trang, áo khoác màu tốilại có chỉ số UPF cao, và bảo vệ da hiệu quả hơn loại vải hoa lá cành màchị em chúng ta vẫn yêu chuộng. Đúng – Sai về chuyện chống nắng 1.Tôi không cần dùng kem chống nắng nếu sở hữu làn da sẫm màu? Sai. Mọi làn da đều có nguy cơ bị ung thư da bởi ánh nắng. Ngoài ra, rất nhiều người than phiền là họ sở hữu làn da không đều màu với nhiều mảng da tăng sắc tố. Chính ánh nắng mặt trời gay gắt làm tình trạng tăng sắc tố thêm tệ hơn. 2. Dùng kem chống nắng sẽ không còn lo da đen nữa? Chưa đúng. Chỉ có sản phẩm chống nắng cản được tia UVA (tia kích hoạt các tế bào hắc tố sản sinh melanin làm da sậm màu) mới giúp da không bị đen. Thậm chí nếu hoạt chất chống tia UVA không bền dưới ánh nắng thì da bạn vẫn bị đen như thường. 3. Tôi không cần thoa kem chống nắng khi trời nhiềumây, âm u?Sai. Gần 90% tia UV vẫn “vượt rào” thành công khi trờinhiều mây. Chúng cũng có thể phản xạ qua kính, nước,kim loại và tác động đến làn da mỏng manh của bạn. Vìthế bạn vẫn bị cháy nắng dù đứng trong bóng râm. Cảkhi ngồi xế hộp, nếu xe không có loại kính đặc biệtchắn tia UV thì bạn vẫn cần kem chống nắng.4. Thuốc chống nắng đường uống có thể bảo vệ tôikhỏi cháy nắng?Đúng, nhưng chưa đủ. Các viên bổ sung có chứa cácchất chống oxy hóa mạnh như chiết xuất trà chanh,dương xỉ giúp làn da chống lại sự “tàn phá” từ tia cựctím. Tuy nhiên, bạn nên phối hợp cả hai cách uống vàthoa. Kem chống nắng sẽ là lá chắn an toàn đầu tiêncho d ...