Ho về đêm: Hiểm họa cho sức khỏe của bạn

Đừng coi thường tình trạng tự nhiên ho về đêm, vì rất có thể đó là dấu hiệu cảnh báo bạn bị hen suyễn, viêm xoang, trào ngược axit hay thiếu chất dinh dưỡng... Suốt cả ngày bạn cảm thấy khỏe mạnh và không có dấu hiệu của cúm hay viêm họng. Nhưng cứ đến đêm bạn lại bị ho, thậm chí ngứa họng và ho dai dẳng, liên tục. Tình trạng này diễn ra hàng ngày, ảnh hưởng đến giấc ngủ, khiến bạn khó chịu, mệt mỏi và dễ cáu kỉnh vào hôm sau. Có bao giờ bạn thắc...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Ho về đêm: "Hiểm họa" cho sức khỏe của bạn Ho về đêm: Hiểm họa cho sức khỏe của bạnĐừng coi thường tình trạng tự nhiên ho về đêm, vì rất có thể đó là dấuhiệu cảnh báo bạn bị hen suyễn, viêm xoang, trào ngược axit hay thiếuchất dinh dưỡng...Suốt cả ngày bạn cảm thấy khỏe mạnh và không có dấu hiệu của cúm hayviêm họng. Nhưng cứ đến đêm bạn lại bị ho, thậm chí ngứa họng và ho daidẳng, liên tục. Tình trạng này diễn ra hàng ngày, ảnh hưởng đến giấc ngủ,khiến bạn khó chịu, mệt mỏi và dễ cáu kỉnh vào hôm sau.Có bao giờ bạn thắc mắc vì sao mình chỉ ho vào buổi đêm? Dưới đây là 5 lýdo có thể giải thích cho câu hỏi của bạn. Hy vọng rằng qua 5 nguyên nhânsau, bạn có thể xác định được vấn đề mình đang gặp phải và dễ dàng tìmđược hướng khắc phục hiệu quả.1. Hen suyễnHầu hết mọi người đánh đồng bệnh suyễn với hình ảnh một người khó thở,thở hổn hển. Mặc dù đây đúng là triệu chứng rõ ràng nhất của bệnh hensuyễn nhưng không phải là dấu hiệu duy nhất. Hầu hết những người bị bệnhhen suyễn đều có thể gặp phải các vấn đề hô hấp như ho khan.Vì vậy, dấu hiệu ho về đêm cũng có thể là triệu chứng ban đầu của bệnh hensuyễn. Tốt nhất bạn nên đi khám để biết lý do này có chính xác không.2. Viêm xoangNghẹt mũi mãn tính cũng có thể là thủ phạm gây ra những cơn ho. Khixoang bị tắc, bị viêm, các chất nhầy có thể nhỏ giọt xuống mặt sau của cổhọng làm cho bạn ngứa họng và ho.Viêm xoang có thể do dị ứng gây nên. Để biết có phải bạn bị ho do viêmxoang không, hãy đi khám bác sĩ. Nếu chỉ là bị nghẹt mũi thông thường thìcó thể dùng bình xịt mũi để làm thông xoang.3. Trào ngược axitBệnh trào ngược axit (hay còn gọi là GERD) cũng gây ho. Khi nằm xuống,các axit gây khó tiêu và ợ nóng trong dạ dày có thể trôi ngược lên phổi, dẫnđến ho.Nếu bạn nghĩ nguyên nhân của mình là do trào ngược axit thì hãy cố gắngăn ít hơn vào bữa tối, khi ngủ nên gối cao đầu một chút. Nếu các biện phápnày không hữu ích thì thì bạn nên đi khám để được bác sĩ kê toa thuốc điềutrị thích hợp.4. Thiếu sắtMột chế độ ăn uống thiếu một số chất dinh dưỡng nhất định cũng có thể gâyho mãn tính. Cơ thể bạn thiếu chất sắt sẽ gây ra tình trạng sưng và kích thíchở phía sau cổ họng, có thể dẫn đến ho. Trong trường hợp này, bổ sung sắt làtất cả những gì bạn cần làm.5. Do thuốc uốngNên kiểm tra các loại thuốc bạn đang dùng, vì một số loại thuốc có thể cótác dụng phụ là gây ra ho khan Ví dụ như thuốc điều trị cao huyết áp. Nếubạn thấy mình bị ho không phải do các nguyên nhân trên thì nên đi khámbác sĩ để biết nguyên nhân có phải xuất phát từ thuốc bạn đang dùng không