Hiệu quả hệ thống bài tập thể lực chuyên biệt cho sinh viên ngành đi biển trường Đại học Hàng hải Việt Nam

Việc áp dụng các bài tập thể lực chuyên biệt nhằm nâng cao sự ổn định của các chức năng cơ thể nhằm khắc phục những điều kiện bất lợi trong quá trình lao động trên biển, có vai trò đặc biệt quan trọng trong quá trình huấn luyện. Bài viết tiến hành đánh giá hiệu quả của hệ thống bài tập thể lực chuyên biệt cho sinh viên ngành đi biển trường Đại học Hàng hải Việt Nam.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Hiệu quả hệ thống bài tập thể lực chuyên biệt cho sinh viên ngành đi biển trường Đại học Hàng hải Việt Nam34 THEÅ DUÏC THEÅ THAO QUAÀN CHUÙNG VAØ TRÖÔØNG HOÏC Hieäu quaû heä thoáng baøi taäp theå löïc chuyeân bieät cho sinh vieân ngaønh ñi bieån tröôøng Ñaïi hoïc Haøng haûi Vieät Nam TS. Vuõ Ñöùc Vinh, ThS. Nguyeãn Thò Oanh Q TOÙM TAÉT: ABSTRACT: Vieäc aùp duïng caùc baøi taäp (BT) theå löïc chuyeân bieät (TLCB) ñeå naâng cao söï oån ñònh cuûa caùc chöùc The application of specialized physical exercises naêng cô theå nhaèm khaéc phuïc nhöõng ñieàu kieän baát to improve the stability of body functions to lôïi trong quaù trình lao ñoäng treân bieån, giöõ moät vai overcome the adverse conditions in the labor troø ñaëc bieät quan troïng trong quaù trình ñaøo taïo process at sea, playing an especially important sinh vieân (SV) Ngaønh ñi bieån. Thöïc teá sau khi aùp role in training process. After the application of duïng heä thoáng BT theå duïc chuyeân bieät ñaõ cho the specialized physical exercise system, it has thaáy hieäu quaû roõ reät trong vieäc phaùt trieån theå löïc proved remarkably effective for the development cuûa SV Ngaønh ñi bieån Tröôøng Ñaïi hoïc Haøng haûi of physical fitness of students of Marine industry, Vieät Nam (ÑHHHVN) Vietnam Maritime University. Töø khoùa: Baøi taäp theå löïc, theå löïc chuyeân bieät, Keywords: Specialized physical and physical Ngaønh ñi bieån, tröôøng Ñaïi hoïc Haøng haûi Vieät exercises, Marine industry, Vietnam Maritime Nam. University 1. ÑAËT VAÁN ÑEÀ ñi bieån Tröôøng ÑHHHVN, ñeà taøi ñaõ toång hôïp ñöôïc caùc Ñeå chuaån bò theå löïc phuïc vuï ngheà nghieäp ñaëc thuø, test sau:nhieàu coâng trình nghieân cöùu ñaõ coù nhöõng phaân loaïi caùc Toá chaát theå löïc chung: Löïc boùp tay thuaän (kG), Löïcñoäng taùc ñeå ñaùp öùng yeâu caàu trong taùc nghieäp. Söï phaân boùp tay khoâng thuaän (kG), Deûo gaäp thaân (cm), Naèmloaïi ñoù cho pheùp söû duïng thích hôïp caùc phöông tieän ngöûa gaäp buïng (laàn/30 giaây), Naèm saáp choáng ñaåy (laàn),nhaèm phaùt trieån caùc toá chaát theå löïc cho caùc ngheà nghieäp Treo co tay xaø ñôn (laàn), Choáng ñaåy xaø keùp (laàn), Baätkhaùc nhau. Ñoái vôùi SV Ngaønh ñi bieån, chuaån bò caùc toá xa taïi choã (cm), Chaïy 30m XPC (giaây), Chaïy 60mXPCchaát theå löïc coù moät yù nghóa vaø vai troø quan troïng, ñeå (giaây), Chaïy con thoi 4x10m (gy), Chaïy 800m (phuùt),ñaûm baûo duy trì khaû naêng lao ñoäng cao, do vieäc huy Chaïy 1500m (phuùt), Chaïy 5 phuùt tuyø söùc (m), Chaïy 12ñoäng cô baép hoaït ñoäng caêng thaúng lieân quan vôùi nhöõng phuùt-Test Cooper (m).ñieàu kieän baát lôïi nhö trong moâi tröôøng lao ñoäng treân taøu Theå löïc chuyeân moân: Voøng quay ly taâm (voøng/30bieån nhö: soùng gioù, thôøi tieát khaéc nghieät, aùnh saùng, ñoä gy), Voøng quay lôùn (voøng/30 gy), Caàu soùng (gy), Chaïyaåm, tieáng oàn vaø khoâng gian soáng chaät heïp. Vì vaäy vieäc giaøn theå löïc (gy), Khaû naêng bôi (m).aùp duïng caùc BT TLCB ñeå naâng cao söï oån ñònh cuûa caùc Ñeå löïa choïn caùc test phuø hôïp, coù cô sôû khoa hoïcchöùc naêng cô theå nhaèm khaéc phuïc nhöõng ñieàu kieän baát trong soá caùc test ñaõ toång hôïp, ñöôïc thoâng qua phoûng vaánlôïi trong quaù trình lao ñoäng treân bieån, giöõ moät vai troø 25 chuyeân gia, laø caùc nhaø khoa hoïc, giaûng vieân trong vaøñaëc bieät quan troïng trong quaù trình ñaøo taïo. ngoaøi ngaønh TDTT. Phoûng vaán baèng phieáu hoûi ñöôïc Quaù trình nghieân cöùu söû duïng caùc phöông phaùp sau: tieán 2 laàn ñeå laøm taêng ñoä tin caäy vaø tính khaùch quan cuûatoång hôïp vaø phaân tích taøi lieäu, phoûng vaán, thöïc nghieäm keát quaû phoûng vaán, thôøi gian caùch nhau giöõa 2 laàn laø 3sö phaïm vaø toaùn thoáng keâ. tuaàn. Noäi dung vaø caùch traû lôøi ôû 2 laàn phoûng vaán ñeàu ñöôïc tieán haønh nhö nhau. 2. KEÁT QUAÛ NGHIEÂN CÖÙU Laàn phoûng vaán thöù nhaát soá phieáu phaùt ra laø 25, thu veà 23 phieáu (ñaït 92,0%). Laàn phoûng vaán thöù hai, soá 2.1. Löïa choïn caùc test ñaùnh giaù phaùt trieån theå löïc phieáu phaùt ra 25, thu veà 20 phieáu (ñaït 80,0%); ÑieåmSV Ngaønh ñi bieån Tröôøng ÑHHHVN thaønh phaàn quy ñònh theo 3 möùc : Öu tieân 1= 3 ñieåm; Öu Ñeå coù cô sôû ñaùnh giaù söï phaùt trieån theå löïc SV Ngaønh tieân 2 = 2 ñieåm; Öu tieân 3 = 1 ñieåm. Keát quaû yù kieán traû SOÁ 1/2021 KHOA HOÏC THEÅ THAOlôøi ñöôïc quy thaønh toång ñieåm, vôùi ñieåm toái ña laàn phoûng THEÅ DUÏC THEÅ THAO QUAÀN CHUÙNG VAØ TRÖÔØNG HOÏC 35 theå thöïc hieän ñöôïc treân ñoái töôïng vaø ñieàu kieän hoïc taäpvaán 1 laø 69 ñieåm, toái ...