HỒNG CHIÊU QUANG TỰ THUẬT VỀ SỨC KHỎE

Muốn sống khỏe mạnh, vui vẻ đến trăm tuổi, chỉ biết dựa vào các vị thuốc là không thể được, thuốc chỉ giúp chúng ta khoảng 8% đối với mục tiêu sức khỏe, 60% là bạn phải biết yêu quý bản thân mình, có cách sống khỏe. 8% của thuốc tốn kém của bạn rất nhiều tiền, nhưng 60% kia bạn chỉ cần sống bớt nóng nảy, chú ý một chút đến vấn đề ăn uống, mỗi ngày hãy chịu khó đi bộ tập thể dục là có được, việc này không cần phải có sự trợ giúp của khoa...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
HỒNG CHIÊU QUANG TỰ THUẬT VỀ SỨC KHỎE wWw.VietLion.Com – Thư vi n eBook Online – Free for All ! 2010 H NG CHIÊU QUANG T THU T V S C KH E ð m i ngư i ñ u tr thành bác sĩ c a chính mình D ch gi : ðoàn ð c ThanhH ng Chiêu Quang t thu t v s c kh e Trang 1 wWw.VietLion.Com – Thư vi n eBook Online – Free for All ! 2010 (Thay l i nói ñ u) S c kh e không c n ph i có khoa h c k thu t cao Mu n s ng kh e m nh, vui v ñ n trăm tu i, ch bi t d a vào các v thu c là không th ñư c, thu c ch giúp chúng ta kho ng 8% ñ i v i m c tiêu s c kh e, 60% là b n ph i bi t yêu quý b n thân mình, có cách s ng kh e. 8% c a thu c t n kém c a b n r t nhi u ti n, nhưng 60% kia b n ch c n s ng b t nóng n y, chú ý m t chút ñ n v n ñ ăn u ng, m i ngày hãy ch u khó ñi b t p th d c là có ñư c, vi c này không c n ph i có s tr giúp c a khoa h c k thu t cao, nhưng ñ i v i s c kh e, so v i khoa h c k thu t cao còn quan tr ng hơn nhi u. Ch c n b n bi t yêu quý b n thân mình, như th hi u qu ñ i v i s c kh e ch c ch n vư t xa vi c b n dùng nh ng phương ti n khoa h c k thu t cao. ði u này có th gi i thích cho nhi u trư ng h p c a nh ng ngư i giàu có nhưng ch ngoài ba mươi tu i ñã qua ñ i; còn nhi u ngư i già s ng nông thôn, không có ch c tư c gì, cũng không có ti n, càng không hi u nhi t lư ng ca-lo-ri là gì, nhưng h l i có th s ng th hơn trăm tu i. R t nhi u ngư i không hi u t i sao mình có nhi u ti n, có h c v n nhi u, th mà l i ch t s m? ðáp án r t ñơn gi n, h ñã quay lưng v i quy lu t t nhiên. Trư c t nhiên bao la, con ngư i qu th t r t nh bé. T nhiên chính là ngư i m c a loài ngư i, nó cung c p lương th c nuôi s ng loài ngư i; t nhiên chính là ngư i th y c a loài ngư i, nó d y chúng ta nh ng quy lu t c a sinh m nh; t nhiên cũng là v quan tòa c a loài ngư i, khi chúng ta làm ñúng hay làm sai, nó ñ u có s thư ng ph t thích ñáng cho chúng ta. S c kh e trư ng th c a chúng ta ch có ñư c khi chúng ta bi t thu n theo quy lu t c a t nhiên; b nh t t ño n m nh là do chúng ta ñã quay lưng l i v i t nhiên. Mu n chăm sóc t t s c kh e không khó. Không nh ng không c n ph i có m t v n tri th c uyên thâm, cũng không c n ph i có nh ng thi t b ph c t p, càng không c n nh ng phương ti n khoa h c k thu t cao c a th i hi n ñ i.H ng Chiêu Quang t thu t v s c kh e Trang 2 wWw.VietLion.Com – Thư vi n eBook Online – Free for All ! 2010 Cơ th con ngư i chính là c máy tinh vi nh t Cơ th con ngư i chính là c máy tinh vi nh t, ph c t p nh t trên th gi i. M i ngày cơ th có kho ng 200 tri u t bào h ng c u b ch t ñi, m i giây có m t tri u xung ñ ng th n kinh. Nhân lo i tr i qua sáu tri u năm ti n hóa, ñó là m t quá trình vô cùng ph c t p. M i t bào có hàng ch c ngàn gien, th t là ph c t p vư t quá s c tư ng tư ng c a chúng ta. ð nghiên c u ra m t lo i v c-xin phòng b nh c m cúm m t kho ng t 3 – 5 năm, ñ u tư t n kém hàng tri u ñô, nhưng vi khu n gây b nh thì có ñ n hàng trăm lo i. Th thì sao b nh c m cúm có th tr h t ñư c? ðó là do s c ñ kháng c a cơ th chúng ta phát huy tác d ng, cơ th chúng ta c t 3 ñ n 5 ngày l i sinh ra m t lo i kháng th , không t n m t ñ ng xu nào. Có th nói, b máy cơ th c a chúng ta vô cùng khéo léo, vô cùng tinh x o. S ph c t p và hi u qu làm vi c c a cơ th chúng ta vư t xa so v i các phương ti n khoa h c k thu t cao mà chúng ta t o ra ngày nay, cái g i là khoa dư i chân núi mà h c k thu t cao c a chúng ta ngày nay th c ra m i ch n m thôi. Năm 1976, nư c M k ni m 200 năm ngày thành l p nư c. Khi ñó nư c m ñã d c toàn l c, mu n t ng nhân lo i hai t ng ph m quý giá: m t là chương trình a-pô-lô lên m t trăng, m t n a là t n công vào căn b nh ung thư, t ng c ng chi t n h t kho ng 200 tri u ñô la. K t qu là chương trình a-pô-lô ñưa ngư i lên m t trăng ñã thành công, hoàn thành trư c th i h n, con ngư i không nh ng lên ñư c m t trăng mà còn có th ñi b trên ñó n a; nhưng k ho ch ch a b nh ung thư thì không nh ng không thành công mà b nh ung thư còn ngày càng nhi u hơn. Chúng ta th suy nghĩ xem, cùng t n 200 tri u ñô la, t i sao m t thì thành công, m t thì th t b i? V n ñ n m ñâu? R t ñơn gi n: lên m t trăng là chuy n c a khoa h c k thu t cao, con ngư i ñã n m v ng, nhưng tính ph c t p c a căn b nh ung thư ...