Học cách sống chung với stress Khi đầu óc căng như dây đàn, bạn sợ hãi stress

Học cách sống chung với stress Khi đầu óc căng như dây đàn, bạn sợ hãi stress đang tấn công nhưng thực tế nó sẽ khiến trí não của bạn hoạt động nhiều hơn, cải thiện bộ nhớ một cách đáng kể. Bạn trở nên thông minh, sáng suốt hơn như người ta vẫn thường nói "cái khó ló cái khôn" là vậy. Người ta thường tìm cách thoát khỏi tình trạng stress, nhưng theo một nghiên cứu mới nhất do Reuters tiết lộ, các chuyên gia tư vấn việc làm cho rằng, công việc ngày càng nhiều khiến bạn...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Học cách sống chung với stress Khi đầu óc căng như dây đàn, bạn sợ hãi stress Học cách sống chung với stressKhi đầu óc căng như dây đàn, bạn sợ hãi stress đang tấn công nhưngthực tế nó sẽ khiến trí não của bạn hoạt động nhiều hơn, cải thiện bộ nhớmột cách đáng kể. Bạn trở nên thông minh, sáng suốt hơn như người tavẫn thường nói cái khó ló cái khôn là vậy.Người ta thường tìm cách thoát khỏi tình trạng stress, nhưng theo mộtnghiên cứu mới nhất do Reuters tiết lộ, các chuyên gia tư vấn việc làmcho rằng, công việc ngày càng nhiều khiến bạn thật khó để loại bỏ stresshoàn toàn. Bởi vậy, một khi không tránh được, bạn nên xác định sốngchung với nó. Đôi khi, stress lại là nhân tố tích cực, giúp bạn nâng caohiệu quả công việc.Stress trong công việc thật khó để tránh khỏi nhưng không phải hoàntoàn bất lợi. Thực tế, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, một khi đầu óc bạncăng như dây đàn, bạn sợ hãi stress đang tấn công nhưng thực tế nó sẽkhiến trí não của bạn hoạt động nhiều hơn, cải thiện bộ nhớ một cáchđáng kể. Lúc đó, bạn sẽ thông minh, sáng suốt hơn và nâng cao hiệu quảcông việc, như người ta vẫn thường nói cái khó ló cái khôn là vậy. Nếu cứ tìm cách để loại bỏ stress hoàn toàn, bạn càng cảm thấy khó khăn hơn - (Ảnh minh họa)Nếu bạn cứ cố gắng để loại bỏ tình trạng stress, như đi chơi, thư giãn,giải trí để đầu óc nhẹ nhàng thì ngay lúc đó, stress có thể rời bỏ bạntrong chốc lát. Nhưng khi quay lại, bạn vẫn phải đối diện với từng đócông việc phải giải quyết. Ai dám chắc, stress không trở lại với bạn nữa?Nói như thế không có nghĩa là bạn không nên dành thời gian thư giãn.Chẳng phải tự nhiên mà người ta sinh ra ngày nghỉ, giờ nghỉ bởi đó làlúc bạn nên để tâm hồn, đầu óc thanh thản, để bắt đầu với công việc tốthơn.Tuy nhiên, đừng bao giờ tìm cách loại bỏ hoàn toàn stress mà hãy xácđịnh giảm thiểu một phần là đã tốt lắm rồi. Nhưng bạn đã bao giờ nghĩđến việc bắt nhân vật có cái tên stress này quay lại phục vụ mình, làmviệc cho mình hay chưa? Nếu làm được điều đó, thực sự, chẳng có gìphải lo mà không sống chung với stress. Vì vậy, hãy đón nhận stress như một người bạn và sống chung với nó - (Ảnh minh họa)Trước hết, bạn cần xác định tư tưởng, đón nhận stress như một ngườibạn, không hề tồi tệ, đáng ghét chút nào. Ngược lại, bạn nên xác địnhngười bạn ấy có thể giúp bạn phát triển nhận thức, trí tuệ mỗi ngày, chođầu óc bạn sáng suốt hơn. Một người bạn như vậy sẽ hữu ích cho côngviệc của bạn đấy.Sau đó, bạn hãy chuyển hướng nỗi lo, không phải về trình trạng stressxâm chiếm nữa mà là tập trung vào hiệu quả công việc. Lúc này, bạnnên coi stress như một yếu tố tiềm năng có thể giúp bạn giảm thiểu mọihậu quả không mong muốn.Hải NhưTheo Reuters/Bưu Điện Việt Nam