Kết hợp 4 cặp thức ăn giúp trẻ phát triển khỏe mạnh

Kết hợp 4 cặp thức ăn giúp trẻ phát triển khỏe mạnh Để giúp con mình chuyển hóa được dưỡng chất cần thiết cho cơ thể phát triển khỏe mạnh một cách nhanh chóng, các mẹ hãy kết hợp 4 cặp thức ăn dưới đây. Khi kết hợp một số loại thực phẩm với nhau thành những cặp thức ăn, các mẹ không những khiến trẻ có được cảm giác ăn ngon miệng bởi vị lạ mà món ăn mang đến, hơn thế sự kết hợp đó còn hỗ trợ các chất có trong thực phẩm chuyển hóa thành những...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Kết hợp 4 cặp thức ăn giúp trẻ phát triển khỏe mạnh Kết hợp 4 cặp thức ăn giúp trẻ phát triển khỏe mạnhĐể giúp con mình chuyển hóa được dưỡng chất cầnthiết cho cơ thể phát triển khỏe mạnh một cách nhanhchóng, các mẹ hãy kết hợp 4 cặp thức ăn dưới đây.Khi kết hợp một số loại thực phẩm với nhau thànhnhững cặp thức ăn, các mẹ không những khiến trẻ cóđược cảm giác ăn ngon miệng bởi vị lạ mà món ănmang đến, hơn thế sự kết hợp đó còn hỗ trợ các chấtcó trong thực phẩm chuyển hóa thành những chất dễhấp thu thuận lợi hơn cho quá trình trao đổi chất giúpcơ thể trẻ phát triển nhanh chóng và khỏe mạnh.Dâu tây và bánh mìLựa chọn những trái dâu tây đỏ mọng, vừa chín tớicho trẻ ăn kết hợp với bánh mì là một ý tượng rất cólợi cho sự phát triển sức khỏe của các mô tế bàotrong cơ thể trẻ.Vitamin C có trong quả dâu tây sẽ chuyển hàm lượngsắt có trong bánh mì thông qua một hình thức mà cáctế bào trong cơ thể trẻ có thể dễ dàng hấp thụ được.Từ đó thúc đẩy quá trình.Bột yến mạch và sữaCác magiê có trong bột yến mạch sẽ làm tăng lượngcanxi mà con của ban nhận được từ nguồn sữa thôngqua cách giữ nó từ sự liên kết với chất xơ và chấtdinh dưỡng khác có trong bột yến mạch.Với sự kết hợp giữa hai loại thực phẩm này, các mẹvừa đơn giản tạo được cho con mình một loại thức ănthú vị, thích hợp với khẩu vị của trẻ, vừa giúp contăng cường được hàm lượng dưỡng chất giúp conphát triển khỏe mạnh.Dầu ô liu và RauTrong các bữa ăn của trẻ, các mẹ hãy lựa chọn mộtvài loại rau an toàn và có hàm lượng dinh dưỡng caonhư rau bina, ớt xanh, các loại bí, và các loại rau cólá xanh đậm kết hợp chế biến với dầu ô liu.Chất béo có trong dầu ô liu sẽ giúp con bạn khỏemạnh nhờ được hấp thụ nhanh chóng chất chống oxyhóa của rau khi được dầu ô liu chuyển hóa kịp thời.Thịt gà và cà rốtVới thịt gà các mẹ có thể chế biến thành những mónăn hợp khẩu vị khác nhau dành cho bữa ăn của trẻ.Tuy nhiên để thịt gà trở thành món ăn hữu ích nhấtkhi được hấp thu vào cơ thể trẻ các mẹ hãy kết hợpvới cà rốt: súp thịt gà cà rốt....Khi hai loại thực phẩm này kết hợp với nhau, hàmlưỡng kẽm có trong thịt gà sẽ giúp cơ thể trẻ chuyểnhóa vitamin A có trong cà rốt một cách tốt hơn. Lúcnày sự kết hợp giữa thịt gà và cà rốt sẽ biến thànhliều thuốc bổ dưỡng hơn giúp cho đôi mắt của trẻthực sự khỏe mạnh bên cạnh sự phát triển về thể lực.